Nowe limity dorabiania do wcześniejszej emerytury od września 2025. Kto straci nawet 940 zł miesięcznie?

Artur Sadziński
Dziennikarz i redaktor z doświadczeniem w tworzeniu treści o finansach, prawie i sprawach konsumenckich. Pisze z myślą o praktycznym wsparciu dla czytelnika.
rozwiń więcej
Nowe limity dorabiania do wcześniejszej emerytury od września 2025. Kto straci nawet 940 zł miesięcznie? / Od września emeryci i renciści mogą stracić nawet 940 zł. Sprawdź, czy dotyczy to Ciebie / ShutterStock

Od 1 września 2025 r. wchodzą w życie niższe limity dorabiania dla wcześniejszych emerytów i rencistów. Zmiana dotyczy setek tysięcy osób i oznacza, że granica dopuszczalnych zarobków spada w porównaniu z poprzednim kwartałem. Przekroczenie progów może skutkować zmniejszeniem świadczenia nawet o 939,61 zł brutto miesięcznie, a w niektórych przypadkach – zawieszeniem jego wypłaty.

rozwiń >

Kogo dotyczą limity dorabiania do emerytury w 2025 r

Zmiany obejmą osoby, które pobierają świadczenia przed osiągnięciem wieku emerytalnego – 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn. W praktyce chodzi m.in. o:

  • osoby na wcześniejszej emeryturze,
  • nauczycieli na świadczeniu kompensacyjnym,
  • osoby z emeryturami pomostowymi,
  • rencistów.

Po osiągnięciu wieku emerytalnego limity dorabiania nie obowiązują.

Nowe progi ZUS od września do listopada 2025

Od 1 września 2025 r. wchodzą niższe limity dorabiania, co oznacza, że granice dopuszczalnych zarobków spadają w porównaniu z poprzednim kwartałem.

Rodzaj progu

Kwota brutto/mies.

Co oznacza przekroczenie

Próg zmniejszenia świadczenia

6 124 zł

Obniżenie wypłaty o maks. kwotę zmniejszenia

Próg zawieszenia świadczenia

11 373,20 zł

Wstrzymanie wypłaty w danym miesiącu

Dla porównania, w poprzednim kwartale wartości te wynosiły: 6 273,60 zł i 11 651 zł.
Spadek wynosi odpowiednio 150 zł i 280 zł.

Ile można stracić – przykłady potrąceń w ZUS

Przekroczenie limitu nie powoduje potrącenia całej nadwyżki. ZUS stosuje tzw. kwotę maksymalnego zmniejszenia. Od marca 2025 r. wynosi ona:

Rodzaj świadczenia

Maks. potrącenie (brutto)

Emerytura / renta całkowita

939,61 zł

Renta częściowa

704,75 zł

Renta rodzinna (dla jednej osoby)

798,72 zł

Przykłady potrąceń:

  • zarobki 6 500 zł → potrącenie ok. 370 zł,
  • zarobki 8 000 zł → potrącenie ok. 940 zł,
  • zarobki powyżej 11 373,20 zł → zawieszenie wypłaty świadczenia w danym miesiącu.

Dlaczego limity spadają

Progi dorabiania ustala się co kwartał na podstawie danych Głównego Urzędu Statystycznego o przeciętnym miesięcznym wynagrodzeniu w gospodarce narodowej. Jeśli średnia płaca spada, automatycznie obniżają się także limity. To oznacza, że osoby dorabiające mogą szybciej przekroczyć dopuszczalne progi i stracić część świadczenia.

W II kwartale tego roku średnia płaca wyniosła 8 748,63 zł, czyli mniej niż w I kwartale (ponad 8,9 tys. zł). Co oznacza, że limity dorabiania do emerytury spadają od września 2025. Spadek wynika głównie z braku premii i nagród rocznych, które często podwyższają wynagrodzenia w pierwszych miesiącach roku. W praktyce oznacza to, że od września 2025 r. więcej wcześniejszych emerytów i rencistów może zostać objętych zmniejszeniem lub zawieszeniem wypłaty.

Co zrobić, aby uniknąć utraty części świadczenia

  • Regularnie sprawdzaj limity publikowane przez ZUS co kwartał.
  • Dostosuj czas pracy lub wysokość umowy tak, aby nie przekraczać progów.
  • Rozważ inne formy dochodu (np. umowy o dzieło w określonych przypadkach), które nie wliczają się do limitów.
  • Skonsultuj się z doradcą ZUS, jeśli planujesz zwiększenie zarobków.

FAQ – najczęstsze pytania

Czy limity obowiązują wszystkich emerytów?

Nie. Osoby, które osiągnęły ustawowy wiek emerytalny, mogą dorabiać bez ograniczeń.

Czy ZUS odbierze całą nadwyżkę ponad próg?

Nie. Obowiązuje maksymalna kwota potrącenia – w 2025 r. to 939,61 zł dla emerytury lub renty całkowitej.

Czy limity mogą jeszcze się zmienić?

Tak. Są ustalane co kwartał na podstawie dane GUS.

Czy przy zawieszeniu świadczenia dostanę zaległą wypłatę później?

Nie. Zawieszenie oznacza brak wypłaty za dany miesiąc.

Podstawa prawna

  1. Dane GUS – komunikat o przeciętnym wynagrodzeniu w II kwartale 2025 r.
  2. Ustawa z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z FUS (Dz.U. 2024 poz. 2400 ze zm.), art. 103–106.
Infor.pl
Kolejki do lekarzy 2025 – jak dostać się do specjalisty szybciej? Sprawdzone sposoby
12 sie 2025

Czekasz miesiącami na wizytę u specjalisty? Nie musisz! W Polsce średni czas oczekiwania w publicznej służbie zdrowia to ponad 4 miesiące, ale są legalne sposoby, by skrócić go do kilku tygodni, a nawet dni. Sprawdź, jak korzystać z wyszukiwarki NFZ, kiedy poprosić o adnotację "cito", gdzie warto jechać po krótszą kolejkę i kto ma prawo wejść do gabinetu bez czekania. To wiedza, która może oszczędzić Ci wiele nerwów.

Ile można zarobić zbierając jagody w Szwecji w 2025 roku? Polakom się opłaci bo Azjaci nie dostali pozwoleń na pracę
12 sie 2025

Zbieranie jagód w szwedzkich lasach znów może się opłacać, także Polakom – twierdzi - cytowana przez Polską Agencję Prasową - Krystyna Felczak, właścicielka skupu pod miastem Umea na północy Szwecji. W tym roku ceny poszybowały w górę, na zbiór nie przyjechała większość Tajów, którzy do tej pory dominowali w tej branży.

14. emerytura z KRUS w 2025 r. - ile (netto-brutto), dla kogo, kiedy wypłata?
12 sie 2025

We wrześniu 2025 r. Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego wypłaci 14 emeryturę; większość uprawnionych otrzyma ok. 1880 zł brutto - to kwota równa najniższej emeryturze - poinformowała KRUS w dniu 12 sierpnia 2025 r. Gdy comiesięczne świadczenie danego seniora przekracza 2900 zł brutto - będzie miał zmniejszoną czternastą emeryturę.

Mało kto o tym wie, a można co miesiąc dostawać 1900 zł dodatkowego świadczenia z ZUS. I to jeszcze przed emeryturą. Jak to możliwe?
12 sie 2025

Zwolnienie tuż przed emeryturą to dla wielu osób prawdziwa tragedia, zwłaszcza jeśli są ofiarami zwolnień grupowych czy upadku firmy. Na szczęście, świadczenie przedemerytalne stanowi dla nich finansowe zabezpieczenie, umożliwiając godne dotrwanie do upragnionej emerytury. Ile wynosi? Oto szczegóły. 

Ile można zyskać, przechodząc na emeryturę rok później? O ile wyższą emeryturę można otrzymać, pracując rok dłużej? Oto odpowiedź ZUS
12 sie 2025

Liczba seniorów w Polsce, którzy pobierają świadczenia emerytalne niższe od minimalnej emerytury, stale rośnie. Głównym powodem tych niskich wypłat jest zbyt krótki okres opłacania składek emerytalnych. Im dłużej pracujemy i odprowadzamy składki, tym wyższe będzie nasze przyszłe świadczenie. O ile wzrośnie emerytura, jeśli decyzja o przejściu na nią zostanie odłożona o rok? Oto odpowiedź ZUS.

Booking.com wprowadzi zmiany wymuszone przez UOKiK. Więcej informacji i rekompensaty dla użytkowników. Jak złożyć reklamację?
12 sie 2025

Prezes UOKiK Tomasz Chróstny zobowiązał platformę Booking.com do właściwego informowania o tym, czy wynajmujący nocleg to przedsiębiorca, czy osoba prywatna - przekazał Urząd 12 sierpnia 2025 r. Spółka ma wprowadzić zmiany i przyznać rekompensaty użytkownikom, którzy złożą reklamację w związku z brakiem informacji.

Świadczenie wspierające 2025 – w tych miastach czeka się nawet 15 miesięcy. Gdzie najdłużej?
12 sie 2025

Złożyłeś wniosek o świadczenie wspierające? Lepiej uzbrój się w cierpliwość. W niektórych miastach na decyzję czeka się nawet rok, a czasem i dłużej. W Olsztynie rekordziści słyszą o terminach przekraczających 15 miesięcy. W woj. śląskim do końca 2024 r. rozpatrzono zaledwie 16,4% wniosków. Dla części osób ten czas okazał się zbyt długi… i nie doczekali pomocy, która miała dać im samodzielność.

Przelewy bankowe w długi sierpniowy weekend. Kiedy dojdzie przelew wysłany w czwartek po 16:00?
12 sie 2025

W tym roku 15 sierpnia wypada w piątek. Co z przelewami bankowymi wysłanymi tego dnia? Kiedy najlepiej wysłać przelew, aby dotarł na czas? Czy będą działać płatności natychmiastowe? Warto terminowe płatności zaplanować z wyprzedzeniem. 

Firma w Szwajcarii - przewidywalne, korzystne podatki i dobry klimat ... do prowadzenia biznesu
12 sie 2025

Kiedy myślimy o Szwajcarii w kontekście prowadzenia firmy, często pojawiają się utarte skojarzenia: kraj zarezerwowany dla globalnych korporacji, potentatów finansowych, wielkich struktur holdingowych. Tymczasem rzeczywistość wygląda inaczej. Szwajcaria jest przede wszystkim przestrzenią dla tych, którzy potrafią działać mądrze, przejrzyście i z wizją. To kraj, który działa w oparciu o pragmatyzm, dzięki czemu potrafi stworzyć szanse również dla debiutantów na arenie międzynarodowej.

Nowe przepisy dotyczące benefitów pozapłacowych od 2026 r. Jawność wynagrodzeń je obejmie
12 sie 2025

Nowe przepisy dotyczące jawności wynagrodzeń, które wchodzą w życie z początkiem 2026 roku, obejmują również benefity pozapłacowe. Co to w praktyce oznacza?

pokaż więcej
Proszę czekać...