REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Tylko 4,5% kobiet w Polsce deklaruje bardzo wysoki dobrostan. Reszta balansuje na granicy sił – raport, który obnaża prawdę o życiu współczesnych Polek

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Tylko 4,5% kobiet w Polsce deklaruje bardzo wysoki dobrostan. Reszta balansuje na granicy sił – raport, który obnaża prawdę o życiu współczesnych Polek
Tylko 4,5% kobiet w Polsce deklaruje bardzo wysoki dobrostan. Reszta balansuje na granicy sił – raport, który obnaża prawdę o życiu współczesnych Polek
ShutterStock

REKLAMA

REKLAMA

Tylko 4,5% Polek deklaruje bardzo wysoki dobrostan, a aż 90% codziennie odczuwa presję, by dawać radę. Raport PKO Ubezpieczenia „Dobrostan Polek 2025” odsłania emocje, potrzeby i realia życia kobiet w Polsce – od macierzyństwa po samotność, od wsi po metropolie.

Czy dobrostan kobiet to balans, czy raczej desperackie balansowanie na krawędzi? Nowy Raport PKO Ubezpieczenia „Dobrostan Polek 2025” nie pozostawia złudzeń: aż 90% kobiet w Polsce codziennie odczuwa presję, by „dawać radę” – zawsze, we wszystkim, bez wyjątku. Tylko 4,5% z nich deklaruje bardzo wysoki poziom dobrostanu. Za tymi liczbami kryją się nie tylko emocje, ale też społeczna rzeczywistość, w której kobiety codziennie funkcjonują na granicy sił – fizycznych, emocjonalnych i psychicznych.

REKLAMA

REKLAMA

„To nie oznaka słabości, lecz znak czasów i skala wyzwań, z jakimi mierzą się współczesne Polki.”

Indeks Dobrostanu Polek – kiedy „radzenie sobie” to za mało

Raport opiera się na badaniu przeprowadzonym przez agencję SW Research w maju 2025 r. – wzięło w nim udział ponad 1000 kobiet w wieku od 18 do 75 lat. Wyniki posłużyły do stworzenia Indeksu Dobrostanu Polek, który integruje pięć kluczowych wymiarów: samopoczucie psychiczne, komfort fizyczny, poziom stresu, presję oraz poczucie spełnienia.

„Większość – aż 63% – balansuje w strefie umiarkowanej równowagi. To oznacza, że choć dają sobie radę, często brakuje im zasobów, by poczuć się naprawdę dobrze” – tłumaczy Karolina Liberka, strateżka i Head of Strategy and Innovation w Garden of Words Group.

REKLAMA

Macierzyństwo pod presją. Troska o siebie to luksus?

Macierzyństwo okazuje się jednym z najbardziej obciążających ról społecznych. Tylko jedna na cztery matki ma przestrzeń, by regularnie zadbać o siebie. Ponad 80% nie ma czasu tylko dla siebie, a poziom stresu sięga u nich 4,2/5, wyraźnie więcej niż u kobiet bezdzietnych.

„Kobiety są przyzwyczajone do stawiania siebie na końcu listy potrzeb – najpierw dzieci, partner, obowiązki, dopiero potem (jeśli w ogóle) czas na regenerację” – zauważa psycholożka Magdalena Chorzewska.

Młode, ale wypalone. 18-latki, które czują się jakby miały 40

Najniższy poziom dobrostanu notowany jest u kobiet w wieku 18–24 lata. Aż 82% z nich odczuwa ogromną presję, by ogarniać życie na wszystkich frontach. Choć mają świadomość, czym jest dobrostan, nie dysponują narzędziami ani wsparciem, by go realizować.

Z kolei kobiety w wieku 35–54 lat zmagają się z kumulacją ról: zawodowych, opiekuńczych, społecznych. W tej grupie coraz częściej pojawiają się symptomy wypalenia, frustracji i rezygnacji.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

„Dobrostan przestaje być celem – schodzi na dalszy plan, ustępując miejsca przetrwaniu.”

Spokój dopiero po 60-tce? Paradoks kobiecego dobrostanu

Najbardziej zaskakujący wniosek raportu: kobiety 65+ wykazują najwyższy poziom psychicznej równowagi, mimo fizycznych ograniczeń. Nie czują już presji, by spełniać cudze oczekiwania. Odpuszczają. Żyją wolniej, częściej celebrując codzienność.

„Nie muszą już nikogo zadowalać.”

„Nie stać mnie na odpoczynek”. Pieniądze nie dają szczęścia – ale ich brak odbiera wszystko

Kobiety zarabiające poniżej 3000 zł netto funkcjonują głównie w trybie przetrwania. Tylko 18% z nich znajduje czas dla siebie, a zaledwie 11% korzystało z pomocy psychologicznej. Poziom przeciążenia sięga tu 78%.

Po przekroczeniu progu 5000 zł netto kobiety częściej mają przestrzeń na odpoczynek, terapię i budowanie równowagi. Z kolei dochody powyżej 7000 zł pozwalają na budowanie autonomii i świadome dbanie o siebie.

„Choć wysoki poziom zasobów finansowych sam w sobie nie gwarantuje poczucia równowagi, to ich brak bardzo szybko ogranicza możliwości dbania o siebie i podważa dobrostan” – mówi dr Joanna Heidtman.

Związek? Tak, ale tylko wspierający

Nie fakt bycia w relacji, lecz jakość związku wpływa na dobrostan. Aż 27% kobiet w związkach formalnych deklaruje wysoki poziom równowagi, podczas gdy w relacjach nieformalnych to zaledwie 4%.

Singielki – choć rzadziej otoczone codzienną bliskością – częściej rozumieją swoje potrzeby i doceniają niezależność. 9,5% z nich ocenia swój dobrostan jako wysoki.

„Relacja to nie status, lecz jakość więzi. Samotność w duecie boli bardziej niż samotność w pojedynkę” – przypomina Magdalena Chorzewska.

Wieś, miasto, metropolia – inne miejsce, ten sam brak

  • Wieś: silne relacje praktyczne, ale emocje to temat tabu.
  • Małe miasta: strach przed oceną i milczenie o trudnych emocjach.
  • Metropolie: dostępność usług nie niweluje samotności i presji.

„Dobrostan psychiczny wymaga nie tylko infrastruktury, ale kulturowej zgody na mówienie o emocjach” – podkreśla dr Joanna Heidtman.

Kobiety zabierają głos: premiera raportu w PKO Rotundzie

30 czerwca 2025 r. w PKO Rotundzie odbyła się premiera raportu. W wydarzeniu wzięły udział ekspertki i przedstawicielki PKO Ubezpieczenia oraz Banku Kobiet. Szczególnym momentem był panel dyskusyjny „Między presją a spokojem – jak naprawdę czują się dziś Polki?” z udziałem m.in. Natalii Kukulskiej, która podzieliła się swoją osobistą refleksją na temat kobiecego dobrostanu.

„Chciałyśmy uchwycić, z czym mierzą się kobiety na co dzień i stworzyć możliwie pełny obraz ich dobrostanu. Mamy też wielką nadzieję, że każda Polka znajdzie w tym raporcie cząstkę siebie” – mówi Ewa Kapacka, Dyrektorka Biura Marketingu i PR PKO Ubezpieczenia.

Co dalej?

Raport „Dobrostan Polek 2025” nie kończy się na diagnozie. To wezwanie do działania – dla instytucji, pracodawców, partnerów, samorządów, ale i samych kobiet. Bo choć wiele z nich codziennie „daje radę”, to za tą siłą często stoi samotność, zmęczenie i rezygnacja.

By dobrostan przestał być luksusem, a stał się codziennością, potrzeba realnych zmian – nie tylko w systemie, ale i w kulturze, języku i wzajemnym traktowaniu siebie.

Czy w Twoim życiu jest miejsce na prawdziwy dobrostan? Czy tylko balansujesz na granicy?
Podziel się tym artykułem z kobietami, które znasz. Może właśnie one potrzebują dziś tego pytania.

Zapisz się na newsletter
Najlepsze artykuły, najpoczytniejsze tematy, zmiany w prawie i porady. Skoncentrowana dawka wiadomości z różnych kategorii: prawo, księgowość, kadry, biznes, nieruchomości, pieniądze, edukacja. Zapisz się na nasz newsletter i bądź zawsze na czasie.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

REKLAMA

Infor.pl
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Nie pozwól, by niezrealizowane świadczenie w postaci pieniędzy z ZUS po bliskim zmarłym przepadło

Wielu Polaków nie wie, że po śmierci bliskiej osoby można otrzymać pieniądze, które zmarły miał jeszcze do odebrania z ZUS. To tzw. niezrealizowane świadczenie – czyli należność, której osoba uprawniona nie zdążyła pobrać przed śmiercią. Warto sprawdzić, komu i na jakich zasadach przysługuje ta wypłata.

Obligacje skarbowe (oszczędnościowe) - w listopadzie 2025 r. kolejne cięcie oprocentowania. Do końca października można jeszcze kupić obligacje z wyższymi odsetkami

Po obniżkach oprocentowania obligacji skarbowych (detalicznych - oszczędnościowych) w maju, czerwcu, sierpniu i październiku 2025 r. - w listopadzie kolejny raz w tym roku Ministerstwo Finansów tnie (o 0,25 pkt proc.) odsetki nowych emisji tych obligacji.

Czy można fajerwerkami świętować Dzień Niepodległości 11 listopada? Są za to kary czy nie?

Jeżeli ktoś ma pomysł obchodzić z hukiem – i to dosłownie – Święto Niepodległości, które już niebawem, bo do 11 listopada pozostało niewiele dni, powinien przemyśleć sposób świętowania i podejść do używania fajerwerków czy petard w ten dzień ostrożnie. Niewłaściwe użycie fajerwerków w Dzień Niepodległości może bowiem grozić karami.

Co dalej z branżą IT? Brak doświadczenia i umiejętności pracowników przy wdrożeniu CI/CD: czy to ten obszar jest przyszłościową i lukratywną pracą?

Co dalej z branżą IT? Okazuje się, że nie konieczne kluczową rolę na rynku pracy i gospodarczym odgrywa sztuczna inteligencja (AI) a CI/CD (Continuous Integration / Continuous Delivery) jak i DevOps - to one znajdują się obecnie w pierwszej piątce obszarów, w których firmy wykorzystują oprogramowanie open source. Istotą praktyk CI/CD jest automatyzacja procesów integracji zmian wprowadzanych w kodzie i dostarczania oprogramowania do środowiska produkcyjnego. Działanie to ma na celu zwiększenie efektywności podczas wytwarzania i ulepszania oprogramowania.

REKLAMA

Symbole 01-U do 12-C w orzeczeniu o niepełnosprawności – pełna lista z wyjaśnieniami. Nowe zasady orzekania 2025

Masz orzeczenie o niepełnosprawności? Zwróć uwagę nie tylko na stopień: lekki, umiarkowany czy znaczny. Najwięcej mówią symbole od 01-U do 12-C. To one decydują o ulgach, dofinansowaniach z PFRON i prawach, z których możesz korzystać. Od połowy 2025 roku obowiązują nowe zasady orzekania. Zobacz, co się zmieniło i jak odczytać swój symbol.

Dzieci z autyzmem, porażeniem mózgowym, ciężko chorzy dorośli: komisje uzdrawiają na potęgę. Nikt nie jest bezpieczny

Czy w Polsce naprawdę "uzdrawia się" chorych decyzją komisji? System orzekania o niepełnosprawności niekiedy przypomina loterię. ZUS i powiatowe zespoły orzekające potrafią w kilka minut odebrać prawo do renty, a rodzice dzieci z autyzmem słyszą, że ich dzieci… wyzdrowiały. Najwyższa Izba Kontroli ostrzega: tysiące decyzji mogło zostać wydanych niezgodnie z prawem.

Wydatki na psychoterapię można rozliczyć w zeznaniu podatkowym. MF potwierdziło to w jednej z najnowszych interpretacji

Czy pieniądze wydane na usługi medyczne, z których ubezpieczeni korzystają na rynku prywatnym można odzyskać choćby częściowo? Niestety rządzący nie dotrzymali swojej obietnicy wyborczej, jednak szansa w tym zakresie pojawia się na gruncie rozliczeń podatkowych.

Sprawdź kalendarz emerytur 2026: waloryzacja, wyrównania i dodatki z ZUS

Rok 2026 zapowiada się wyjątkowo korzystnie dla emerytów. ZUS szykuje automatyczne przeliczenie zaniżonych "emerytur czerwcowych", coroczną waloryzację i wyższe dodatki. Seniorzy mogą liczyć na więcej pieniędzy z tytułu trzynastek, czternastek i nowych wyrównań. Podwyższone zostaną również dodatki: pielęgnacyjny, kombatancki, kompensacyjny, za tajne nauczanie i ryczałt energetyczny. Wszystko to wynika z obowiązujących ustaw i decyzji publikowanych przez ZUS oraz Urząd do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych.

REKLAMA

Bezpłatne studia podyplomowe dla nauczycieli: nauczanie nowego przedmiotu.

Od 1 września 2025 roku uczniowie techników oraz uczestnicy kwalifikacyjnych kursów zawodowych mogą wybrać nowy przedmiot – technik gospodarki nieruchomościami. Nauczyciele, którzy chcą prowadzić zajęcia z tego obszaru, mogą zdobyć kwalifikacje dzięki bezpłatnym studiom podyplomowym oferowanym przez czołowe uczelnie w Polsce.

TSUE ucina spekulacje wokół WIBOR-u: ten wskaźnik jest legalny. Chodzi o przejrzystość komunikacji banku z klientem

W dniu 11 września 2025 roku rzecznik generalny Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej przedstawił opinię w sprawie kredytów hipotecznych opartych o wskaźnik WIBOR. Wbrew niektórym zapowiedziom, nie był to dzień „przesilenia” dla sektora bankowego. Przeciwnie – opinia wprowadziła spokój i przywróciła proporcje w dyskusji, która w ostatnich miesiącach coraz bardziej przypominała medialny rollercoaster.

REKLAMA