W poniedziałek, 3 listopada 2025 r. Narodowy Fundusz Zdrowia poinformował o nowej próbie oszustwa "na NFZ". Tym razem chodzi o zwrot kosztów zakupu leków. Jak wyglądają fałszywe wiadomości? Oszuści rozsyłają e-maile z logo Funduszu, informując o rzekomej refundacji i zachęcając do kliknięcia w przycisk „Przejdź do weryfikacji”. To pułapka, która ma na celu wyłudzenie danych osobowych i bankowych.

Niektórym wystarczy ciepły prysznic wieczorem, aby zasnąć bez większych problemów. Inni lepiej się wyciszają, jeśli wcześniej odłożą telefony komórkowe. Jeszcze inni zasypiają szybko, jeśli ich sypialnia jest całkowicie zaciemniona. Ale to nie wszystko. Okazuje się, że również odżywianie może zdecydowanie wpływać na dobry lub zły sen.

Cukier od dawna ma złą reputację – obwiniany jest o otyłość, próchnicę i uzależnienie. W odpowiedzi na tę krytykę coraz częściej sięgamy po „zdrowsze” alternatywy: miód, syrop z agawy, cukier kokosowy czy naturalne słodziki. Ale czy rzeczywiście są one korzystniejsze dla zdrowia?

Czy warzywa i owoce zrywane z własnych działek są zdrowe? Jeśli uprawiasz je na ogrodach działkowych w mieście, uważaj na obecność pestycydów i metali ciężkich. Zbadano rośliny z ogródków działkowych w Warszawie.

Spektrum autyzmu (ASD) to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesnego świata. Diagnozuje się je coraz wcześniej. Kiedy widać pierwsze symptomy zaburzeń rozwoju? Opinia o dziecku ze spektrum autyzmu w przedszkolu

W poniedziałek (10 listopada 2025 r.) oraz we wtorek (11 listopada 2025 r.) wszystkie placówki Zakładu Ubezpieczeń Społecznych będą nieczynne. W tych dniach nie skorzystamy także z pomocy konsultantów infolinii ZUS.

Choć w Polsce ostrego nagminnego porażenia dziecięcego (polio, choroba Heinego–Medina) nie odnotowano od ponad 40 lat, ryzyko powrotu wirusa wciąż istnieje. Poznaj przebieg choroby, jej mechanizm, znaczenie szczepień oraz współczesną sytuację epidemiologiczną — i dowiedz się, dlaczego pełna ochrona nie tylko jednostki, lecz całej społeczności pozostaje kluczowa.

Palenie tytoniu od dekad pozostaje jednym z najważniejszych, a zarazem w pełni możliwych do eliminacji czynników ryzyka chorób i zgonów. Nie każdemu udaje się zerwać z nałogiem. Pojawia się więc pytanie: czy ograniczenie liczby wypalanych papierosów – na przykład do jednego lub dwóch dziennie – może realnie zmniejszyć ryzyko chorób i przynieść korzyści zdrowotne?

Niektórzy lubią się bać, oglądając filmy grozy czy słuchając przerażających historii. Ale czy dreszcz emocji może mieć wpływ na pracę serca? Prof. Robert J. Gil, kardiolog i były prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, tłumaczy, jak silne emocje i stres wpływają na układ sercowo-naczyniowy oraz na ogólną kondycję organizmu.

Scrollowanie mediów społecznościowych dla wielu osób jest odruchem – często nieświadomym. Po telefon sięgamy nierzadko gdy stoimy w kolejce, czekamy na autobus, a nawet… gdy nie mamy nic konkretnego do zrobienia. Co dzieje się w mózgu, gdy co kilka minut odświeżamy ekran licząc na kolejną dawkę nowości? Naukowcy nie mają wątpliwości: każda taka „krótka chwila” ma realny wpływ na nasze funkcjonowanie, koncentrację i nastrój.

Zacznij dziś i wprowadź kilka prostych zmian w jadłospisie i zobacz różnicę. Czym jest dieta śródziemnomorska, jakie daje udokumentowane korzyści, co jeść (z praktycznymi przykładami i tabelą), jak zacząć tydzień zgodny z tym stylem żywienia oraz odpowiada na najczęściej zadawane pytania.

Ból zatok to dolegliwość, która potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Uczucie rozpierania w okolicy czoła, skroni czy policzków, zatkany nos i trudności z oddychaniem sprawiają, że nawet najprostsze czynności stają się wyzwaniem. Jakie są domowe sposoby na ból zatok?