Ile dni można być na zwolnieniu lekarskim w 2026 r. Ile wynosi zasiłek chorobowy? Kiedy należy się świadczenie rehabilitacyjne? Kiedy ubezpieczenie chorobowe jest obowiązkowe a kiedy dobrowolne?

oprac. Paweł Huczko
rozwiń więcej
choroba, L4 - zwolnienie lekarskie / Ile dni można być na zwolnieniu lekarskim w 2026 r.? Zasiłek chorobowy - jaka wysokość? Kiedy należy się świadczenie rehabilitacyjne i w jakiej kwocie? / Shutterstock

Osoby, które mają ubezpieczenie zdrowotne, w czasie choroby potwierdzonej zwolnieniem lekarskim, mogą liczyć na zasiłek chorobowy. Co do zasady maksymalny okres wypłaty zasiłku chorobowego wynosi 182 dni, ale są wyjątki kiedy ten okres zasiłkowy może być dłuższy lub krótszy.

rozwiń >

Ubezpieczenie chorobowe i zasiłek chorobowy - dla kogo jest dobrowolne, a dla kogo obowiązkowe

Ubezpieczenie chorobowe, z którego wypłacany jest zasiłek chorobowy czy świadczenie rehabilitacyjne, jest obowiązkowe dla osób zatrudnionych na umowę o pracę, członków rolniczych spółdzielni produkcyjnych lub spółdzielni kółek rolniczych, osób odbywającą służbę zastępczą.

ZUS wyjaśnia, że można przystąpić do dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego, jeśli dana osoba obowiązkowo podlega ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym, gdy:
- wykonuje pracę nakładczą;
- pracuje na podstawie umowy zlecenia lub równoważnej lub współpracujesz z osobą, która pracuje na podstawie takiej umowy;
- prowadzi pozarolniczą działalność lub współpracujesz przy wykonywaniu takiej działalności;
- pracuje odpłatnie na podstawie skierowania do pracy w czasie odbywania kary pozbawienia wolności lub tymczasowego aresztowania;
- jest duchownym;
- otrzymuje stypendium doktoranckie.

Dobrowolnym ubezpieczeniem jest się objętym od dnia, który został wskazany z w zgłoszeniu do ubezpieczeń na formularzu ZUS ZUA. Dzień ten nie może być jednak wcześniejszy od dnia, w którym to zgłoszenie zostanie złożone do ZUS. Wyjątkiem jest sytuacja, w której dana osoba zostaje objęta obowiązkowymi ubezpieczeniami emerytalnym i rentowymi (np. gdy rozpocznie prowadzenie działalności pozarolniczej). Wówczas jeśli zgłoszenie do ubezpieczeń obowiązkowych, w którym jest wniosek o objęcie ubezpieczeniem chorobowym, będzie przekazane w terminie 7 dni od daty powstania obowiązku ubezpieczeń, to dobrowolnym ubezpieczeniem chorobowym ta osoba zostanie objęta od dnia wskazanego w zgłoszeniu.

Kiedy kończy się dobrowolne ubezpieczenie chorobowe

ZUS wyjaśnia, że dobrowolne ubezpieczenie chorobowe ustaje:
- od dnia, który ubezpieczony wskaże w zgłoszeniu wyrejestrowania na formularzu ZUS ZWUA, jednak nie wcześniej niż od dnia, w którym je do złoży do ZUS,
- od dnia, w którym ustał tytuł do tego ubezpieczenia, a także gdy ubezpieczony nie będzie już spełniać warunków do tego, by być objętym tym ubezpieczeniem.

Dobrowolne ubezpieczenie chorobowe ustaje, gdy wygasa obowiązek ubezpieczeń emerytalnego i rentowych z tytułu z którego dana osoba jest zgłoszona do dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego. To się zdarza przy zbiegu tytułów do ubezpieczeń, czyli wtedy, kiedy dana osoba podejmuje dodatkowe zatrudnienie lub dodatkową działalność.

Najczęstszymi sytuacjami zbiegu tytułów ubezpieczenia, które powodują ustanie dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego są:

1) Działalność pozarolnicza i prawo do zasiłku macierzyńskiego.
Jeśli dana kobieta nabędzie prawo do zasiłku macierzyńskiego jako osoba prowadząca pozarolniczą działalność, w trakcie pobierania tego zasiłku nie podlega obowiązkowi ubezpieczeń emerytalnego i rentowych z tytułu prowadzenia tej działalności. W tym okresie nie może mieć dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego – ubezpieczenie to ustaje od dnia, w którym kobieta nabędzie prawo do zasiłku macierzyńskiego. W tym czasie obowiązkowe jest dla tej kobiety wyłącznie ubezpieczenie zdrowotne. Może wtedy przystąpić jedynie do dobrowolnych ubezpieczeń emerytalnego i rentowych z tytułu prowadzenia działalności.

2) Działalność pozarolnicza i umowa o pracę.
Jeżeli dana osoba spełnia jednocześnie warunki do objęcia obowiązkowo ubezpieczeniami emerytalnym i rentowymi z tytułu stosunku pracy oraz prowadzenia pozarolniczej działalności, jest objęta tymi ubezpieczeniami wyłącznie ze stosunku pracy, jeżeli:
a) w umowie o pracę ma zagwarantowane co najmniej minimalne wynagrodzenie,
b) w razie braku zagwarantowania co najmniej minimalnego wynagrodzenia (np. przy zatrudnieniu w niepełnym wymiarze czasu pracy) – jeśli podstawa wymiaru składek z tytułu stosunku pracy w przeliczeniu na okres miesiąca wynosi co najmniej minimalne wynagrodzenie.
W takim przypadku ta osoba nie podlega obowiązkowym ubezpieczeniom społecznym z tytułu pozarolniczej działalności i w konsekwencji nie może mieć dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego.
Jeśli nie spełnia tych warunków, to jest objęty obowiązkowymi ubezpieczeniami emerytalnym, rentowymi oraz wypadkowym i może zgłosić się do dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego.

3) Umowa zlecenia i umowa o pracę (umowa zlecenia zawarta z innym podmiotem niż pracodawca i niewykonywana na rzecz pracodawcy).

Jeśli zleceniodawca zgłosił zleceniobiorcę dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego z tytułu wykonywania umowy zlecenia, to dobrowolne ubezpieczenie chorobowe zleceniobiorcy ustanie od dnia, w którym ustanie obowiązek ubezpieczeń emerytalnego i rentowych ze zlecenia.
W tym przypadku obowiązują takie same zasady rozstrzygania zbiegu tytułów do ubezpieczeń społecznych jak opisane wyżej przy zbiegu działalności pozarolniczej i umowy o pracę.

Jeśli zleceniobiorca przystąpi do dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego z umowy zlecenia i na skutek zbiegu tytułów do ubezpieczeń przestanie podlegać obowiązkowo ubezpieczeniom emerytalnemu, rentowym i wypadkowemu z tytułu umowy zlecenia, ustanie też dobrowolne ubezpieczenie chorobowe. Zleceniodawca musi wyrejestrować zleceniobiorcę z ubezpieczeń społecznych, a następnie ponownie zgłosić się do obowiązkowych ubezpieczeń od dnia, kiedy ponownie powstanie ten obowiązek. Aby zleceniobiorca mógł mieć ponownie dobrowolne ubezpieczenie chorobowe, zgłoszenie do ubezpieczeń ZUS ZUA, które składa zleceniodawca, powinno obejmować również to ubezpieczenie.

Więcej na ten temat na stronie zus.pl.

Składka na ubezpieczenie chorobowe

Składka na ubezpieczenie chorobowe nie jest wysoka, bo zaledwie 2,45 proc. podstawy wymiaru, ale w sytuacji choroby możemy liczyć na wypłatę zasiłku chorobowego za czas, w którym nie pracujemy.

Jak długo można dostawać zasiłek chorobowy?

- Osoby, które podlegają ubezpieczeniu chorobowemu, mogą otrzymać zasiłek chorobowy przez okres trwania niezdolności do pracy, nie dłużej niż przez 182 dni, a w przypadku ciąży i gruźlicy 270 dni. Natomiast zasiłek chorobowy po ustaniu ubezpieczenia np. po rozwiązaniu umowy o pracę będzie przysługiwał do 91 dni – wyjaśnia Anna Grabowska rzecznik ZUS w województwie warmińsko-mazurskim.

Nie dotyczy to osób chorych na gruźlicę lub niezdolnych do pracy w okresie ciąży. Nie ulega on skróceniu również w przypadku niezdolności do pracy powstałej wskutek poddania się niezbędnym badaniom lekarskim przewidzianym dla kandydatów na dawców komórek, tkanek i narządów oraz zabiegowi pobrania komórek, tkanek i narządów.

Ile wynosi zasiłek chorobowy?

Miesięczny zasiłek chorobowy przysługuje w wysokości:
80% podstawy wymiaru, w tym również za okres pobytu w szpitalu,
100% podstawy wymiaru, także za okres pobytu w szpitalu, jeśli niezdolność do pracy będzie spowodowana m.in.:
- wypadkiem w drodze do pracy lub z pracy,
- wystąpi w czasie ciąży,
- wystąpi wskutek poddania się niezbędnym badaniom lekarskim przewidzianym dla kandydatów na dawców komórek, tkanek i narządów albo zabiegowi pobrania komórek, tkanek i narządów.

Wysokość zasiłku chorobowego zależy od podstawy wymiaru składek. Podstawa obliczana jest uwzględniając średnie wynagrodzenia bądź przychód z 12 miesięcy, poprzedzających miesiąc, w którym powstała niezdolność do pracy. Im wyższe wynagrodzenie, tym wyższe są odprowadzone składki, a to przekłada się na wyższy zasiłek chorobowy.

Choroba się przedłuża – co dalej?

Jeżeli choroba się przedłuża, a limit dni na chorobowym został wyczerpany, wówczas możemy starać się o świadczenie rehabilitacyjne. W tym przypadku nie wystarczy samo zwolnienie lekarskie, ale konieczne jest złożenie wniosku o to świadczenie do ZUS wraz z drukiem OL-9 wypisanym przez lekarza prowadzącego.

Świadczenie rehabilitacyjne przysługuje osobie, która po wyczerpaniu okresu zasiłku chorobowego nadal jest chora, a dalsze leczenie lub rehabilitacja dają jej szanse na odzyskanie zdolności do pracy. Wniosek o świadczenie najlepiej złożyć jeszcze przed zakończeniem okresu pobierania zasiłku chorobowego.

- Świadczenie rehabilitacyjne przysługuje maksymalnie przez 12 miesięcy. Decyzję w tej sprawie podejmuje lekarz orzecznik ZUS. Kierując się wiedzą medyczną, stwierdza, czy dalsze leczenie lub rehabilitacja umożliwi w tym czasie odzyskanie zdolności do pracy – dodaje rzeczniczka.

Wysokość świadczenia rehabilitacyjnego

Świadczenie rehabilitacyjne wynosi 90 proc. podstawy wymiaru zasiłku chorobowego za okres pierwszych 3 miesięcy (90 dni), a w pozostałym okresie 75 proc. Natomiast, jeśli niezdolność do pracy przypada w czasie ciąży albo jest związana z wypadkiem przy pracy lub chorobą zawodową, to 100 proc. podstawy (średniej pensji z 12 miesięcy). Płatnikiem świadczenia tak jak w przypadku zasiłku chorobowego może być albo pracodawca, albo Zakład Ubezpieczeń Społecznych.

Anna Grabowska, Regionalny Rzecznik Prasowy ZUS województwa warmińsko-mazurskiego

Prawo
Polacy będą pracować dłużej? Prezes ZUS komentuje podwyższenie wieku emerytalnego
24 lip 2026

Jako społeczeństwo nie jesteśmy dziś gotowi na dyskusję o podwyższeniu wieku emerytalnego - ocenił na łamach piątkowej „Rzeczpospolitej” prezes Zakładu Ubezpieczeń Społecznych Liwiusz Laska. Wskazał jednocześnie, że rolą ZUS nie jest prowadzenie debaty politycznej, lecz pokazywanie obywatelom konsekwencji ich decyzji.

Nie każdy wie, że MOPS oferuje więcej niż comiesięczne świadczenia
24 lip 2026

Osoby znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej mogą ubiegać się o wsparcie z pomocy społecznej. Udzielona pomoc może obejmować wsparcie finansowe oraz wsparcie rzeczowe. Często uzyskanie świadczenia uzależnione jest od spełnienia kryteriów dochodowych oraz przeprowadzenia wywiadu środowiskowego przez pracownika socjalnego.

Świadczenia po wypadku przy pracy i w czasie choroby zawodowej: zasiłek, renta, odszkodowanie, świadczenie rehabilitacyjne. Kiedy ZUS może odmówić wypłaty?
23 lip 2026

Wypadek przy pracy lub choroba zawodowa to sytuacje, które z dnia na dzień zmieniają życie pracownika. Zakład Ubezpieczeń Społecznych przypomina, że osoby objęte ubezpieczeniem wypadkowym mogą w takich okolicznościach liczyć na wsparcie finansowe. Katalog świadczeń obejmuje m.in. zasiłek chorobowy, świadczenie rehabilitacyjne, rentę wypadkową oraz jednorazowe odszkodowanie.

Zmiany w BIK od lipca 2026 r. a zdolność kredytowa. Co wpływa na wysokość dostępnego kredytu?
24 lip 2026

Od lipca 2026 r. Biuro Informacji Kredytowej (BIK) wprowadziło nowe zasady oceny punktowej. Polacy planujący zaciągnięcie kredytu zaczęli sprawdzać, jak zmieniła się ich ocena oraz zdolność kredytowa. Z danych zebranych przez Rankomat.pl wynika, że po zmianach wciąż kluczowe znaczenie dla zdolności kredytowej ma to, jak duże jest posiadane zadłużenie i czy mamy dzieci. Jeśli w momencie wnioskowania o kredyt hipoteczny spłacamy już inny kredyt z ratą np. 1000 zł, to dostępna kwota kredytu może spaść o 128 tys. zł. Podobny spadek wywoła limit kredytowy w rachunku lub na karcie kredytowej w wysokości 20 tys. zł. Z kolei posiadanie dwojga dzieci oraz limitu kredytowego na 10 000 zł i kredytu z ratą 500 zł obniży zdolność kredytową aż o 353 tys. zł. Z kolei niska ocena w BIK może doprowadzić do odmowy przyznania kredytu, nawet jeśli mamy odpowiednio wysokie dochody.

PFRON daje punkty. Uwzględnił żale (słuszne) osób niepełnosprawnych
23 lip 2026

PFRON uwzględnił żale (słuszne) osób niepełnosprawnych, które składały wielokrotnie wnioski o dofinansowanie do zakupu samochodu (do kolejnych edycji tego programu). I nic. Za każdym razem komunikat „wyczerpanie limitu pieniędzy dla programu”. Przegrani ponosili duży nakład z koniecznością gromadzenia sterty dokumentów, a decydowało nie to, komu bardziej samochód jest potrzebny, a kolejność składania wniosków. Przy wnioskach elektronicznych w kilkadziesiąt sekund (może kilka minut) było po sprawie (wnioski składa kilka tysięcy osób w 5 minut, większa część odchodzi z kwitkiem). Dziś PFRON nie zrezygnował z zasady "kto pierwszy, ten lepszy'" (niestety), ale zrezygnował z wymogu składania wszystkich dokumentów przy składaniu wniosków - jest 14 dni na ich doniesienie po zakwalifikowaniu osoby niepełnosprawnej do dofinansowania. I druga zmiana (ważniejsza) - osoby niepełnosprawne, które walczyły o pieniądze o samochody i przegrały w 2026 r. czy 2025 r., składając kolejne wnioski od września 2026 r. otrzymają punkty preferencyjne. Zwiększy to ich szanse na otrzymanie dofinansowania do zakupu samochodu (bo tego dotyczą punkty preferencyjne). Nowa wersja programu obowiązuje od 1 lipca 2026 r., ale praktyczne znaczenie będzie miała we wrześniu 2026 r. - wtedy rusza kolejna edycja programu dofinansowania do zakupu samochodu przez osoby niepełnosprawne (rocznie program dotyczy 1000 samochodów - dofinansowanie jest potężne np. 185 000 zł przy samochodzie za 300 000 zł).

Sąsiad nagrał Cię na Twoim własnym podwórku? Możesz żądać od niego tysięcy złotych odszkodowania
24 lip 2026

Wracasz z ogrodu, a spoglądając na płot sąsiada, zauważasz kamerę skierowaną prosto na Twój taras? Albo dowiadujesz się, że sąsiad codziennie filmuje Cię "dla dowodu" smartfonem, gdy tylko wyjdziesz na podwórko? Wielu ludzi myśli, że na swojej posesji mogą robić wszystko, łącznie z monitorowaniem cudzego życia. To błąd, który może kosztować ich kilka tysięcy złotych.

Ile wynosi liczba ludności w Polsce?
23 lip 2026

Główny Urząd Statystyczny podał najnowsze dane dotyczące liczby ludności w Polsce. Na koniec czerwca liczba ludności Polski spadła o 159 tys. rdr do 37,243 mln.

Emerytalna rewolucja na horyzoncie? Czy wiek emerytalny się zmieni? Sprawdź, co czeka seniorów w 2026 i 2027 roku
23 lip 2026

Przepisy regulujące moment zakończenia kariery zawodowej w Polsce budzą coraz większe emocje, a wokół daty przejścia na zasłużony odpoczynek narosło wiele mitów. Polacy z niepokojem i nadzieją śledzą doniesienia z kuluarów rządowych. Wszelkie zmiany w systemie ubezpieczeń społecznych uderzają przecież bezpośrednio w nasze portfele i plany życiowe. Czy w latach 2026 i 2027 czekają nas drastyczne reformy, czy może system utrzyma dotychczasowy kurs? Oficjalne komunikaty i zakulisowe debaty ekspertów odsłaniają karty.

Fałszywe szkody, skradzione dane, AI. Tak dziś próbuje się wyłudzać pieniądze z ubezpieczeń
23 lip 2026

Ubezpieczyciele ujawnili w 2025 roku wyłudzenia na blisko 800 mln zł. To o 18 proc. więcej niż rok wcześniej, gdy wykryto oszustwa warte 675 mln zł. Najnowszy raport Polskiej Izby Ubezpieczeń pokazuje, że przestępczość ubezpieczeniowa szybko się zmienia: dziś nie chodzi już tylko o upozorowane stłuczki czy zawyżone rachunki, ale coraz częściej o kradzież tożsamości, fałszywe dane i użycie AI.

Gminy zablokują budowę tysięcy domów już 31 sierpnia 2026 r. – to już ostatnia szansa dla właścicieli nieruchomości na wystąpienie do gminy, aby działka nie straciła na wartości
24 lip 2026

W dniu 31 sierpnia 2026 r. mija termin na uchwalenie przez wszystkie gminy w Polsce nowego dokumentu planistycznego – tzw. planu ogólnego gminy, który zastąpi dotychczasowe studium uwarunkowań i kierunków zagospodarowania przestrzennego gminy. W związku z ww. reformą planowania przestrzennego – już niebawem, bo od 1 września 2026 r. – miejscowe plany zagospodarowania przestrzennego oraz decyzje o warunkach zabudowy będą musiały być zgodne z uchwalanymi przez gminy planami ogólnymi, a tym samym – gminy będą mogły uniemożliwić właścicielowi nieruchomości np. budowę domu na działce, która w ww. planie ogólnym zostanie zlokalizowana w strefie objętej zakazem zabudowy. Właściciele nieruchomości mają teraz ostatnią szansę, na wystąpienie do gminy w sprawie swoich nieruchomości.

pokaż więcej
Proszę czekać...