Wielka reforma stażu pracy. Sprawdź, jakie nowe okresy ZUS wliczy do emerytury

oprac. Anna Kot
Anna Kot, dziennikarka, redaktorka serwisów internetowych: dziennik.pl, infor.pl, gazetaprawna.pl, forsal.pl
rozwiń więcej
emerytura, emeryt, seniorka, senior, dokument / Staż pracy do emerytury - co się do niego wlicza w 2026 roku? Oto okresy składkowe i nieskładkowe, które liczą się do stażu pracy do emerytury / Shutterstock

Co się wlicza do stażu pracy do emerytury? Aby nabyć prawo do emerytury w Polsce, trzeba osiągnąć ustawowy wiek emerytalny i mieć opłacone składki na ubezpieczenie społeczne. Warunkiem otrzymania minimalnej emerytury jest posiadanie wymaganego stażu pracy. Jak się go oblicza? Co składa się na staż pracy do emerytury? Oto okresy składkowe i nieskładkowe.

Staż pracy do emerytury - co się do niego wlicza? Oto okresy składkowe i nieskładkowe, które wliczają się do stażu pracy do emerytury

Aby otrzymać emeryturę w Polsce, konieczne jest spełnienie dwóch warunków: osiągnięcie odpowiedniego wieku – 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn oraz posiadanie choćby jednego dnia opłaconej składki na ubezpieczenie społeczne lub emerytalne.

Dla kogo minimalna emerytura?

Aby nabyć prawo do emerytury minimalnej, wymagane jest posiadanie odpowiednio długiego stażu pracy. Kobiety muszą wykazać się co najmniej 20-letnim okresem pracy, a mężczyźni – 25-letnim. W przypadku krótszego stażu, wysokość emerytury będzie uzależniona od wysokości składek zgromadzonych na indywidualnym koncie ubezpieczeniowym w ZUS. Do okresu pracy, który wpływa na wysokość emerytury, zalicza się zarówno okresy, za które były opłacane składki (okresy składkowe), jak i niektóre okresy, za które składki nie były opłacane (okresy nieskładkowe).

Okresy składkowe, które liczą się do stażu pracy do emerytury

Wszystkie rodzaje okresów pracy, które mogą mieć wpływ na wysokość Twojej przyszłej emerytury, są dokładnie opisane w artykule 6 ustawy o emeryturach. Dzięki temu możesz sprawdzić, czy wszystkie okresy Twojej pracy są uwzględniane. Są to między innymi:

  • okresy ubezpieczenia;
  • okresy opłacania składek na ubezpieczenie społeczne;
  • okresy zaliczone do okresów ubezpieczenia społecznego duchownych;
  • okres czynnej służby wojskowej w Wojsku Polskim, a także okresy równorzędne czynnej służby bądź zastępczych jej form;
  • okres działalność kombatanckiej pełnionej w Polsce służby;
  • okresy pracy w takich służbach, jak na przykład w Policji, Urzędzie Ochrony Państwa, Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego, Agencji Wywiadu, Służbie Wywiadu Wojskowego, Centralnym Biurze Antykorupcyjnym, Straży Granicznej czy Służby Więziennej.

Okresy nieskładkowe, które liczą się do stażu pracy do emerytury

Artykuł 7 przywoływanej ustawy o emeryturach i rentach z FUS zawiera wyczerpujący katalog okresów, które nie są objęte obowiązkiem opłacania składek. Są nimi między innymi okresy:

  • pobierania wynagrodzenia za czas niezdolności do pracy, które wypłacane było na podstawie przepisów Kodeksu pracy;
  • pobierania zasiłku chorobowego lub opiekuńczego z ubezpieczenia społecznego;
  • pobierania świadczenia rehabilitacyjnego;
  • pobierania renty chorobowej po ustaniu zatrudnienia w wymiarze czasu pracy nie niższym niż połowa obowiązującego w danym zawodzie bądź po ustaniu obowiązku ubezpieczenia społecznego powstałego z innego tytułu;
  • niewykonywania pracy po ustaniu zatrudnienia, jeśli za ten czas było wypłacone odszkodowanie;
  • urlopów bezpłatnych i przerw w zatrudnieniu spowodowanych przez to, że małżonek danej osoby został skierowany do pracy w przedstawicielstwach dyplomatycznych czy urzędach konsularnych, w przedstawicielstwach Organizacji Narodów Zjednoczonych czy w innych misjach specjalnych poza granicami kraju;
  • pobierania nauki w szkole wyższej na jednym kierunku – naukę tę należy ukończyć w wymiarze określonym w programie studiów;
  • studiów doktoranckich oraz aspirantury naukowej w wymiarze określonym w decyzji o ich utworzeniu;
  • pobierania zasiłku przedemerytalnego i świadczenia przedemerytalnego.

Dodatkowo, przy obliczaniu stażu wymaganego do nabycia prawa do emerytury lub renty, zgodnie z przepisami ustawy, uwzględnia się również okresy ubezpieczenia za granicą, o ile przewidują to umowy międzynarodowe.

Infor.pl
Nowe prawo konsumentów od 31 lipca 2026 r. Większość Polaków nie wie o dyrektywie Right to Repair [WYWIAD]
01 lip 2026

Idą rewolucyjne zmiany dla producentów sprzętów elektronicznych. Wraz z dyrektywą "Right to Repair" dnia 31 lipca 2026 r. wchodzi w życie nowe prawo konsumentów. Tymczasem większość Polaków nie wie o dyrektywie Right to Repair.

Polacy znów chętniej sięgają po kredyty mieszkaniowe. Są nowe dane
01 lip 2026

Akcja kredytowa na rynku mieszkaniowym ponownie przyspieszyła. W maju banki udzieliły kredytów hipotecznych o wartości 9,665 mld zł, co oznacza wzrost o 2 proc. w porównaniu z poprzednim miesiącem – podał NBP.

15 mln Polaków wykluczonych transportowo. Brak autobusu hamuje lokalną gospodarkę i rynek pracy
01 lip 2026

Około 15 mln osób w Polsce doświadcza wykluczenia transportowego – nie ma dostępu do sprawnego transportu publicznego lub ma go w bardzo ograniczonym zakresie. W ciągu 5 lat zniknęło ok. 300 tys. km linii autobusowych. Problem ten nie dotyczy tylko komfortu życia – hamuje lokalną gospodarkę, ogranicza rynek pracy i wpływa na edukację młodzieży. Rząd pracuje nad zmianami, a eksperci mają swój głos.

Lekarze zarabiają za dużo? Polacy zabrali głos w nowym badaniu
01 lip 2026

Wynagrodzenia lekarzy ponownie znalazły się w centrum uwagi opinii publicznej. Z najnowszego sondażu wynika, że niemal połowa Polaków uznaje zarobki medyków za zbyt wysokie – czytamy w środę w „Dzienniku Gazecie Prawnej”.

Tyle zarabiają Polacy. GUS podał dane o medianie wynagrodzeń
01 lip 2026

Nowe dane GUS pokazują, ile naprawdę zarabiają Polacy. W styczniu mediana wynagrodzeń brutto wyniosła 7 447,16 zł i była o ponad 20 proc. niższa od przeciętnej płacy w gospodarce narodowej.

300 plus w 2026 r. tylko na ucznia. ZUS nie wypłaci pieniędzy na przedszkolaka, dziecko w zerówce i studenta. Kto może dostać tylko 150 zł a kto w sumie 400 zł?
01 lip 2026

Świadczenie 300 plus (300+), to potoczna nazwa programu "Dobry start", który przewiduje wypłatę kwoty 300 zł netto (raz w roku, bez względu na dochód rodziny) rodzicom i opiekunom dzieci w wieku szkolnym - z przeznaczeniem na wyprawkę szkolną dla dziecka. Wnioski można składać od 1 lipca. Jak, gdzie i do kiedy można złożyć wniosek? Co trzeba wpisać we wniosku? Kto może liczyć na dodatkowe 100 zł na wyprawkę szkolną dla dziecka - jako dodatek do zasiłku rodzinnego?

Ruszył program Dobry Start 2026, czyli 300 zł ekstra na wyprawkę szkolną. Jak i kiedy złożyć wniosek o 300 plus?
01 lip 2026

Od 1 lipca 2026 roku rodzice i opiekunowie mogą ubiegać się o jednorazowe wsparcie w wysokości 300 zł na wyprawkę szkolną w ramach programu Dobry Start. Pieniądze przysługują na każde uczące się dziecko bez względu na dochody rodziny. Warto się jednak pośpieszyć - złożenie wniosku do końca wakacji to gwarancja, że środki trafią na konto jeszcze przed pierwszym dzwonkiem.

Dwa urlopy rocznie i budżet 2-5 tys. zł. Jak Polacy planują wakacje w 2026 roku?
01 lip 2026

Polacy coraz częściej dzielą urlop na kilka krótszych wyjazdów zamiast jednego długiego wypoczynku. Najpopularniejszy budżet to 2-5 tys. zł na osobę, a o wyborze kierunku decyduje przede wszystkim pogoda – nie cena. Wyniki badania HRK pokazują, że wakacje stały się starannie zaplanowanym elementem życia zawodowego, a granica między regeneracją a dostępnością dla pracodawcy wyraźnie się zaciera.

Dziecko otrzymuje dobrowolne alimenty. Skarbówka wskazuje, kiedy powinno wykazać przychód
01 lip 2026

Rodzice często utrzymują dorosłe dzieci, które wciąż się uczą i nie są w stanie podjąć pracy zarobkowej. Najnowsza interpretacja Dyrektora Krajowej Informacji Skarbowej przypomina jednak, że nie każda pomoc finansowa od rodzica pozostaje neutralna podatkowo — po ukończeniu przez dziecko 25. roku życia dobrowolne alimenty mogą stanowić dla niego przychód podlegający opodatkowaniu.

Zasiłek chorobowy. Od lipca obowiązują nowe procedury w ZUS
01 lip 2026

Od początku lipca obowiązują uproszczone zasady składania wniosków o ustalenie prawa do zasiłków z ubezpieczenia chorobowego – poinformował Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Zmiany mają usprawnić obsługę świadczeń i ułatwić składanie dokumentów drogą elektroniczną.

pokaż więcej
Proszę czekać...