60. urodziny i 40 lat składek. Na jaką emeryturę z ZUS możesz liczyć? Oto wyliczenia

oprac. Anna Kot
Absolwentka filologii polskiej oraz dziennikarstwa. Autorka licznych publikacji o tematyce gospodarczej i emerytalnej. Świat świadczeń społecznych nie jest jej obcy. Z Grupą INFOR związana od 2023 roku.
rozwiń więcej
ZUS, pieniądze / 60. urodziny i 40 lat składek. Na jaką emeryturę z ZUS możesz liczyć? Oto wyliczenia / shutterstock

Ile wyniesie świadczenie z ZUS dla osoby w wieku 60 lat z 40-letnim stażem zawodowym? Należy pamiętać, że sam wiek emerytalny to za mało, aby ubiegać się o minimalną emeryturę (aktualnie 1878,91 zł brutto). Kluczowym czynnikiem jest tutaj odpowiednia liczba lat składkowych. Oto szczegółowe wyliczenia.

Wysokość świadczenia emerytalnego przy 40-letnim stażu pracy

Osiągnięcie sześćdziesiątego roku życia i przepracowanie czterech dekad to istotny kamień milowy, który w teorii powinien zapewniać stabilną sytuację finansową na starość. Warto jednak pamiętać, że polski system emerytalny opiera się na konkretnych wymogach stażowych. Aby ubiegać się o gwarantowaną emeryturę minimalną, która obecnie wynosi 1871,92 zł brutto, kobiety muszą wykazać przynajmniej 20 lat okresów składkowych i nieskładkowych, natomiast mężczyźni są zobowiązani do udokumentowania minimum 25 lat takiej aktywności. W przypadku kobiety kończącej karierę po 40 latach pracy, prawo do minimalnego świadczenia jest w pełni zabezpieczone, jednak finalna kwota przelewu zależy od wielu dodatkowych czynników ekonomicznych i demograficznych.

Mechanizm podwójnej waloryzacji składek i świadczeń

Na ostateczny wymiar comiesięcznej wypłaty wpływają dwa rodzaje waloryzacji przeprowadzanej przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Pierwsza z nich odbywa się w marcu i dotyczy osób, które już pobierają świadczenia. Jej zadaniem jest dostosowanie kwot do poziomu inflacji oraz realnego wzrostu płac, co chroni siłę nabywczą emerytów. Drugi proces to waloryzacja czerwcowa, która ma charakter kapitałowy. Obejmuje ona środki zgromadzone na kontach i subkontach osób wciąż aktywnych zawodowo. Dzięki temu zabiegowi kapitał odłożony przez ubezpieczonych zostaje urealniony tuż przed ich przejściem na odpoczynek, co bezpośrednio rzutuje na wysokość pierwszej wyliczonej emerytury.

Kluczowe elementy wpływające na wielkość emerytury z ZUS

Proces wyliczania przyszłego świadczenia jest złożony i opiera się na kilku filarach. Najważniejszym z nich jest suma zwaloryzowanych składek emerytalnych, które ubezpieczony zgromadził na swoim indywidualnym koncie. Dodatkowo pod uwagę bierze się zwaloryzowany kapitał początkowy, wyliczany dla osób pracujących przed reformą z 1999 roku, a także zasoby zgromadzone na subkoncie. Ostatnim, niezwykle istotnym elementem, jest wskaźnik średniego dalszego trwania życia, publikowany corocznie przez Główny Urząd Statystyczny. Wysokość emerytury stanowi wynik podzielenia zebranego kapitału przez przewidywaną liczbę miesięcy życia na emeryturze. Oznacza to, że im dłuższa statystyczna prognoza życia dla danego wieku, tym niższa będzie miesięczna rata świadczenia.

Porównanie emerytury przy minimalnych i średnich zarobkach

Długi staż pracy, wynoszący 40 lat, nie jest jedynym wyznacznikiem wysokiego świadczenia, gdyż ogromne znaczenie ma podstawa wymiaru składek. Osoba, która przez całe życie zawodowe otrzymywała najniższą krajową, może spodziewać się emerytury jedynie nieznacznie wyższej od minimum socjalnego, przeważnie w granicach od 1900 zł do 2000 zł brutto. Sytuacja zmienia się diametralnie w przypadku pracowników zarabiających na poziomie średniej krajowej lub powyżej tej kwoty. Ich składki były proporcjonalnie wyższe, co przy 40 latach pracy pozwala na zgromadzenie pokaźnego kapitału. W takim scenariuszu miesięczna wypłata z ZUS może osiągnąć pułap nawet 6600 zł brutto, co udowadnia, że poziom dochodów w trakcie aktywności zawodowej jest równie ważny jak liczba przepracowanych lat.

Infor.pl
Nowe 500 plus (a w 2026 r. – 1000 plus) na ogrzewanie nie zostanie wypłacone, pomimo złożenia wniosku. Niespodziewana zmiana przepisów o nowym świadczeniu już z podpisem Prezydenta
10 sty 2026

W dniu 9 stycznia 2026 r. Prezydent podpisał ustawę z dnia 18 grudnia 2025 r. o zmianie ustaw w celu usprawnienia mechanizmów wsparcia odbiorców energii elektrycznej i ciepła, wprowadzającą zmiany w przepisach o nowym świadczeniu, którego celem jest wsparcie w zakresie rachunków za ogrzewanie dla osób zagrożonych ubóstwem energetycznym. Wójt, burmistrz lub prezydent miasta będzie mógł pozostawić wniosek o przyznanie świadczenia (bonu ciepłowniczego) bez rozpoznania (a tym samym – świadczenie nie zostanie wypłacone) w przypadku, gdy zaistnieją okoliczności określone w nowelizacji, a – dotyczy to zarówno wniosków o świadczenie za rok 2026 r., jak i za rok 2025, których termin składania upłynął 15 grudnia br.

Z nowym rokiem ruszyło wielkie polowanie na lewe zwolnienia lekarskie. I ZUS i firmy mają nowe, skuteczne sidła na cwaniaków na L4
10 sty 2026

Oddają się zakrapianej rekreacji, remontują mieszkania, jeżdżą na zagraniczne wakacje, pracują na całego… w taki sposób niektórzy „kurują się” na zwolnieniach lekarskich. Zakład Ubezpieczeń Społecznych, który tropi zdrowych chorych od nowego roku przykręca kontrolną śrubę. Inspektorzy zyskali nowe uprawnienia.

Grube zyski z PPK: 138% do 198%% przez 6 lat w zależności od FZD. Jak sprawdzić stan rachunku? Wypłacić zawsze można ale przed 60 urodzinami są potrącenia
09 sty 2026

Zysk statystycznego uczestnika PPK przez 6 lat funkcjonowania tej formy dodatkowego oszczędzania na emeryturę (tj. od grudnia 2019 roku do końca listopada 2025 r.) wyniósł od 138% do 198% proc. kwot, które uczestnik sam wpłacił . Różnica w procencie zysku zależy od rodzaju Funduszu Zdefiniowanej Daty, który wybrał uczestnik. Taka informacja została podana w opublikowanym 16 grudnia 2025 r. nr 12 (50) biuletynu miesięcznego Pracowniczych Planów Kapitałowych.

PPK 2026: podwyżka limitu wynagrodzenia (5767,20 zł). Jak obniżyć wpłatę podstawową? Nie każdy dostanie dopłatę roczną
09 sty 2026

Jak informuje PFR Portal PPK (mojeppk.pl), od 2026 roku uczestnik PPK może korzystać z obniżenia swojej wpłaty podstawowej do PPK tylko wtedy, gdy jego miesięczne wynagrodzenie nie przekroczy 5767,20 zł. Jeżeli uczestnik PPK otrzymuje wynagrodzenia od różnych podmiotów, musi sam sprawdzić, czy nie przekracza tego limitu. Warto też wiedzieć, że dopłata roczna z Funduszu Pracy za 2026 rok (nadal 240 zł) będzie przysługiwać uczestnikom PPK, którzy w całym 2026 roku zgromadzą na swoim rachunku lub rachunkach PPK wpłaty w wysokości co najmniej 1009,26 zł. Jeżeli w 2026 roku uczestnik PPK skorzysta z obniżenia swojej wpłaty podstawowej, to do otrzymania dopłaty rocznej wystarczą wpłaty w wysokości co najmniej 252,32 zł.

Nareszcie jest jakaś korzystna zmiana w opodatkowaniu - Prezydent RP Karol Nawrocki podpisał
09 sty 2026

Początek 2026 roku przyzwyczaił nas do analizowania nowych obciążeń fiskalnych. Tym razem jest jednak inaczej. W Nowy Rok wchodzimy z potężną tarczą ochronną dla podatników, którą Prezydent RP zatwierdził pod koniec ubiegłego roku. Przepisy ograniczające samowolę skarbówki przy kontrolach i odsetkach są już w pełni skuteczne. Sprawdź, jak ochronią Cię w 2026 roku. Weź też udział w naszej sondzie.

Płaca minimalna 2026. Najniższa krajowa brutto i netto po podwyżce
10 sty 2026

Płaca minimalna 2026 to kwota, jaką pracodawca musi zapewnić pracownikowi zatrudnionemu na umowie o pracę. Najniższa krajowa brutto podawana jest na każdy kolejny rok kalendarzowy, a czasami zmieniana jest w drugim półroczu. Ile płaca minimalna wynosi netto po podwyżce?

Przełom we wnioskowaniu o zasiłek opiekuńczy. Rząd przyjął projekt zmian. Będzie łatwiej
09 sty 2026

Jest przełom we wnioskowaniu o zasiłek opiekuńczy. Będzie łatwiej złożyć wniosek. Rząd przyjął Projekt nowelizacji ustawy o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa.

Ponad 1000 zł miesięcznie zamiast 800 plus. Świadczenie do 25. roku życia
09 sty 2026

Zasiłek rodzinny na dziecko to niemiecki odpowiednik naszego 800 plus. Kindergeld to comiesięczne świadczenie przysługujące nie tylko Niemcom, ale również Polakom, którzy pracują lub mieszkają na terytorium Niemiec.

Ogólnopolska akcja policji „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie”
09 sty 2026

Stoki w całym kraju będą patrolowane. Ponad 200 patroli policyjnych na nartach będzie pełniło tej zimy służbę na stokach w całym kraju – poinformował szef biura prewencji Komendy Głównej Policji insp. Robert Kumor, który w piątek zainaugurował w Istebnej w Beskidach ogólnopolską akcję „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie”.

Czajniki elektryczne znowu powędrują do szafek? Trzeba będzie raportować zużycie energii. Cel: spadek zużycia o 1,9 proc.
09 sty 2026

Czy obniżenie wymiaru czasu pracy pomoże samorządom osiągnąć inny cel? Przed nimi obowiązkowe raportowanie zużycia energii i wyzwanie w postaci zmniejszenia jej zużycia. Jaki poziom ma zostać w tym zakresie osiągnięty?

pokaż więcej
Proszę czekać...