Spirala zadłużenia w Polsce. Problem, o którym wciąż mówimy za mało [GOŚĆ INFOR.PL]

Szymon Glonek
Absolwent Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych oraz Podyplomowych Studiów Psychologii Zachowań Rynkowych na Uniwersytecie Warszawskim.
rozwiń więcej
Spirala zadłużenia w Polsce. Problem, o którym wciąż mówimy za mało / Gość Infor.pl / Szymon Glonek / Spirala zadłużenia w Polsce. Problem, o którym wciąż mówimy za mało / INFOR

Ponad 2,4 miliona Polaków ma dziś problem ze spłatą swoich zobowiązań. To nie tylko kredyty czy pożyczki, ale też rachunki za czynsz, telefon, internet czy zaległe alimenty. Łączna kwota przeterminowanego zadłużenia przekracza 80 miliardów złotych. Skala zjawiska jest ogromna, ale jeszcze większy jest jego wpływ na życie społeczne, relacje i zdrowie psychiczne. To nie tylko problem ekonomiczny.

rozwiń >

Dług sam w sobie nie jest problemem

Warto zacząć od uporządkowania podstawowej kwestii. Sam dług nie jest niczym złym. W Polsce niemal połowa dorosłych ma kredyt lub pożyczkę. Dla wielu osób to jedyna droga do zakupu mieszkania czy realizacji ważnych życiowych planów.
Problem pojawia się wtedy, gdy zobowiązania przestają być pod kontrolą.

Niepokojące jest to, że rośnie liczba zaległości pozakredytowych. Polacy częściej spóźniają się z opłatą czynszu czy rachunków niż rat kredytowych. Wynika to częściowo z mechanizmów egzekucji, bo banki i instytucje publiczne mają większe możliwości odzyskiwania należności.

Ale to także kwestia priorytetów. Najpierw spłacamy kredyt hipoteczny. Na końcu zostają rachunki, mandaty czy alimenty. A te ostatnie mają bardzo realne konsekwencje dla innych ludzi.

Spirala zadłużenia zaczyna się wcześniej, niż myślimy

Zadłużenie rzadko pojawia się nagle. Zazwyczaj jest efektem wielu decyzji.
Część osób po prostu zarabia za mało. Ale równie często problemem jest sposób korzystania z pieniędzy. Kredyt to nic innego jak korzystanie dziś z dochodów, które dopiero zarobimy. Jeśli przyszłość okazuje się mniej stabilna, pojawia się problem.

Szczególnie niebezpieczna jest sytuacja, gdy ktoś ma wiele zobowiązań jednocześnie. W Polsce są dziesiątki tysięcy osób, które spłacają po kilkanaście kredytów i pożyczek naraz. To prosta droga do spirali zadłużenia, w której nowe zobowiązania służą spłacie starych.

Jeszcze głębiej leżą jednak inne przyczyny: uzależnienia, impulsywne zakupy, presja społeczna czy chęć życia „na poziomie”, który tak naprawdę nas przerasta.

Pieniądze to wciąż temat tabu

Jednym z najbardziej zaskakujących wniosków jest to, jak rzadko rozmawiamy o finansach.
Nie mówimy o zarobkach. Nie mówimy o długach. Nie mówimy nawet o oszczędzaniu. W wielu domach temat pieniędzy po prostu nie istnieje w rozmowach.

To sprawia, że osoby zadłużone zostają same ze swoim problemem. Często ukrywają go nawet przed partnerem czy rodziną. Pojawia się wstyd, poczucie winy i lęk przed oceną.
Brak rozmowy oznacza też brak wsparcia. A bez wsparcia znacznie trudniej wyjść z kryzysu.

Zadłużenie niszczy relacje i zdrowie

Problemy finansowe bardzo szybko przekładają się na życie osobiste.
Pojawiają się konflikty w związkach, napięcia w rodzinie, unikanie znajomych. Niezwrócone pożyczki potrafią rozbić relacje na lata. W wielu przypadkach ludzie po prostu znikają z życia bliskich, bo nie są w stanie zmierzyć się z sytuacją.

Do tego dochodzi aspekt psychiczny. Dług często wiąże się ze stresem, bezsennością, a nawet depresją. W skrajnych przypadkach tworzy się błędne koło: problemy psychiczne pogłębiają złe decyzje finansowe, a te z kolei pogarszają stan psychiczny.
To nie są odrębne problemy. One się wzajemnie napędzają.

Koszt ponoszą wszyscy

Choć zadłużenie wydaje się indywidualnym problemem, jego skutki odczuwa całe społeczeństwo.
Jeśli ktoś nie płaci czynszu, koszty ponoszą inni mieszkańcy. Jeśli wiele osób nie płaci za transport publiczny, ceny biletów rosną dla uczciwych pasażerów. Jeśli kredyty nie są spłacane, banki podnoszą koszty dla pozostałych klientów.

To działa jak system naczyń połączonych. Brak odpowiedzialności jednych obciąża innych.

Skąd bierze się problem?

Nie ma jednej przyczyny. To raczej kombinacja kilku czynników:

  • brak edukacji finansowej
  • presja konsumpcji i życia „na pokaz”
  • łatwy dostęp do pożyczek
  • brak rozmów o pieniądzach
  • wstyd i unikanie problemu
  • uzależnienia i problemy psychiczne
  • niska świadomość własnej sytuacji finansowej

W praktyce często wygląda to tak: ktoś chce dorównać innym, bierze kredyt na rzeczy, na które go nie stać, a potem odkłada problem „na jutro”. To „jutro” bardzo szybko zamienia się w spiralę.

Jak przerwać spiralę zadłużenia?

Nie ma jednego prostego rozwiązania. Ale są konkretne kroki, które mogą pomóc.
Po pierwsze, trzeba uznać problem. Bez tego nic się nie zmieni.

Po drugie, zacząć rozmawiać. Z partnerem, rodziną, doradcą. Nawet proste wsparcie emocjonalne potrafi zrobić dużą różnicę.

Po trzecie, odzyskać kontrolę nad finansami. Sprawdzić wszystkie zobowiązania, uporządkować je, zrozumieć, ile naprawdę wynoszą miesięczne obciążenia.

Po czwarte, szukać pomocy. Nie tylko finansowej, ale też psychologicznej, jeśli problem ma głębsze źródła.

I wreszcie – zmienić podejście do pieniędzy. Mniej skupienia na tym, jak wyglądamy w oczach innych, więcej na tym, czy nasze decyzje są dla nas bezpieczne w dłuższej perspektywie.

Potrzebna zmiana kultury

Największym wyzwaniem nie jest jednak sama liczba długów, ale sposób, w jaki o nich myślimy.
Dopóki pieniądze będą tematem tabu, dopóty problemy będą narastać w ciszy.

Potrzebujemy zmiany kulturowej. Więcej rozmów o finansach w domach. Więcej edukacji w szkołach. Więcej zrozumienia zamiast oceniania.

Bo spirala zadłużenia nie zaczyna się od braku pieniędzy. Zaczyna się od braku świadomości, rozmowy i wsparcia.
A to są rzeczy, które można zmienić.

Infor.pl
Rodzice nie nabierajcie się. Tylko kurator może zatrzymać likwidację Waszej szkoły [od 25 IV nowe przepisy o likwidacji szkół]
15 maja 2026

Od 25 kwietnia 2026 r. obowiązują specprzepisy o likwidacji szkół. W tym znaczeniu „spec”, że ułatwiają i precyzują zamykanie szkół z uwagi na coraz mniejszą liczbę dzieci. Przepisy wymagają ożywionych konsultacji z rodzicami uczniów, uczniami (o ile są pełnoletni) oraz mieszkańcami. Ale osobą decyzyjną w procesie likwidacji szkoły (poza władzami gminy) jest kurator oświaty. Np. ma obowiązek dokonać wizytacji nie tylko likwidowanej szkoły, ale i szkół okolicznych, które przejmą uczniów. Musi też sprawdzić trasy dojazdy uczniów do nowej dla nich szkoły.

Jawność wynagrodzeń: kobiety zyskają twarde dane do skutecznych negocjacji podwyżek wynagrodzeń
14 maja 2026

Jawność wynagrodzeń: kobiety zyskają twarde dane do skutecznych negocjacji podwyżek wynagrodzeń. Problemem są sytuacje, w których różnica zarobków wynosi 20%, a zakres obowiązków jest identyczny. Rok 2027 r. będzie rokiem wielkich korekt w wynagrodzeniach. Czego pracodawcy obawiają się najbardziej? Na nasze pytania odpowiada ekspertka HR, Magda Maroń.

Od lipca 2026 r. wzrost płacy minimalnej w tej grupie zawodowej. Najniższa wzrośnie do 8458 zł
14 maja 2026

Minimalne wynagrodzenie pracowników podmiotów leczniczych ma związek z wysokością przeciętego wynagrodzenia za rok poprzedni i zmienia się od lipca. Ile będą zarabiali w drugiej połowie 2026 roku lekarze specjaliści, farmaceuci, fizjoterapeuci, diagności laboratoryjni, pielęgniarki czy położne?

Kto i kiedy nie może być świadkiem testamentu?
14 maja 2026

Możliwe jest wyrażenie swojej woli w obecności świadków - spełnienie takich wymogów to warunek konieczny testamentu zwykłego - allograficznego oraz testamentów szczególnych-ustnego, podróżnego i wojskowego. Nie każda osoba może być świadkiem. Od czego zależy taka możliwość?

Konta OKI bez podatku Belki od 2027 roku. Kto najbardziej zyska na zmianach?
14 maja 2026

Rząd chce zachęcić Polaków do inwestowania, likwidując podatek Belki na Osobistych Kontach Inwestycyjnych. Problem w tym, że dla wielu osób największą barierą nie są dziś podatki, lecz – jak wskazuje najnowsze badanie firmy Tavex – brak potrzeby, wiedzy lub nadwyżek finansowych. Choć 60% z nas deklaruje posiadanie oszczędności, to co czwarty badany twierdzi, że nie ma potrzeby ich pomnażania, a niemal co piąty uważa swój kapitał za zbyt mały, by wejść na rynek. Czy w tej sytuacji nowa ulga podatkowa wystarczy, by obudzić w Polakach żyłkę inwestora, czy też problemem nie jest system, lecz nasza edukacja finansowa?

Polacy raczej nie chcą podatku katastralnego, a jego zwolennicy akceptują tę daninę dopiero od 3 mieszkania
14 maja 2026

Tylko 20% Polaków popiera wprowadzenie podatku katastralnego, a 45% jest mu przeciwnych. Jednocześnie zwolennicy tego rozwiązania najczęściej widzą w nim sposób na ograniczenie spekulacyjnego wykupu mieszkań. Z badania Rankomat.pl wynika, że niemal połowa osób popierających kataster akceptowałaby go dopiero od trzeciej nieruchomości. Duża grupa niezdecydowanych (35%) pokazuje, że ocena tego podatku może zależeć przede wszystkim od szczegółów: kogo miałby objąć, od którego mieszkania byłby naliczany i na co trafiłyby wpływy.

Sankcja kredytu darmowego - co zmienił wyrok TSUE z 23 kwietnia 2026 r. Banki nie są zadowolone, bo przybędzie spraw sądowych z kredytobiorcami
14 maja 2026

Wyrok TSUE z 23 kwietnia 2026 r. zaskoczył sektor bankowy i banki będą potrzebowały chwili, aby się przegrupować i przygotować strategię na przyszłość. Już dziś słyszy się opinie, że co prawda TSUE ma rację mówiąc o niedopuszczalności pobierania odsetek od pozaodsetkowych kosztów kredytu, ale ten rodzaj naruszenia, zdaniem banków, nie stanowi podstawy do zastosowania sankcji kredytu darmowego, a ponadto w takiej sytuacji bankom może przysługiwać swoista rekompensata polegająca na proporcjonalnym podwyższeniu oprocentowania kredytu, odzwierciedlająca koszt niepobrania odsetek od kwot odpowiadających kosztowi kredytu. Nie ulega jednak wątpliwości, że banki będą musiały w tej strategii uwzględnić stanowisko TSUE wyrażone w tym wyroku – pisze radca prawny Wojciech Ostrowski z Kancelarii Prawnej Rachelski i Wspólnicy.

Nie przywoź roślin z podróży. Dbaj o zdrowie gatunków rodzimych. Kampania Plant Health 4 Life
14 maja 2026

Jak dbać o zdrowie roślin? Na przykład nie przywoź ich z podróży. Tym samym zadbasz o zdrowie gatunków rodzimych. To już czwarta i ostatnia edycja kampanii Plant Health 4 Life. Czego dotyczy?

AI a pisma urzędowe. Ważne zasady w samorządach
14 maja 2026

Samorządowcy coraz częściej korzystają z narzędzi generatywnych (np. ChatGPT, Gemini czy polskie modele językowe) do tworzenia i redakcji pism oraz komunikatów urzędowych. Przykładem mogą być decyzje, zawiadomienia i odpowiedzi dla mieszkańców. Jak używać AI, by nie naruszyć prawa, nie ujawnić danych i nie wysłać błędnego pisma?

Jak rozliczyć składkę zdrowotną za zeszły rok? Do kiedy trzeba w 2026 r.: złożyć lub skorygować rozliczenie, wnioskować o zwrot nadpłaty?
14 maja 2026

Jedynie do 20 maja 2026 r. przedsiębiorcy mają czas na złożenie rocznego rozliczenia składki zdrowotnej za 2025 rok. Informacje te należy wykazać w deklaracji ZUS za kwiecień i w tym samym terminie uregulować ewentualną niedopłatę. Jeśli z rozliczenia wynika nadpłata, przedsiębiorca może wystąpić o jej zwrot, a środki trafią na wskazany rachunek bankowy najpóźniej do 3 sierpnia 2026 roku.

pokaż więcej
Proszę czekać...