Emerytur i rent w marcu 2025 roku: Sprawdź, kiedy otrzymasz swoje świadczenie z ZUS

Adam Kuchta
rozwiń więcej
Terminy wypłat zwaloryzowanych emerytur i rent w marcu 2025. Sprawdź, kiedy otrzymasz swoje świadczenie! / Shutterstock

ZUS wypłaca zwaloryzowane emerytury i renty zgodnie z ustalonym harmonogramem. Część seniorów otrzymała świadczenia już wcześniej ze względu na przypadające w sobotę terminy płatności. Sprawdź, kiedy dokładnie trafią do Ciebie pieniądze!

rozwiń >

W marcu 2025 roku emerytury i renty są wypłacane w zwaloryzowanej wysokości, co oznacza wzrost świadczeń o 5,5%. Ponieważ pierwszy termin wypłaty przypadł na sobotę, ZUS z wyprzedzeniem przekazał ponad milion świadczeń – emeryci i renciści otrzymali je już 28 lutego. Kolejne wypłaty również uwzględniają dni wolne od pracy, dlatego niektóre osoby dostają swoje świadczenia wcześniej. Waloryzacja odbywa się automatycznie, bez konieczności składania wniosków. Sprawdź harmonogram wypłat i dowiedz się, kiedy środki trafiają na Twoje konto lub do odbioru w gotówce.

Marcowe emerytury po waloryzacji

Jak co roku w marcu ZUS przeprowadza waloryzację emerytur i rent. Ponieważ pierwszy termin wypłaty – 1 marca – w tym roku wypadał w sobotę, instytucja z wyprzedzeniem wypłaciła ponad milion zwaloryzowanych świadczeń. Dzięki temu emeryci i renciści otrzymali je już 28 lutego, zarówno w formie gotówki, jak i na konta bankowe.

W tym roku waloryzacja świadczeń jest tylko procentowa, a ich wysokość wzrośnie o 5,5 proc. ZUS przeprowadza podwyżkę z urzędu – nie trzeba składać żadnych wniosków w tej sprawie. Zwaloryzowane emerytury i renty będą wypłacane wszystkim uprawnionym najpóźniej w standardowych terminach wskazanych w decyzjach przyznających świadczenia.

Dla kogo wcześniejsza wypłata emerytury?

Jeśli termin płatności świadczenia przypada na sobotę, niedzielę lub inny ustawowo wolny dzień od pracy, ZUS realizuje wypłatę do ostatniego roboczego dnia przed tym terminem. Środki przekazujemy na pocztę zawsze trzy dni robocze przed terminem wypłaty, natomiast do banku – jeden dzień roboczy przed tym terminem.

W pierwszym wcześniejszym terminie wypłaty do odbiorców trafiło ponad 1 mln świadczeń na łączną kwotę 139,8 mln zł. Środki ZUS przekazał na pocztę 25 lutego, a do banków trafiły 27 lutego.

W tym roku w sobotę przypada również 15 marca, dlatego świadczenia te przekażemy do wypłaty wcześniej. Dzięki temu uprawnieni otrzymają je najpóźniej do 14 marca.

Które terminy wypłaty świadczenia pozostają bez zmian?

W standardowym terminie świadczenia otrzymają osoby, których wypłaty przypadają 6, 10, 20 i 25 marca. W czwartek 6 marca do emerytów i rencistów trafi blisko 1,6 mln świadczeń na kwotę około 256,6 mln zł. ZUS przekaże pieniądze na pocztę 3 marca, a do banków – 5 marca. Z kolei 10 marca odbiorcy otrzymają ponad 1,4 mln wypłat, a ich łączna kwota przekroczy 271 mln zł. Poczta otrzyma środki 5 marca, natomiast banki – 7 marca.

Wypłaty zwaloryzowanych świadczeń dla osób pobierających zasiłki oraz świadczenia przedemerytalne przekażemy na pocztę 27 marca, a do banków 31 marca, aby uprawnieni mogli je otrzymać 1 kwietnia.

Waloryzacja emerytur i rent w 2025 roku została przeprowadzona

Od 1 marca 2025 roku emerytury i renty zostały zwaloryzowane zgodnie z obowiązującymi przepisami. Wskaźnik waloryzacji wyniósł 105,5%, co oznaczało wzrost świadczeń dla milionów seniorów i osób uprawnionych.

Zgodnie z ustawą o emeryturach i rentach z FUS, podwyżka została oparta na średniorocznym wskaźniku cen towarów i usług konsumpcyjnych dla gospodarstw domowych emerytów i rencistów, który w 2024 roku wyniósł 103,6%, oraz realnym wzroście przeciętnego wynagrodzenia, który osiągnął 9,5%. Dzięki temu świadczenia wzrosły o 5,5%.

Świadczenia wypłacane według nowych stawek

Podwyżka objęła emerytury i renty w systemie powszechnym, rolniczym i mundurowym, a także świadczenia przedemerytalne, renty socjalne, nauczycielskie świadczenia kompensacyjne oraz dodatki do emerytur i rent. Łączny koszt waloryzacji świadczeń wyniósł około 22,8 mld zł.

Nowe wysokości wybranych świadczeń od 1 marca 2025 roku przedstawiały się następująco:

  • 1 878,91 zł – najniższa emerytura, renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy, renta rodzinna i renta socjalna (wzrost o 97,95 zł),
  • 1 409,18 zł – najniższa renta z tytułu częściowej niezdolności do pracy (wzrost o 73,46 zł),
  • 348,22 zł – dodatek pielęgnacyjny, za tajne nauczanie i dodatek kombatancki (wzrost o 18,15 zł).

Waloryzacja, jak co roku, miała na celu ochronę realnej wartości świadczeń emerytalno-rentowych i została przeprowadzona automatycznie, bez konieczności składania wniosków przez uprawnionych.

Dodatki do świadczeń, które wzrosły od 1 marca 2025 roku

Oprócz głównych świadczeń emerytalnych i rentowych, od 1 marca 2025 roku wzrosło również 10 dodatków, które przysługują niektórym emerytom i rencistom. Te zmiany obejmują osoby uprawnione do różnych form wsparcia, takich jak dodatki pielęgnacyjne, kombatanckie, czy też ryczałt energetyczny. Wzrost świadczeń wynosi 5,5 proc. i różnił się w zależności od rodzaju świadczenia. Oto lista 10 dodatków, które zostały podniesione:

  1. Dodatek pielęgnacyjny – wzrost z 330,07 zł na 348,23 zł,
  2. Dodatek za tajne nauczanie – wzrost z 330,07 zł na 348,23 zł,
  3. Dodatek pielęgnacyjny dla inwalidy wojennego uznanego za całkowicie niezdolnego do pracy i do samodzielnej egzystencji – wzrost z 495,11 zł na 522,34 zł,
  4. Dodatek dla sieroty zupełnej – wzrost z 620,36 zł na 654,58 zł,
  5. Dodatek kombatancki – wzrost z 330,07 zł na 348,23 zł,
  6. Dodatek kompensacyjny – wzrost z 49,51 zł na 52,24 zł,
  7. Dodatek do renty inwalidy wojennego – wzrost z 1263,73 zł na 1333,24 zł,
  8. Świadczenie pieniężne dla byłych żołnierzy górników oraz świadczenie przysługujące osobom deportowanym w maksymalnej wysokości – wzrost z 330,07 zł na 348,23 zł,
  9. Świadczenie pieniężne przysługujące osobom deportowanym, ustalone w wysokości niższej niż maksymalna – od 16,55 zł do 313,61 zł; od 1 marca: od 17,46 zł do 330,86 zł,
  10. Ryczałt energetyczny – wzrost z 299,82 zł na 316,31 zł.

Wzrost tych świadczeń ma na celu poprawę sytuacji osób, które wymagają dodatkowego wsparcia, takich jak osoby z niepełnosprawnościami, kombatanci, sieroty czy osoby deportowane. Dodatkowe świadczenia są szczególnie ważne dla tych, którzy nie mogą liczyć na pełną emeryturę, a ich codzienne życie wiąże się z dodatkowymi trudnościami.

Prawo
Niedobrze u niepełnosprawnych. Źle z Wytycznymi, świadczeniem wspierającym, kwotami świadczeń [List]
22 gru 2025

Do redakcji Infor.pl stale wpływają listy od osób niepełnosprawnych rozczarowanych praktyką przyznawania świadczeń dla nich w ostatnich latach. Główny zarzut dotyczy wysłania w grudniu 2024 r. przez przedstawicieli rządu Wytycznych do WZON, które zmodyfikowały (kwotowo w dół) zasady przyznawania świadczenia wspierającego. W opinii osób niepełnosprawnych ci z nich, którzy są w wieku 75+, niewidomi, niesłyszące oraz poruszający się na aktywnych wózkach mają limity punktów poziomu potrzeby wsparcia, co zmniejsza wartość świadczenia wspierającego (albo pozbawia go). Hipotezę tą potwierdza wprost dokument Wytycznych ujawniony przez Infor.pl w odniesieniu do osób niepełnosprawnych w wieku 75+. Obecnie czekamy na wynik interwencji RPO w odniesieniu do pozostałych grup wskazywanych jako pokrzywdzone Wytycznymi. W artykule kolejny list osoby niepełnosprawnej w tej sprawie.

Które sklepy będą otwarte w Wigilię w 2025 roku? W jakich zawodach poza handlem praca jest dozwolona w Wigilię i inne święta? Jakie kary grożą pracodawcom?
22 gru 2025

W 2025 roku Wigilia po raz pierwszy będzie dniem wolnym od pracy. Kodeks pracy przewiduje jednak sytuacje, w których praca w niedziele i święta, w tym w Wigilię, jest dozwolona. Które sklepy będą otwarte w Wigilię?

Koniec taniego wykupu mieszkań komunalnych? W Sejmie praca wre nad nowymi przepisami, wejdą w 2027 r.
22 gru 2025

Miliony Polaków przez lata wykupywały mieszkania komunalne za ułamek ich wartości. Teraz to się skończy. Sejm pracuje nad ustawą, która zakaże gminom udzielania wysokich zniżek przy sprzedaży lokali. Zmiany mają wejść w życie latem 2027 roku. Sprawdź, co to oznacza dla najemców, seniorów i samorządów – oraz dlaczego politycy chcą zatrzymać wyprzedaż publicznego zasobu mieszkaniowego.

Wyjaśniamy dlaczego PZON i WZON usuwają punkt 7 wskazań w orzeczeniu o niepełnosprawności. To przez przepisy
22 gru 2025

Osoby niepełnosprawne (i ich rodziny) za utratę pkt 7 chyba powinny mieć pretensje do polityków (i to tych rządzących 20 lat temu), a nie lekarzy WZON. Bo to politycy związali lekarzy w PZON definicjami prawnymi, które nakazują odebrać osobie niepełnosprawnej pkt 7. I nie ma to wiele wspólnego z medycyną. Co więcej politycy definicje te umieścili w rozporządzeniach (albo Wytycznych), a nie w ustawach. To powinno być w mojej ocenie skontrolowane przez Trybunał Konstytucyjny - taka definicja to materia ustawowa w ustawie. Pokażę to na przykładzie definicji "Konieczność sprawowania opieki". Problem, który powoduje dziś ta definicja wynika z rozporządzenie Ministra Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej z 15 lipca 2003 r. w sprawie orzekania o niepełnosprawności i stopniu niepełnosprawności. Nie ma nic wspólnego z bieżącymi sporami polityków.

Aplikacja "Schrony" pokazuje gdzie się ukryć. Czy będzie rozbudowana?
22 gru 2025

Aplikacja "Schrony" uruchomiona w poprzednim roku pokazuje gdzie się ukryć. Można w niej sprawdzić rozmieszenie miejsc schronienia dla ludności. Najwięcej schronów i ukryć znajduje się na Śląsku i Mazowszu. Czy aplikacja będzie rozbudowana?

Wigilia wolna od pracy w praktyce nie dla wszystkich pracowników. Oto dlaczego szef-pracoholik jest groźny dla całej firmy
22 gru 2025

Zgodnie z przepisami od 2025 roku 24 grudnia jest w Polsce dniem ustawowo wolnym od pracy. Wolna Wigilia przez wielu jest oceniana jako gest troski o pracowników, ukłon w stronę work-life balance i odpowiedź na realne potrzeby ludzi. W publicznej debacie jednak rzadko mówi się to tym, jak ta decyzja wpływa na liderów. Bo choć zespoły szybciej myślą o barszczu i choince, dla kadry zarządzającej święta to często jeden z najbardziej intensywnych i obciążających momentów w roku. To właśnie liderzy wykonują w tym czasie ogromną, niewidzialną pracę.

Jawność płac - początek zmian 24 grudnia 2025 r. Co naprawdę się zmienia teraz, co za pół roku a co jeszcze później?
22 gru 2025

W Wigilię 24 grudnia 2025 r. wchodzą w życie pierwsze zmiany kodeksu pracy dotyczące przejrzystości wynagrodzeń w procesie rekrutacyjnym. Pracodawcy będą musieli przekazywać kandydatom informację o proponowanym wynagrodzeniu (kwocie lub przedziale) oraz stosować neutralny język w ofertach pracy. Kolejne rozwiązania wynikające z unijnej dyrektywy o równości wynagrodzeń mają zostać wdrożone w prawie krajowym do 7 czerwca 2026 r., przy czym część obowiązków (np. raportowanie) będzie uruchamiana etapami w kolejnych latach.

Nowa ulga dla posiadaczy studni, która wzbudza kontrowersje – „jak tylko ludzie dowiedzą się o tym, że procedujemy taką ustawę, to od jutra u nas będą kopali następne studnie”. Kto ostatecznie zostanie zwolniony z opłaty i będzie mógł uniknąć nawet 60 tys. zł kary?
23 gru 2025

W dniu 17 października 2025 r., do Sejmu został wniesiony poselski projekt ustawy o zmianie ustawy – prawo wodne, który zakłada czasowe zwolnienie z opłaty legalizacyjnej za urządzenie wodne wykonane bez wymaganego pozwolenia lub zgłoszenia wodnoprawnego oraz warunkowe zwolnienie z przewidzianych w ustawie kar pieniężnych. Oszacowano, że na rozwiązaniu przewidzianym w projekcie, może skorzystać nawet 40 tys. gospodarstw rolnych, jednak – nie tylko rolnicy będą mogli bezkosztowo zalegalizować swoje studnie. Ten aspekt wzbudził niemałe kontrowersje podczas posiedzenia sejmowej Komisji Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej.

Prezenty stanowią nawet do 40 proc. świątecznych wydatków większości Polaków [BADANIE]
22 gru 2025

Polacy wskazują, jaką część ich bożonarodzeniowego budżetu stanowią wydatki na prezenty. Spośród 10 wariantów odpowiedzi najczęściej wybierane są przedziały 20-30% oraz 30-40% – odpowiednio 18,5% i 18,2%. Na trzecim miejscu jest zakres 40-50%, podawany przez 12,9% rodaków. Na czwartej pozycji widać 10-20% – 11,3% wskazań. Z kolei 10,2% ankietowanych jest niezdecydowanych. 8,4% respondentów deklaruje 50-60%. Natomiast 6,6% badanych nie kupuje żadnych prezentów.

Alimenty, gdy rodzic nie pracuje. Ile wynoszą?
22 gru 2025

Przepisy nie określają wprost ile powinny wynosić alimenty, jeżeli rodzic pozostaje bez zatrudnienia. Kodeks rodzinny i opiekuńczy zawiera jednak ważne zasady. Czy możliwe jest zatem zaprzestanie płacenia alimentów, jeśli brakuje stałej pracy?

pokaż więcej
Proszę czekać...