Nowe tablice średniego dalszego trwania życia 2025/2026. ZUS tłumaczy jak wpływają na wysokość emerytury

• Do czego służą tablice średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn 
• Co to jest średnie dalsze trwanie życia?
• Nowa tablica dalszego trwania życia 2025/2026
• Jak tablice średniego dalszego trwania życia wpływają na emerytury
• Przeliczenie emerytury a nowa tablica dalszego średniego trwania życia

Do czego służą tablice średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn 

Prezes Głównego Urzędu Statystycznego ma obowiązek ogłoszenia w Dzienniku Urzędowym Rzeczypospolitej Polskiej „Monitor Polski” komunikatu w sprawie tablicy średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn (wyrażonego w miesiącach). Obowiązek ten wynika z art. 26 ust. 4 ustawy z 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (Dz. U. z 2023 r. poz. 1251, z późn. zm.). 

Tablice te są podstawą do wyliczenia emerytur na wnioski zgłoszone od dnia 1 kwietnia do dnia 31 marca następnego roku kalendarzowego, a emerytura stanowi równowartość kwoty będącej wynikiem podzielenia podstawy - ustalonej w sposób, o którym mowa w art. 25 - przez średnie dalsze trwanie życia dla osób w wieku równym wiekowi przejścia na emeryturę danego ubezpieczonego. Jeżeli jest to korzystniejsze dla ubezpieczonego, do ustalenia wysokości emerytury zgodnie z art. 26 ust. 1 stosuje się tablice trwania życia obowiązujące w dniu, w którym ubezpieczony osiągnął wiek emerytalny. 

Te tablice służą również do obliczenia wysokości hipotetycznej emerytury (art. 50 ust. 2 i ust. 2a ustawy z dnia 13 października 1998 r. o systemie ubezpieczeń społecznych – Dz. U. z  2023 r. poz. 1230, z późn. zm.).

Co to jest średnie dalsze trwanie życia?

ZUS wyjaśnia, że średnie dalsze trwanie życia jest to przewidywana liczba miesięcy, przez którą emeryt będzie pobierać emeryturę. 

Nowa tablica dalszego trwania życia 2025/2026

 Najnowszy Komunikat Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego z 25 marca 2025 r. w sprawie tablicy średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn, zawiera tablicę średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn, która przez ZUS jest stosowana od 1 kwietnia 2025 roku do 31 marca 2026 r.

Główny Urząd Statystyczny opublikował tę nową tablicę trwania życia na podstawie danych o śmiertelności za 2024 r. W ubiegłym roku w Polsce zmarło 403,2 tys. ludzi (206,2 tys.  mężczyzn i 196,9 tys.  kobiet). To o kilka tysięcy mniej niż w 2023 r., kiedy zmarło blisko 408 tys. osób (dla porównania w 2022 r. było 447 tys. zgonów, a w 2021 r. w Polsce zmarło 519 tys. osób i był to rekord w ciągu ostatnich kilku lat).

Ukończone lata życia	Miesiące ukończone powyżej pełnego roku życia
	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
30	591,5	590,5	589,6	588,6	587,7	586,7	585,8	584,8	583,8	582,9	581,9	581,0
31	580,0	579,0	578,1	577,1	576,1	575,2	574,2	573,2	572,3	571,3	570,3	569,4
32	568,4	567,5	566,5	565,6	564,6	563,7	562,7	561,8	560,8	559,9	558,9	558,0
33	557,0	556,0	555,1	554,1	553,2	552,2	551,3	550,3	549,3	548,4	547,4	546,5
34	545,5	544,6	543,6	542,7	541,7	540,8	539,8	538,9	537,9	537,0	536,0	535,1
35	534,1	533,2	532,2	531,3	530,3	529,4	528,5	527,5	526,6	525,6	524,7	523,7
36	522,8	521,9	520,9	520,0	519,0	518,1	517,1	516,2	515,2	514,3	513,3	512,4
37	511,4	510,5	509,5	508,6	507,7	506,7	505,8	504,9	503,9	503,0	502,1	501,1
38	500,2	499,3	498,3	497,4	496,4	495,5	494,6	493,6	492,7	491,7	490,8	489,8
39	488,9	488,0	487,0	486,1	485,1	484,2	483,3	482,3	481,4	480,4	479,5	478,5
40	477,6	476,7	475,7	474,8	473,9	472,9	472,0	471,1	470,1	469,2	468,3	467,3
41	466,4	465,5	464,6	463,6	462,7	461,8	460,9	459,9	459,0	458,1	457,2	456,2
42	455,3	454,4	453,4	452,5	451,6	450,6	449,7	448,8	447,8	446,9	446,0	445,0
43	444,1	443,2	442,3	441,3	440,4	439,5	438,6	437,6	436,7	435,8	434,9	433,9
44	433,0	432,1	431,2	430,3	429,3	428,4	427,5	426,6	425,7	424,8	423,8	422,9
45	422,0	421,1	420,2	419,3	418,3	417,4	416,5	415,6	414,7	413,8	412,8	411,9
46	411,0	410,1	409,2	408,3	407,4	406,5	405,6	404,6	403,7	402,8	401,9	401,0
47	400,1	399,2	398,3	397,4	396,5	395,6	394,7	393,8	392,9	392,0	391,1	390,2
48	389,3	388,4	387,5	386,6	385,7	384,8	383,9	383,0	382,1	381,2	380,3	379,4
49	378,5	377,6	376,7	375,8	374,9	374,0	373,2	372,3	371,4	370,5	369,6	368,7
50	367,8	366,9	366,0	365,1	364,2	363,3	362,5	361,6	360,7	359,8	358,9	358,0
51	357,1	356,2	355,4	354,5	353,6	352,8	351,9	351,0	350,2	349,3	348,4	347,6
52	346,7	345,8	345,0	344,1	343,2	342,3	341,5	340,6	339,7	338,8	338,0	337,1
53	336,2	335,3	334,5	333,6	332,8	331,9	331,1	330,2	329,3	328,5	327,6	326,8
54	325,9	325,1	324,2	323,4	322,5	321,7	320,8	320,0	319,1	318,3	317,4	316,6
55	315,7	314,9	314,0	313,2	312,3	311,5	310,7	309,8	309,0	308,1	307,3	306,4
56	305,6	304,8	304,0	303,1	302,3	301,5	300,7	299,8	299,0	298,2	297,4	296,5
57	295,7	294,9	294,0	293,2	292,4	291,5	290,7	289,9	289,0	288,2	287,4	286,5
58	285,7	284,9	284,1	283,3	282,5	281,7	280,9	280,0	279,2	278,4	277,6	276,8
59	276,0	275,2	274,4	273,6	272,8	272,0	271,2	270,4	269,6	268,8	268,0	267,2
60	266,4	265,6	264,8	264,1	263,3	262,5	261,7	260,9	260,1	259,4	258,6	257,8
61	257,0	256,2	255,5	254,7	253,9	253,1	252,4	251,6	250,8	250,0	249,3	248,5
62	247,7	246,9	246,2	245,4	244,7	243,9	243,2	242,4	241,6	240,9	240,1	239,4
63	238,6	237,9	237,1	236,4	235,6	234,9	234,1	233,4	232,6	231,9	231,1	230,4
64	229,6	228,9	228,1	227,4	226,7	225,9	225,2	224,5	223,7	223,0	222,3	221,5
65	220,8	220,1	219,4	218,7	217,9	217,2	216,5	215,8	215,1	214,4	213,6	212,9
66	212,2	211,5	210,8	210,1	209,3	208,6	207,9	207,2	206,5	205,8	205,0	204,3
67	203,6	202,9	202,2	201,6	200,9	200,2	199,5	198,8	198,1	197,5	196,8	196,1
68	195,4	194,7	194,0	193,3	192,6	191,9	191,3	190,6	189,9	189,2	188,5	187,8
69	187,1	186,4	185,8	185,1	184,4	183,7	183,1	182,4	181,7	181,0	180,4	179,7
70	179,0	178,3	177,7	177,0	176,3	175,7	175,0	174,3	173,7	173,0	172,3	171,7
71	171,0	170,4	169,7	169,1	168,4	167,8	167,1	166,5	165,8	165,2	164,5	163,9
72	163,2	162,6	161,9	161,3	160,6	160,0	159,4	158,7	158,1	157,4	156,8	156,1
73	155,5	154,9	154,3	153,6	153,0	152,4	151,8	151,1	150,5	149,9	149,3	148,6
74	148,0	147,4	146,8	146,1	145,5	144,9	144,3	143,6	143,0	142,4	141,8	141,1
75	140,5	139,9	139,3	138,7	138,1	137,5	136,9	136,2	135,6	135,0	134,4	133,8
76	133,2	132,6	132,0	131,4	130,8	130,2	129,7	129,1	128,5	127,9	127,3	126,7
77	126,1	125,5	125,0	124,4	123,8	123,2	122,7	122,1	121,5	120,9	120,4	119,8
78	119,2	118,6	118,1	117,5	116,9	116,3	115,8	115,2	114,6	114,0	113,5	112,9
79	112,3	111,8	111,2	110,7	110,1	109,6	109,0	108,5	107,9	107,4	106,8	106,3
80	105,7	105,2	104,6	104,1	103,5	103,0	102,5	101,9	101,4	100,8	100,3	99,7
81	99,2	98,7	98,2	97,7	97,1	96,6	96,1	95,6	95,1	94,6	94,0	93,5
82	93,0	92,5	92,0	91,5	91,0	90,5	90,0	89,5	89,0	88,5	88,0	87,5
83	87,0	86,5	86,0	85,6	85,1	84,6	84,1	83,6	83,1	82,7	82,2	81,7
84	81,2	80,8	80,3	79,9	79,4	79,0	78,5	78,1	77,6	77,2	76,7	76,3
85	75,8	75,4	75,0	74,6	74,1	73,7	73,3	72,9	72,5	72,1	71,6	71,2
86	70,8	70,4	70,0	69,6	69,2	68,8	68,5	68,1	67,7	67,3	66,9	66,5
87	66,1	65,7	65,4	65,0	64,6	64,3	63,9	63,5	63,2	62,8	62,4	62,1
88	61,7	61,4	61,0	60,7	60,3	60,0	59,7	59,3	59,0	58,6	58,3	57,9
89	57,6	57,3	57,0	56,7	56,3	56,0	55,7	55,4	55,1	54,8	54,4	54,1
90	53,8	53,5	53,2	52,9	52,6	52,3	52,1	51,8	51,5	51,2	50,9	50,6

Tablica ta jest podstawą do przyznania emerytur na wnioski zgłoszone od dnia 1 kwietnia 2025 r. do dnia 31 marca 2026 r. A emerytura stanowi równowartość kwoty będącej wynikiem podzielenia podstawy - ustalonej w sposób, o którym mowa w art. 25 ustawy z 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (Dz. U. z 2024 r. poz. 1631, z późn. zm.) - przez średnie dalsze trwanie życia dla osób w wieku równym wiekowi przejścia na emeryturę danego ubezpieczonego.
Jeżeli jest to korzystniejsze dla ubezpieczonego, do ustalenia wysokości emerytury zgodnie z art. 26 ust. 1 ww. ustawy o emeryturach i rentach z FUS stosuje się tablice trwania życia obowiązujące w dniu, w którym ubezpieczony osiągnął wiek emerytalny.
Tablice służą również do obliczenia wysokości hipotetycznej emerytury (art. 50 ust. 2 i ust. 2a ustawy z dnia 13 października 1998 r. o systemie ubezpieczeń społecznych – Dz. U. z 2024 r. poz. 497, z późn. zm.).

Jak tablice średniego dalszego trwania życia wpływają na emerytury

 - Tablica dalszego średniego trwania życia jest podstawowym elementem przy wyliczaniu emerytury dla osób urodzonych po 31 grudnia 1948 roku. ZUS ustala wysokość emerytury dzieląc zgromadzony na koncie w Zakładzie kapitał emerytalny przez przeciętne dalsze trwanie życia. Im większy licznik oraz mniejszy mianownik tym wysokość emerytury będzie wyższa - wyjaśnia Sebastian Szczurek, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa opolskiego.

Od trzech lat w tablicach średniego dalszego trwania życia publikowanych przez GUS widać tendencję rosnącą. To znaczy, że średnio każdego roku Polacy żyją dłużej. Tablica przedstawia przeciętną liczbę miesięcy, jaką mogą przeżyć osoby w wieku od 30 do 90 lat. Każdy przedział wiekowy charakteryzuje się różnym wzrostem liczby miesięcy życia. Według najnowszych prognoz osoba w wieku 30 lat zyska średnio 2,8 miesiąca, 60-latek – 2,2 miesiąca, natomiast 80-latek – 1,3 miesiąca w porównaniu do danych z ubiegłego roku.

Gdy umieralność jest niższa - a tak działo się w ostatnich kilku latach - statystyczna długość średniego dalszego trwania życia wydłuża się. Im wyższa liczba miesięcy życia na emeryturze uwzględniana w obliczeniach, tym niższa będzie emerytura wyliczona przez ZUS. Dla 60-latka, według tablicy obowiązującej od 1 kwietnia tego roku, średnie dalsze trwanie życia wynosi 266,4 miesiąca. W przypadku 65-latka wartość ta wzrosła o 1,9 miesiąca, osiągając 220,8 miesiąca. Oznacza to, że 60-latka z kapitałem 500 tys. zł otrzyma emeryturę w wysokości 1 876,88 zł, czyli o 15,63 zł mniej. Natomiast 65-latek z tym samym kapitałem będzie mógł liczyć na emeryturę w wysokości 2 264,49 zł, co oznacza niższe świadczenie  o 19,66 zł.

- Zakład Ubezpieczeń Społecznych korzysta z nowych tablic GUS-u od 1 kwietnia 2025 roku, co ma znaczenie między innymi przy obliczaniu emerytur ze zreformowanego systemu dla osób, które przejdą na to świadczenie między kwietniem tego roku a marcem 2026 roku. Przyszli świadczeniobiorcy, którzy osiągną wiek emerytalny w tym okresie, nie muszą spieszyć się z przejściem na emeryturę, aby skorzystać z tegorocznej tablicy. Przy przyznawaniu emerytury ZUS zawsze sprawdza, czy korzystniejsze dla zainteresowanego jest uwzględnienie danych z tablicy trwania życia obowiązującej w momencie złożenia wniosku o emeryturę, czy tej, która obowiązuję w momencie ukończenia wieku emerytalnego – wyjaśnia Sebastian Szczurek, rzecznik prasowy w opolskim ZUS-ie.

Przeliczenie emerytury a nowa tablica dalszego średniego trwania życia

Zwykle nowa tablica dalszego trwania życia nie dotyczy osób, które już przeszły na emeryturę. Przeliczenie świadczenia jest możliwe jedynie w ściśle określonych sytuacjach, na przykład gdy emeryt po przyznaniu świadczenia pracował i odprowadzał składki emerytalne. Raz na rok lub po ustaniu zatrudnienia ma on możliwość doliczenia tych składek do swojego świadczenia. Ale najnowsza tablica będzie stosowana w takich przypadkach wyłącznie w odniesieniu do dodatkowych składek, a nie do całego świadczenia. - wyjaśnia Sebastian Szczurek, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa opolskiego