14 emerytura 2026: te grupy seniorów zostaną bez pieniędzy. Sprawdź, czy jesteś na liście

Artur Sadziński
Redaktor Infor.pl specjalizujący się w systemie ubezpieczeń społecznych oraz finansach publicznych. Ekspert w dziedzinie prognoz emerytalnych, waloryzacji świadczeń i prawa do zasiłków. W swoich tekstach koncentruje się na przekładaniu skomplikowanych przepisów ZUS na język konkretnych wyliczeń. Autor licznych analiz dotyczących reformy orzecznictwa oraz wsparcia dla osób z niepełnosprawnościami.
rozwiń więcej
14 emerytura 2026: te grupy seniorów zostaną bez pieniędzy. Sprawdź, czy jesteś na liście / 14 emerytura 2026: te grupy seniorów zostaną bez pieniędzy. Sprawdź, czy jesteś na liście / Shutterstock

Dla wielu seniorów 14 emerytura to jeden z najważniejszych dodatków w roku. W 2026 r. również zostanie wypłacona, ale nie trafi do wszystkich. Z komunikatów Zakładu Ubezpieczeń Społecznych i obowiązujących przepisów wynika jasno, że część emerytów i rencistów zostanie całkowicie wyłączona z wypłat. Sprawdzamy, kto nie dostanie czternastki i dlaczego.

rozwiń >

Czym jest 14 emerytura i jak działa?

14 emerytura to jednorazowe, dodatkowe świadczenie pieniężne, wypłacane raz w roku emerytom i rencistom. Przysługuje ona z urzędu,  bez konieczności składania wniosku. Pełną kwotę otrzymują osoby z niższymi świadczeniami. Przy wyższych emeryturach obowiązuje mechanizm złotówka za złotówkę, a po przekroczeniu określonego progu wypłata w ogóle nie następuje.

Kiedy ZUS wypłaci 14 emeryturę?

Termin wypłaty określa co roku Rada Ministrów. Najczęściej pieniądze trafiają do seniorów jesienią, razem z regularną emeryturą lub rentą. ZUS poinformuje o dokładnej dacie z wyprzedzeniem.

Wysokość 14 emerytury w 2026 roku będzie uzależniona od marcowej waloryzacji świadczeń, jednak już dziś znane są ogólne zasady jej wyliczania. Pełna czternasta emerytura będzie równa najniższej emeryturze brutto obowiązującej po waloryzacji. Według aktualnych prognoz oznacza to kwotę na poziomie około 1900–2000 zł brutto.

Świadczenie to, podobnie jak emerytura podstawowa, podlega opodatkowaniu i składce zdrowotnej, co oznacza, że kwota na rękę będzie niższa od brutto. Jednocześnie 14 emerytura jest wolna od egzekucji komorniczej, nie wlicza się też do dochodu przy ustalaniu prawa do innych świadczeń socjalnych.

Limit dochodowy 14 emerytury w 2026 roku – ile wynosi?

O prawie do 14 emerytury w 2026 roku decyduje wysokość miesięcznego świadczenia brutto. Zgodnie z obowiązującymi przepisami graniczny próg dochodowy wynosi 2900 zł brutto. Seniorzy, których emerytura lub renta nie przekracza tej kwoty, otrzymają pełną kwotę, równą wysokości najniższej emerytury po marcowej waloryzacji.

Po przekroczeniu limitu zaczyna działać mechanizm "złotówka za złotówkę". Każda złotówka powyżej 2900 zł brutto obniża wysokość czternastki, a przy wyższych świadczeniach dodatek zostaje całkowicie wyzerowany.

Przykładowe kwoty 14 emerytury w 2026 roku

Wysokość emerytury brutto

Prawo do 14. emerytury

Szacunkowa kwota dodatku*

1800 zł

TAK – pełna kwota

ok. 1900–2000 zł

2500 zł

TAK – pełna kwota

ok. 1900–2000 zł

2900 zł

TAK – pełna kwota

ok. 1900–2000 zł

3000 zł

TAK – pomniejszona

ok. 1800 zł

3200 zł

TAK – pomniejszona

ok. 1600 zł

3500 zł

TAK – mocno obniżona

ok. 1300 zł

3800 zł

TAK – symboliczna

ok. 1000 zł

4700 zł

NIE

brak wypłaty

*Kwoty orientacyjne – ostateczna wysokość 14 emerytury zależy od wskaźnika waloryzacji obowiązującego w marcu 2026 roku.

Kto dokładnie straci 14 emeryturę w 2026 roku

Nie wszyscy emeryci i renciści otrzymają w 2026 roku 14 emeryturę. Z obowiązujących przepisów jasno wynika, że prawo do tego dodatku zależy od wysokości świadczenia, statusu wypłaty w ZUS oraz rodzaju pobieranego świadczenia. Część seniorów zostanie wyłączona z wypłat całkowicie, nawet jeśli na co dzień otrzymuje emeryturę lub rentę. Poniżej wyjaśniamy, które grupy nie dostaną czternastki i z jakiego powodu ZUS nie wypłaci im dodatkowych pieniędzy.

Seniorzy z emeryturą powyżej limitu

Osoby, których emerytura lub renta znacznie przekracza próg 2900 zł brutto, w 2026 roku nie otrzymają 14. emerytury.

Choć mechanizm złotówka za złotówkę pozwala jeszcze na częściową wypłatę, to w praktyce przy wyższych świadczeniach dodatek zostaje wyzerowany.

Osoby z zawieszonym prawem do świadczenia

Czternastka nie przysługuje również seniorom, którzy:

  • mają zawieszoną emeryturę lub rentę,
  • przekraczają limity dorabiania,
  • nie mają prawa do świadczenia w miesiącu wypłaty dodatku.

Jeżeli ZUS nie wypłaca emerytury lub renty, nie wypłaci także 14. emerytury.

Świadczeniobiorcy wyłączeni z programu

14 emerytura nie obejmuje wszystkich świadczeń wypłacanych przez ZUS. Bez prawa do czternastki pozostaną m.in. osoby pobierające:

  • świadczenie przedemerytalne,
  • nauczycielskie świadczenie kompensacyjne,
  • samodzielną rentę socjalną (bez emerytury),
  • inne świadczenia, które nie są emeryturą ani rentą w rozumieniu ustawy.

14 emerytura w 2026 roku: nie każdy senior ją zobaczy

Choć 14 emerytura w 2026 roku trafi do milionów emerytów i rencistów, coraz większa grupa seniorów zostanie bez dodatkowych pieniędzy. Decydujące znaczenie ma przede wszystkim wysokość świadczenia brutto, ale także status wypłaty w ZUS i rodzaj pobieranego świadczenia. Przekroczenie limitu 2900 zł brutto, zawieszenie emerytury lub renta nieobjęta ustawą wystarczą, by czternastka w ogóle nie została wypłacona.

Oznacza to, że wielu seniorów dowie się o braku 14. emerytury dopiero w momencie jesiennej wypłaty, gdy na konto wpłynie jedynie standardowa emerytura. Dlatego w 2026 roku warto wcześniej sprawdzić swoją sytuację w ZUS i nie zakładać automatycznie, że dodatkowe świadczenie trafi do każdego.

Podstawa prawna

Ustawa z dnia 26 maja 2023 r. o kolejnym w 2023 roku dodatkowym rocznym świadczeniu pieniężnym dla emerytów i rencistów (Dz.U. 2023 poz. 1354)

Infor.pl
Pracownicy 50+ nie przejdą na emeryturę w wieku emerytalnym: nie stać nas na taki luksus
13 sty 2026

Pracownicy 50+ nie przejdą na emeryturę w wieku emerytalnym. Mówią, że nie stać ich na taki luksus. Średnia emerytura w Polsce wynosi 3544,37 zł. Pół miliona emerytów musi wyżyć za minimalne świadczenie w wysokości 1878,91 zł. Co więcej, wiele osób ma przelewy niższe niż ta kwota.

Wypadek przy pracy oraz wypadek w drodze do lub z pracy – o czym warto pamiętać przed końcem stycznia 2026?
13 sty 2026

Jak co roku, styczeń to miesiąc pełny wyzwań dla pracowników działów kadrowo-płacowych. Wysyłając coroczną deklarację ZUS IWA, warto przypomnieć jak ważna jest prawidłowa kwalifikacja wypadków przy pracy oraz w drodze do lub z pracy.

Giertych: Będzie ograniczony dostęp do mediów społecznościowych. Wywołują poważne problemy natury psychicznej
13 sty 2026

Posłowie przygotują projekt ustawy ograniczającej możliwość korzystania z mediów społecznościowych. Zdaniem Romana Giertycha mają one negatywny wpływ na naukę i życie społeczne. Zakaz ma dotyczyć osób do ukończenia 15. roku życia.

Nie dają seniorom, a każą płacić - także w 2026 r. 465 zł miesięcznie od emerytów w OZZ
13 sty 2026

Od listopada 2025 roku seniorzy pobierający polską emeryturę muszą płacić 15 zł dziennie za pobyt w OZZ. Nowe przepisy będą obowiązywać również w styczniu i lutym 2026 r., miesięcznie jest to nawet koszt rzędu 465 zł - w zależności od liczby dni w miesiącu. Skąd i dlaczego tak rygorystyczne przepisy?

Co oznacza być bogatym w Polsce? Nowe badanie ujawnia, ile trzeba zarabiać
13 sty 2026

Według badania CBOS próg bogactwa w Polsce zaczyna się od dochodów wynoszących 10 tys. zł netto na osobę w rodzinie. Ponadto, Polacy uważają, że nasz kraj nie zapewnia równych szans na wzbogacenie się.

Szef skarbówki: do końca 2026 roku nie będzie kar za niestosowanie KSeF do fakturowania, czy błędy popełniane w tym systemie
13 sty 2026

W 2026 roku podatnicy przedsiębiorcy nie będą karani za nieprzystąpienie do Krajowego Systemu e-Faktur ani za błędy, które są związane z KSeF-em - powiedział 12 stycznia 2026 r. w Studiu PAP Marcin Łoboda - wiceminister finansów i szef Krajowej Administracji Skarbowej.

Kto odpowiada za wypadek na śliskim chodniku? Można otrzymać wysokie odszkodowanie
13 sty 2026

Za oblodzone chodniki odpowiadają nie tylko samorządy, ale i zarządcy nieruchomości, wspólnoty, pracodawcy i właściciele posesji. Jakie mają obowiązki? Co w sytuacji, gdy zdarzy się wypadek na śliskim chodniku? Jak dochodzić odszkodowania? W szczególnych przypadkach można otrzymać naprawdę wysokie odszkodowanie.

Masowy problem ze stażem pracy po zmianach 2026. Pracodawcy odrzucają ważne dokumenty z ZUS
13 sty 2026

Od stycznia 2026 roku obowiązują nowe zasady liczenia stażu pracy, co wywołało oblężenie systemu PUE ZUS. Pracownicy masowo pobierają historię ubezpieczenia, by zyskać wyższy wymiar urlopu czy dodatki stażowe. Niestety, działy kadr nagminnie kwestionują te wydruki, żądając pieczątki i podpisu. ZUS reaguje stanowczym komunikatem: te dokumenty są ważne bez żadnego podpisu! Jak nie stracić swoich uprawnień?

Szokujące kary obowiązują od 2026 roku: nawet 30 000 zł grzywny za palenie tytoniu w niewłaściwych miejscach, czy wypalanie traw
13 sty 2026

2 stycznia 2026 r. weszły w życie znaczące zmiany w Kodeksie wykroczeń i Kodeksie postępowania w sprawach o wykroczenia, które radykalnie zaostrzają odpowiedzialność za zachowania mogące powodować pożary lub zagrażać bezpieczeństwu — w tym za palenie tytoniu w niedozwolonych miejscach czy wypalanie traw. To największa zmiana w prawie wykroczeń w tym obszarze od lat, która może dotknąć każdego z nas.

Zamówienia publiczne 2026 - 5 najważniejszych informacji
13 sty 2026

Zamówienia publiczne w 2026 roku - co trzeba wiedzieć? Oto 5 najważniejszych informacji przedstawionych przez ekspertów: większa elastyczność dla mniejszych zakupów; analiza potrzeb i konkurencyjności rynku w centrum uwagi; nowe zasady postępowań przed KIO – sprawniej i bardziej cyfrowo; bezpieczeństwo i odporność infrastruktury jako istotny obszar zamówień publicznych; cena nadal ważna, ale coraz częściej równoważona jakością.

pokaż więcej
Proszę czekać...