Emerytury stażowe w 2026? Sprawdź, kto może wcześniej odejść z pracy

Artur Sadziński
Dziennikarz i redaktor z doświadczeniem w tworzeniu treści o finansach, prawie i sprawach konsumenckich. Pisze z myślą o praktycznym wsparciu dla czytelnika.
rozwiń więcej
Emerytury stażowe w 2026? Sprawdź, kto może wcześniej odejść z pracy / Emerytury stażowe w 2026? Sprawdź, kto może wcześniej odejść z pracy / Shutterstock

Nawet 55-letnie kobiety i 59-letni mężczyźni mogliby odejść z pracy kilka lat wcześniej niż dziś. W Sejmie trwają prace nad emeryturami stażowymi, rozwiązaniem, które uzależnia prawo do świadczenia nie od wieku, lecz od stażu pracy i liczby odprowadzonych składek. Obecnie na stole leżą dwa projekty ustaw, a decyzja o ich losach może zapaść jeszcze tej jesieni.

Emerytury stażowe od lat pojawiają się w dyskusjach publicznych. Związki zawodowe, zwłaszcza NSZZ Solidarność, konsekwentnie zabiegają o ich wprowadzenie, a temat powraca w kampaniach wyborczych i rozmowach rządu z partnerami społecznymi. To rozwiązanie, które miałoby pozwolić na wcześniejsze zakończenie pracy zawodowej nie ze względu na wiek, ale na staż pracy i liczbę odprowadzonych składek.

Obecnie w Sejmie znajdują się dwa projekty ustaw dotyczących emerytur stażowych. Jeden obywatelski, przygotowany przez Solidarność, oraz drugi złożony przez Lewicę. Oba przewidują możliwość przejścia na emeryturę po 35 latach stażu dla kobiet i 40 latach dla mężczyzn, przy spełnieniu dodatkowego warunku posiadania kapitału emerytalnego gwarantującego co najmniej świadczenie minimalne.

Co to jest emerytura stażowa?

Tradycyjnie w Polsce obowiązuje wiek emerytalny, 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn. Dopiero po jego osiągnięciu i przy spełnieniu minimalnego stażu (20 lat dla kobiet i 25 lat dla mężczyzn) można uzyskać świadczenie z ZUS.

Emerytura stażowa zakłada odejście od tego modelu. Kobieta mogłaby przejść na emeryturę po 35 latach a mężczyzna po 4 latach stażu bez względu na wiek.

Staż oznacza nie tylko okres zatrudnienia, ale także tzw. okresy składkowe i nieskładkowe, np. urlopy macierzyńskie, wychowawcze, służbę wojskową czy czas pobierania zasiłku chorobowego.

Warunkiem dodatkowym byłoby zgromadzenie kapitału emerytalnego na poziomie zapewniającym co najmniej minimalną emeryturę (1878,91 zł brutto w 2025 r.).

Kto mógłby skorzystać?

Najbardziej zainteresowane emeryturą stażową są osoby, które wcześnie rozpoczęły karierę zawodową: górnicy, hutnicy, pracownicy przemysłowi, rolnicy czy osoby zatrudnione już w wieku 18–20 lat.

  • Kobieta, która zaczęła pracę w wieku 20 lat, mogłaby przejść na emeryturę stażową w wieku ok. 55 lat.
  • Mężczyzna, który rozpoczął pracę w wieku 19 lat, mógłby odejść z rynku pracy w wieku ok. 59 lat.

Dzięki temu osoby z długim stażem zawodowym nie musiałyby czekać do ustawowego wieku emerytalnego.

Na jakim etapie są prace?

W Sejmie znajdują się obecnie dwa projekty ustaw:

  • obywatelski projekt NSZZ Solidarność, złożony kilka lat temu,
  • projekt Lewicy, wniesiony w 2024 roku.

Oba projekty przeszły pierwsze czytanie w lutym 2024 r. i trafiły do Komisji Polityki Społecznej i Rodziny. Sprawozdanie miało być gotowe do końca lipca 2025 r., jednak termin przesunięto na koniec października 2025 r.

Opóźnienia wynikają m.in. z braku pełnego stanowiska rządu. Ministerstwo Finansów wciąż analizuje skutki budżetowe. Nawet jeśli ustawa zostałaby przyjęta jeszcze w 2025 r., ZUS potrzebowałby co najmniej kilkunastu miesięcy na dostosowanie systemów i procedur.

W praktyce oznacza to, że najwcześniejszy termin wejścia w życie emerytur stażowych to koniec 2026 roku i to przy założeniu, że prace legislacyjne nabiorą tempa.

Emerytury Stażowe: analiza korzyści i główne zagrożenia

Wprowadzenie emerytur stażowych jest jednym z najbardziej wyczekiwanych, a jednocześnie budzących największe kontrowersje projektów reformujących system emerytalny. Rozwiązanie to ma na celu odejście od sztywnego kryterium wieku na rzecz stażu pracy.

Poniżej przedstawiamy zestawienie głównych argumentów za wprowadzeniem tego świadczenia oraz najważniejsze zagrożenia, na które wskazują eksperci i rząd.

Zalety emerytur stażowych

Argumenty przemawiające za wprowadzeniem emerytur stażowych koncentrują się na sprawiedliwości społecznej i elastyczności systemu:

  • Sprawiedliwość dla ciężko pracujących. Główną zaletą jest wprowadzenie zasady równości stażowej. Osoby, które wcześnie rozpoczęły karierę zawodową (np. w wieku 18-20 lat) i przez 35 lub 40 lat nieprzerwanie odprowadzały składki, nie musiałyby pracować tak długo, jak ci, którzy rozpoczęli aktywność później (np. po studiach). Pozwala to na uniknięcie sytuacji, w której osoby z 40-letnim stażem pracy muszą czekać do 65. roku życia, by przejść na emeryturę.
  • Odpoczynek po pracy fizycznej. Możliwość wcześniejszego odejścia z rynku pracy ma fundamentalne znaczenie dla osób wykonujących zawody wymagające dużego i długotrwałego wysiłku fizycznego (np. górnicy, pracownicy przemysłu, rolnicy). Emerytura stażowa chroniłaby ich przed koniecznością pracy w ciężkich warunkach do późnego wieku.
  • Wzrost elastyczności systemu. Projekt wprowadza element wyboru. Seniorzy z długim stażem (np. 35 lat dla kobiet, 40 lat dla mężczyzn) mogliby sami zdecydować o momencie zakończenia aktywności zawodowej, zamiast być zmuszonymi, aby czekać na osiągnięcie ustawowego wieku emerytalnego.

Kontrowersje i główne zagrożenia

Głosy krytyczne koncentrują się na finansowej stabilności systemu i indywidualnym bezpieczeństwie finansowym:

  • Ryzyko niższego świadczenia. Jest to największe zagrożenie dla samych beneficjentów. Zgodnie z obecnym systemem kapitałowym, wcześniejsze przejście na emeryturę (np. w wieku 55–59 lat) oznacza, że zgromadzony kapitał jest dzielony przez dłuższy prognozowany okres życia na emeryturze. W efekcie miesięczna wypłata będzie niższa, co może prowadzić do ubóstwa na starość, pomimo długiego stażu pracy.
  • Wysokie koszty dla budżetu państwa. Wprowadzenie emerytur stażowych to obciążenie dla finansów publicznych, szacowane na kilkanaście miliardów złotych rocznie. Tak duży wydatek wymagałby albo zwiększenia wpływów (wyższe składki/podatki), albo redukcji wydatków w innych obszarach, co jest trudne politycznie.
  • Spór o źródło finansowania (FUS czy Fundusz Odrębny). Trwa intensywna dyskusja, kto ma ponieść koszty. Jeśli świadczenia byłyby wypłacane z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (FUS), osłabiłoby to stabilność całego systemu emerytalnego. Pomysł utworzenia odrębnego funduszu na ten cel rodzi poważne wątpliwości finansowe i proceduralne.

W ostatecznym rozrachunku, wprowadzenie emerytur stażowych jest więc kompromisem między ideą sprawiedliwości społecznej a realiami demograficznymi i finansowymi.

Podsumowanie

Emerytury stażowe to jedno z najbardziej oczekiwanych i jednocześnie najbardziej kontrowersyjnych rozwiązań w systemie emerytalnym. Dają szansę na wcześniejsze zakończenie pracy osobom, które przepracowały 35 lub 40 lat, ale jednocześnie niosą ryzyko niższych świadczeń i dodatkowych kosztów dla budżetu państwa.

Choć społeczne oczekiwania są ogromne, realny termin ich wejścia w życie to koniec 2026 roku lub nawet później. Wszystko zależy od decyzji parlamentu i możliwości finansowych państwa.

Infor.pl
System kaucyjny w Polsce rusza 1 października 2025. Co warto wiedzieć, zanim oddasz butelkę lub puszkę? [WYWIAD]
30 wrz 2025

Już 1 października 2025 r. w całej Polsce zacznie działać system kaucyjny. Konsumenci za butelkę PET czy puszkę zapłacą kaucję, którą odzyskają, gdy wrzucą opakowanie do punktu zbiórki. Jak dokładnie działa system, jakie są zasady i jakie wyzwania stoją przed jego operatorami? O tym w rozmowie z redakcją Infor.pl opowiada Zygmunt Ochał, Członek Zarządu Zwrotka S.A. – jednego z 7 operatorów systemu kaucyjnego w Polsce.

System kaucyjny wchodzi w życie. Już wiadomo, co czeka klientów i producentów
30 wrz 2025

Butelki PET i puszki całkowicie zdominowały półki sklepowe – wynika z najnowszych danych. To oznacza, że od 1 października system kaucyjny obejmie zdecydowaną większość napojów w Polsce. Czy konsumenci zaakceptują nowe zasady gry, czy zaczną ich unikać? Pierwsze odpowiedzi poznamy już w najbliższych miesiącach.

Za mało pielęgniarek w szkołach. Szykują się zmiany w opiece zdrowotnej nad uczniami
30 wrz 2025

Ministerstwo Zdrowia przygotowało projekt, który jest odpowiedzią na niewystarczającą liczbę pielęgniarek szkolnych. Nowelizacja zakłada, iż opiekę zdrowotną nad uczniami będą mogli sprawować również opiekunowie medyczni oraz położne.

Testy otwarte API KSeF 2.0 właśnie ruszyły – sprawdź, co zmienia się w systemie e-Faktur, dlaczego integracja jest konieczna i jakie etapy czekają podatników w najbliższych miesiącach
30 wrz 2025

30 września Ministerstwo Finansów uruchomiło testy otwarte API KSeF 2.0, które pozwalają sprawdzić, jak systemy finansowo-księgowe współpracują z nową wersją Krajowego Systemu e-Faktur. To kluczowy etap przygotowań do obowiązkowego wdrożenia KSeF 2.0, który już od lutego 2025 roku stanie się codziennością przedsiębiorców i księgowych.

Debata: Motywacja i pozytywne myślenie
30 wrz 2025

Po co nam kolejna debata na temat motywacji i pozytywnego myślenia? Żeby teorię zastąpić wreszcie procedurą! Debatę poprowadzi Paweł Dudziak.

Czy zmniejszy się liczba miesięcznych sprawozdań budżetowych?
30 wrz 2025

Krajowa Rada Regionalnych Izb Obrachunkowych (KR RIO) dostrzegła konieczność zmniejszenia liczby miesięcznych sprawozdań budżetowych (Rb) składanych przez kierowników samorządowych jednostek budżetowych.

Prawie 2,3 miliarda złotych od podatników! Rekordowe wsparcie z 1,5 proc. podatku w 2025 roku, Fundacja „Zdążyć z Pomocą” z gigantyczną kwotą na czele
30 wrz 2025

Polacy pobili rekord! W rozliczeniach PIT za 2024 rok aż 16,3 mln podatników przekazało organizacjom pożytku publicznego prawie 2,3 mld zł z tytułu 1,5 proc. podatku. Największym beneficjentem po raz kolejny została Fundacja Dzieciom „Zdążyć z Pomocą”.

Jak zmieniały się koszty budowy mieszkań w ostatnich latach
30 wrz 2025

W jakim tempie na przestrzeni ostatnich lat rosły ceny gruntów inwestycyjnych? Jak od 2020 roku zmieniały się koszty budowy projektów mieszkaniowych? Jak na ceny mieszkań rzutowały zmiany w przepisach budowlanych? O ile metr kw. byłyby droższy, gdyby np. ustawodawca nie wycofał się z narzucenia sztywnego normatywu parkingowego w nowych inwestycjach? Sondę przygotował serwis nieruchomości dompress.pl.

Tego dokumentu nie podpisuj pracodawcy w ciemno. Bez niego nie będzie mógł dokonać potrącenia z wynagrodzenia i cię nie zaskoczy
30 wrz 2025

Jak dbać o swoje wynagrodzenie? Między innymi warto zwracać baczną uwagę na to, jakie dokumenty podpisuje się pracodawcy. Zgody podpisane w ciemno i bez należytej uwagi mogą bowiem w przyszłości doprowadzić do tego, że pracownik straci wpływ na potrącenia ze swojej wypłaty.

Październik 2025: godziny pracy, dni wolne
30 wrz 2025

Październik w 2025 r. - godziny pracy i dni wolne od pracy czyli jaki jest wymiar czasu pracy. Czy kalendarz października przewiduje święto w innym dniu niż niedziela?

pokaż więcej
Proszę czekać...