REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Dłonie na pokaz

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Ewa Nowacka

REKLAMA

REKLAMA

Praca biurowa eksponuje ręce, powinniśmy więc szczególnie dbać o ich wygląd. Nie powinniśmy zapominać o paznokciach, są one wizytówką naszych dłoni.

Zabiegi pielęgnacyjne najlepiej zacząć od kąpieli dłoni w ciepłej wodzie z kilkoma kroplami oliwy lub aromatycznego olejku, na przykład różanego. Następnie pokrywamy ręce peelingiem w kremie. Na tak oczyszczoną skórę nakładamy maseczkę, która działa intensywniej niż kremy czy preparat w ampułkach lub po prostu grubą warstwę kremu odżywczego albo nawilżającego.

Nie zapominajmy o paznokciach! Im również należy się specjalna ochrona.

Paznokcie są wizytówką dłoni. Przy słabych i łamiących się paznokciach warto każdego dnia przed snem wmasować w nie porcję oliwki. Płytkę paznokciową wzmacniają też „naparstki” z wosku. Płynny wosk rozgrzewamy w gorącej wodzie i wkładamy do niego palce, tak, aby powstały naparstki. Powinno się je trzymać przez kilka godzin. Istnieją też gotowe kosmetyki działające ochronnie i wzmacniająco na paznokcie. Godne polecenia są specjalne lakiery utwardzające płytkę paznokciową, odżywki wzmacniające i odżywiające paznokcie oraz zapobiegające ich pękaniu. Można też użyć sztyftu utwardzającego końcówki paznokci. Pomocne są też kremy do rąk i paznokci, które zapobiegają kruchości i rozdwajaniu się płytki paznokciowej.

Co jeść, aby zachować mocne paznokcie

Dla mocnych paznokci wskazana jest w diecie:.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

• witamina B2 - przeciwdziała łamaniu się paznokci i pękaniu skóry, (drożdże, podroby, mleko i nabiał), H (biotyna) - zapobiega rozdwajaniu się paznokci (drożdże, czekolada, podroby, żółtka jaj, mleko),

• mikroelementy - krzem wzmacnia paznokcie (skrzyp, zielony groszek), siarka zapobiega łamliwości paznokci, żelazo zapobiega rozdwajaniu paznokci (wątróbka, drób, ryby, jaja); rozszczepianiu się paznokci zapobiega przyjmowanie wysokich dawek beta-karotenu i witaminy B kompleks, natomiast kruche paznokcie wzmacnia przyjmowanie żelaza i cynku.

Manikiur w domu

Pełny manikiur w gabinecie kosmetycznym (z wycinaniem skórek) można robić tylko od czasu do czasu, przed wielkim wyjściem. Wycinania skórek w domu lepiej nie robić, chyba że się ma dużą wprawę oraz ostre cążki. Zwykle wystarczy jednak regularne zmiękczanie i odsuwanie skórek, opiłowanie i polerowanie płytki paznokciowej oraz stosowanie dobrych preparatów do pielęgnacji i upiększania paznokci. Aby pielęgnować paznokcie w domu, warto stosować preparat do odsuwania skórek, na przykład Cuticle Remover Gel (Oriflame). Musimy również zaopatrzyć się w drewniany lub plastikowy patyczek do odsuwania skórek oraz dobry pilniczek do paznokci z polerką.

Oszukać metrykę

• Prace domowe, na przykład zmywanie, zawsze wykonywać w rękawiczkach.

• Po każdym umyciu rąk nakładać na nie krem pielęgnacyjny.

• Raz na 7-10 dni robić peeling. Po nałożeniu preparatu, wciera się go ruchami okrężnymi przez 3-5 minut w lekko wilgotną skórę, a następnie spłukuje się wodą. Potem należy nałożyć na dłonie grubą warstwę kremu odżywczego.

• Dobre są kąpiele dłoni w ciepłej oliwie z dodatkiem soku z cytryny. Trzeba podgrzać oliwkę, dodać do niej sok z połowy cytryny i zanurzyć w niej dłonie na 20 minut, a potem osuszyć je papierową serwetką.

• Wziąć pół szklanki śmietany i dodać do niej 5 kropli olejku różanego lub z drzewa sandałowego, a następnie wlać to wszystko do miseczki z ciepłą wodą. Moczyć ręce przez ok. 20 minut.

• Jeżeli ręce łatwo marzną, warto moczyć je w gorącym naparze z kory dębu, skrzypu polnego i pokrzywy (zioła mieszamy w równych częściach i wykorzystujemy 1 łyżkę mieszanki na szklankę wody).

• Do usuwania plam na dłoniach służą specjalne kremy wybielające, na przykład krem firmy Drula likwidujący przebarwienia. Trzeba też chronić dłonie przed słońcem.

REKLAMA

Manikiur zaczynamy od zmycia starego lakieru zmywaczem do paznokci (najlepiej bez acetonu z witaminami). Paznokcie opiłowujemy pilniczkiem i delikatnie polerujemy, tak aby krawędzie płytek były gładkie. To gwarantuje, że paznokcie będą bardziej odporne na zadarcia i rozdwajanie. Teraz moczymy dłonie przez 10 minut w ciepłej wodzie z mydłem w płynie. Po ich osuszeniu smarujemy skórki żelem do zmiękczania, czekamy kilka minut, a następnie dokładnie odsuwamy skórki patyczkiem i oczyszczamy miejsca tuż pod płytką paznokciową. Potem trzeba umyć dłonie, aby usunąć resztki żelu do skórek, dokładnie je osuszyć i wmasować krem do pielęgnacji dłoni i paznokci.

Koniecznym etapem pielęgnacji jest lakierowanie. Polakierowana płytka paznokciowa jest bardziej odporna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, na przykład detergentów. Używajmy lakierów o elastycznej formule, najlepiej z dodatkiem żywic akrylowych, krzemu lub innych substancji utrwalających i pielęgnacyjnych jak ceramidy czy wapń. Lakierowanie paznokci zaczynamy od pociągnięcia płytki lakierem podkładowym, a następnie malujemy paznokcie powłoką kolorową. Aby przyspieszyć wyschnięcie i utwardzenie, możemy użyć „wysuszacza” lakieru lub tzw. fiksatora, który przedłuża trwałość i połysk powłoki kolorowej oraz zabezpiecza krawędzie przed odpryskiwaniem.

Złamany paznokieć

Jeżeli to się przydarzyło, trzeba wyrównać końcówkę i wypolerować krawędź. Można użyć też specjalnego kleju do paznokci. Pęknięte i rozdwojone paznokcie naprawia też Nail Repair Pen. Uszkodzoną płytkę można odtworzyć za pomocą modelowania masą akrylową u manicurzystki.

Skórze dłoni dobrze zrobią specjalistyczne zabiegi u kosmetyczki, co najmniej raz w miesiącu. Po dokładnym zmyciu skóry kosmetyczka wykonuje peeling, następnie masaż kremem odżywczym, polegający na nakładaniu odpowiedniej maseczki, a na nią ciepłej parafiny na 15-20 minut. Pod wpływem ciepła wytwarzanego przez parafinę maseczka jest wchłonięta, a skóra rąk staje się gładka, odżywiona i zregenerowana dzięki witaminom zawartym w parafinie.

Ewa Nowacka

Zapisz się na newsletter
Najlepsze artykuły, najpoczytniejsze tematy, zmiany w prawie i porady. Skoncentrowana dawka wiadomości z różnych kategorii: prawo, księgowość, kadry, biznes, nieruchomości, pieniądze, edukacja. Zapisz się na nasz newsletter i bądź zawsze na czasie.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

Infor.pl
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
MRPiPS: nowe rozwiązania na rzecz osób z niepełnosprawnościami i przebudowa modelu orzekania o niepełnosprawności. Termin do 20 maja 2025 r. na składanie dokumentów

Rok 2025 jest wyjątkowo obfitujący w zmiany prawa czy też projekty zmian w zakresie uprawnień dla osób z niepełnosprawnościami i ogólnie dla całego systemu orzecznictwa. Ale to nie koniec! Idą kolejne zmiany i to na z góry określone lata: na 2026, 2027 a nawet 2028 r. Perspektywa odległa - to fakt, ale takie działania jak zapowiada resort pracy wymagają długiej perspektywy. Udało się dotrzeć do informacji, z których wynika, że MRPiPS ogłasza program: "Przebudowa modelu orzekania o niepełnosprawności". Co będzie obejmował program, do kogo jest skierowany i co można zyskać?

Znieważenie flagi państwowej – co grozi za obrazę symboli narodowych?

Flaga państwowa to jeden z najważniejszych symboli każdego kraju – wyraża tożsamość narodową, suwerenność, a także dumę z historii i wspólnoty obywatelskiej. W Polsce ochrona flagi jest zagwarantowana przepisami prawa, a jej znieważenie jest przestępstwem. Warto więc wiedzieć, czym jest znieważenie flagi Rzeczypospolitej Polskiej, jakie formy może przybrać oraz jakie sankcje grożą za tego rodzaju działanie.

Co najmniej 2074 zł brutto za pracę w majówkę?

Związek Zawodowy „Związkowa Alternatywa” apeluje do rządu o wprowadzenie wyższego wynagrodzenia dla pracowników wykonujących swoje obowiązki w trakcie dni świątecznych w majówkę. W opublikowanym komunikacie związkowcy proponują, by za trzy dni pracy (1,3 i 4 maja) wypłacana była kwota nie niższa niż 2074 zł brutto.

Powstaje kompletnie nowa gałąź gospodarki, kompletnie nowy zawód: tylko czy będą chętni [PROJEKT skierowany do stałej komisji]

Powstaje kompletnie nowa gałąź gospodarki, kompletnie nowy zawód - podkreśla Łukasz Krasoń. Jednak czy będą chętni na tą specyficzną i wymagającą dużego wysiłku psychicznego i fizycznego pracę?: Nie wiadomo też jak będzie z wynagrodzeniem, a nie wydaje się, żeby byli chętni do tej pracy tylko za minimalną krajową.

REKLAMA

500 plus na badania dla każdego Polaka powyżej 20 roku życia. Nowe świadczenie dostępne już od 5 maja

Mowa o nowym programie „Moje zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej”, który będzie realizowany od 5 maja 2025 r. przez wszystkie placówki podstawowej opieki zdrowotnej oraz laboratoria diagnostyczne wpisane do ewidencji Krajowej Rady Diagnostów Laboratoryjnych, w ramach którego, każda osoba powyżej 20 roku życia, będzie mogła bezpłatnie (na koszt NFZ) wykonać badania laboratoryjne o łącznej wartości od ok. 230 zł do niemal 500 zł – w zależności od wskazań lekarskich i wieku pacjenta.

Donald Trump spotkał się z Karolem Nawrockim w Gabinecie Owalnym Białego Domu. "You will win"

Prezydent Stanów Donald Trump spotkał się w czwartek 1 maja 2025 r. z kandydatem na prezydenta RP Karolem Nawrockim - podał Biały Dom. Nawrocki relacjonował, że D. Trump przepowiadał mu wygraną w wyborach.

7 lat ważności niektórych orzeczeń o niepełnosprawności i inne zmiany. Nowelizacja rozporządzenia dot. orzekania o niepełnosprawności i stopniu niepełnosprawności

W dniu 30 kwietnia 2025 r. opublikowano projekt rozporządzenia ministra rodziny, pracy i polityki społecznej zmieniającego rozporządzenie w sprawie orzekania o niepełnosprawności i stopniu niepełnosprawności. Celem tej nowelizacji jest doprecyzowanie zasad wydawania orzeczeń o niepełnosprawności oraz o stopniu niepełnosprawności, a także wydłużenie okresów ważności tych orzeczeń. Co się dokładnie zmieni i od kiedy?

Skarbówka robi pogrom. Sprawdzają to teraz na potęgę i prześwietlają nas pięć lat wstecz. Kara to nawet 30 tysięcy złotych

Zaległości w podatkach prześwietlane są nawet pięć lat wstecz, a wlepiane kary sięgają nawet 20-30 tysięcy złotych. Urzędy skarbowe biorą po lupę właścicieli lokali i mieszkań oferowanych na popularnych portalach, takich jak Booking.com oraz Airbnb. Fiskus nie ma litości dla tych, którzy trudnią się krótkoterminowym najmem, ale zyskiem z państwem dzielić się nie chcą.

REKLAMA

Ukrywanie majątku przed komornikiem: czy grozi za to więzienie? Komornik wyjaśnia

Coraz więcej dłużników lokuje swoje pieniądze na aplikacjach takich jak Revolut czy Zen. Czy to bezpieczne rozwiązanie? Niekoniecznie. W Polsce celowe ukrywanie majątku przed egzekucją komorniczą może prowadzić do poważnych konsekwencji prawnych, w tym kary pozbawienia wolności.

Grill na balkonie? Uważaj - może kosztować Cię nawet 5 500 zł, a ognisko w ogrodzie - nawet 11 500 zł

Można śmiało powiedzieć, że majówka to narodowe święto grilla (a w nieco mniejszym zakresie - również ogniska). Mieszkańcy bloków - z przyczyn oczywistych - mogą zdecydować się wyłącznie na to pierwsze, a posiadacze własnych ogródków - rozniecić nieco większy płomień. Czy jednak takie przyjemności - w obrębie własnych balkonów i ogródków są legalne? Okazuje się, że nie w każdym przypadku, a ich nieroztropnych amatorów, mogą niekiedy spotkać niemiłe konsekwencje.

REKLAMA