Dorabianie do emerytury i renty w 2026 roku. Limity zarobków i zasady ZUS

• Kogo dotyczą limity zarobkowe
• Limity przychodu na przełomie 2025/2026 
• Konsekwencje przekroczenia limitów
• Zasady rozliczania przychodu z ZUS
• Dorabianie do emerytury i renty w 2026 roku. Limity zarobków i zasady ZUS

Przepisy dotyczące dorabiania do emerytury i renty w Polsce od lat budzą wątpliwości, bo nie wszyscy świadczeniobiorcy są traktowani jednakowo. Pod uwagę brany jest między innymi wiek, rodzaj pobieranego świadczenia oraz wysokość osiąganych przychodów. W 2026 roku zasady te nadal opierają się na progach ustalanych przez ZUS na podstawie przeciętnego wynagrodzenia i są aktualizowane co kwartał. Dlatego przed podjęciem pracy lub podpisaniem umowy warto dokładnie sprawdzić, jakie limity obowiązują i kogo one dotyczą.

Kogo dotyczą limity zarobkowe

Ograniczenia dotyczą przede wszystkim osób pobierających:

• wcześniejsze emerytury – czyli te przyznawane przed osiągnięciem powszechnego wieku emerytalnego,
• renty z tytułu niezdolności do pracy (całkowitej lub częściowej),
• renty rodzinne, jeśli pobierający nie osiągnął wieku emerytalnego.

Emeryci, którzy przekroczyli wiek emerytalny (60  lat kobiety i 65  lat mężczyźni), mogą dorabiać bez ograniczeń. Wyjątkiem są osoby, którym ZUS podwyższył emeryturę do kwoty minimalnej, jeśli przekroczą wysokość dopłaty, świadczenie może zostać zmniejszone. Limity nie dotyczą także niektórych rencistów: osób pobierających rentę dla inwalidów wojskowych lub wojennych (gdy niezdolność jest związana ze służbą), a także osób pobierających rentę rodzinną po takich uprawnionych.

Limity przychodu na przełomie 2025/2026 

Limity są ustalane co kwartał na podstawie przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia ogłaszanego przez GUS. Od 1  grudnia  2025 do 28  lutego  2026 obowiązują następujące kwoty:

Uwaga: Limity zarobków zmieniają się cztery razy w roku, dlatego osoby pobierające wcześniejsze emerytury lub renty powinny na bieżąco sprawdzać komunikaty ZUS. Wysokość progów na kolejne kwartały 2026  roku będzie zależała od przeciętnego wynagrodzenia w poprzednich kwartałach.

Konsekwencje przekroczenia limitów

Jeżeli przychód jest wyższy niż 6140,20  zł brutto, ale nie przekracza 11 403,30  zł, ZUS zmniejszy świadczenie o kwotę przekroczenia, jednak nie więcej niż o kwotę maksymalnego zmniejszenia. Od marca  2025  maksymalne kwoty zmniejszeń wynoszą 939,61  zł dla emerytur i rent z tytułu całkowitej niezdolności do pracy, 704,75  zł dla rent z tytułu częściowej niezdolności do pracy oraz 798,72  zł dla rent rodzinnych wypłacanych jednej osobie. Kwoty te obowiązują do 28  lutego  2026 , kiedy nastąpi kolejna waloryzacja.

Osoby, które osiągają przychód z działalności w rolnictwie (gospodarstwa rolne do 0,3  ha) lub z wynajmu nieruchomości nie podlegają kontroli limitów.

Zasady rozliczania przychodu z ZUS

Świadczeniobiorcy, którzy dorabiają do renty lub wcześniejszej emerytury, mają obowiązek zgłosić ZUS kwotę osiągniętego przychodu. Najpóźniej do końca lutego następnego roku dorabiający emeryci i renciści powinni poinformować Zakład o osiągniętych przychodach oraz wybranym systemie rozliczenia. Mogą rozliczyć się miesięcznie lub rocznie. Wybór sposobu rozliczenia powinien być korzystny dla emeryta lub rencisty. Jeśli przychód roczny mieści się w rocznych granicach (12‑krotność progów miesięcznych), ZUS nie obniży świadczenia. Jeśli sumaryczny przychód przekroczy roczny limit, ZUS zażąda zwrotu nadpłaconej kwoty.

Dorabianie do emerytury i renty w 2026 roku. Limity zarobków i zasady ZUS

Dorabianie do emerytury i renty w 2026 roku jest możliwe, ale wymaga ostrożności. Osoby, które nie osiągnęły jeszcze powszechnego wieku emerytalnego, muszą pilnować limitów przychodu, bo ich przekroczenie może oznaczać obniżenie albo zawieszenie świadczenia. Inaczej jest w przypadku emerytów w wieku powszechnym, oni mogą pracować bez żadnych ograniczeń.

Problem w tym, że limity ustalane przez ZUS zmieniają się co trzy miesiące i są powiązane z przeciętnym wynagrodzeniem. Dlatego to, co dziś jest bezpieczne, za kilka miesięcy może już oznaczać kłopoty przy rozliczeniu.

Zanim podpiszesz umowę albo przyjmiesz dodatkowe zlecenie, sprawdź aktualne progi i zasady obowiązujące w ZUS. To prosty sposób, by dorobić legalnie i nie stracić świadczenia.