REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Zagraniczna emerytura. Jak otrzymać świadczenie z kilku różnych państw?

Katarzyna Czajkowska
Prawnik i Ekonomista
praca za granicą delegacja emerytura zagraniczna
Praca za granicą. Jak otrzymać emeryturę z kilku różnych państw?
shutterstock

REKLAMA

REKLAMA

Pracowałeś w innym kraju UE? Twoje składki nie przepadają! Przepisy unijne gwarantują, że lata pracy we wszystkich państwach członkowskich zostaną Ci zaliczone do emerytury. Nie uwierzysz, jakie to proste! W tym artykule wyjaśniamy, jak złożyć wniosek w ZUS i odzyskać pieniądze za lata pracy za granicą, bez potrzeby kontaktowania się z zagranicznymi urzędami.

rozwiń >

Prawo europejskie opiera się na zasadzie koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego. Polega ona na tym, że przy ustalaniu prawa do emerytury brane są pod uwagę wszystkie okresy pracy i opłacania składek w krajach UE (oraz w Islandii, Liechtensteinie, Norwegii i Szwajcarii). Oznacza to, że Twoja emerytura nie stanowi jednej dużej sumy, ale zbiór proporcjonalnych świadczeń z każdego kraju.

REKLAMA

REKLAMA

Koordynacja okresów pracy tylko w UE/EOG/Szwajcarii

Należy pamiętać, że opisany mechanizm sumowania okresów pracy (stażu) i obliczania emerytury proporcjonalnej ma zastosowanie wyłącznie do państw objętych unijnymi przepisami o koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego. Dotyczy to:

  1. Wszystkich krajów Unii Europejskiej (UE),
  2. Krajów należących do Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG), czyli Norwegii, Islandii i Lichtensteinu,
  3. Szwajcarii.

Oznacza to, że jeśli pracowałeś w kraju spoza tego obszaru (np. w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, czy Australii), zasady koordynacji okresów pracy nie mają zastosowania. Wówczas należy sprawdzić, czy z danym krajem Polska ma podpisaną dwustronną umowę o zabezpieczeniu społecznym. Bez takiej umowy, okresy pracy w kraju trzecim mogą zostać niezliczone do polskiego stażu, a Ty możesz mieć problem z uzyskaniem tamtejszej emerytury. Jest to fundamentalna różnica, o której należy pamiętać, planując zagraniczną karierę. Powstaje też pytanie, co w przypadku pracy w takim kraju jak np. Wielka Brytania, która była w UE, a następnie ją opuściła. Sytuacja taka zostanie omówiona w przykładzie nr 2.

Agregacja, czyli sumowanie okresów ubezpieczenia i ich proporcjonalność

Powyższa zasada opiera się na mechanizmie agregacji, czyli sumowania wszystkich okresów ubezpieczenia. W celu wyliczenia Twojego prawa do emerytury, ZUS podliczy wszystkie lata, które przepracowałeś w Polsce i innych krajach. Jest to szczególnie ważne, Nawet, jeśli w jednym z krajów Twój staż pracy jest niewystarczający do otrzymania świadczenia, Twoje składki nie przepadają. A wszystko za sprawą wspomnianego sumowania.

REKLAMA

Istotną rolę odgrywa tu też zasada proporcjonalności. Polega ona na tym, że każdy z krajów, w których pracowałeś ma obowiązek wypłacić Ci część emerytury adekwatną do liczby przepracowanych w nim lat. A zatem nie otrzymasz pełnej emerytury z każdego kraju, tylko część proporcjonalną do Twojego stażu pracy w tym państwie. Nie ma wątpliwości, że taki podział świadczeń jest zrozumiały i sprawiedliwy. Reguła ta chroni również interesy pracownika gwarantując, że nie utraci on nawet pojedynczych miesięcy opłacania składek.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Wystarczy wniosek o emeryturę w ZUS

Jedynym organem, z którym będziesz mieć do czynienia w całym procesie ubiegania się o zagraniczną emeryturę jest polski Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS). Jest to tzw. zasada "one-stop-shop". Jeśli mieszkasz w Polsce, wniosek o emeryturę powinieneś złożyć w najbliższym oddziale ZUS. Zakład automatycznie stanie się instytucją łącznikową i to on zajmie się resztą formalności. W Twoim imieniu wypełni specjalne unijne formularze, które zostaną następnie przekazane do zagranicznych organów emerytalnych.

Twoja rola w procesie ubiegania się o zagraniczną emeryturę będzie zatem sprowadzać się jedynie do właściwego wypełnienia wniosku. Tu jednak trzeba zachować uważność. Ważne jest, by we wniosku podać dokładnie wszystkie miejsca i okresy pracy za granicą. I to właściwie byłoby na tyle.

Możesz jednak przyczynić się do przyspieszenia całego procesu poprzez ułatwienie pracy urzędnikom. W tym celu w swoim wniosku podaj również:

• nazwy i adresy zagranicznych pracodawców,

• dokładne daty rozpoczęcia i zakończenia pracy w każdym kraju,

• numery ubezpieczenia społecznego nadane w tych państwach (ich brak w praktyce znacząco wydłuża cały proces).

Jak ZUS wylicza zagraniczną emeryturę? Praktyczne przykłady

Każdy z krajów, w których pracowałeś ma obowiązek wyliczyć i wypłacić Ci emeryturę niezależnie od pozostałych. Organy emerytalne poszczególnych państw obliczą najpierw tzw. emeryturę teoretyczną, czyli świadczenie, które otrzymałbyś, gdyby cały Twój staż pracy dotyczył tego jednego państwa. Następnie obliczy tzw. emeryturę rzeczywistą, biorąc już pod uwagę rzeczywisty czas przepracowany na jego terytorium.

Przykład 1

Kalkulacja proporcjonalna (Polska, Norwegia, Holandia, Włochy)

Pan Jan przez 20 lat pracował w Polsce, 10 lat w Norwegii, 5 lat w Holandii i 3 lata we Włoszech. Łącznie ma 38 lat stażu pracy. Każdy z czterech krajów, w których pracował Pan Jan, obliczy jego emeryturę proporcjonalnie do okresu składkowego na jego terytorium.

Polska: 5 000 zł * (20/38) = 2 631 zł

Norwegia: 20 000 NOK * (10/38) = 5 263 NOK

Holandia: 500 EUR * (5/38) = 197 EUR

Włochy: 1 000 EUR * (3/38) = 78 EUR

Pan Jan będzie otrzymywał miesięcznie świadczenia z każdego z czterech krajów, w których pracował, zgodnie z ich systemami prawnymi i walutami:

• 2 631 zł z Polski,

• 5 263 korony norweskie (NOK) z Norwegii,

• 197 euro (EUR) z Holandii,

• 78 euro (EUR) z Włoch.

Uwaga: Kwoty teoretycznej emerytury (NOK i EUR) są tu przykładowe i zostały dobrane wyłącznie w celu kalkulacji proporcjonalnej. W rzeczywistości wysokość emerytury w Norwegii i Holandii zależy od konkretnych systemów emerytalnych (np. AOW w Holandii).

Przykład

Pani Kasia pracowała wyłącznie w Wielkiej Brytanii przez 35 lat. Po 30 latach jej pracy w tym kraju Wielka Brytania wystąpiła z Unii Europejskiej. A zatem przez 30 lat Pani Kasia pracowała w kraju należącym do Unii Europejskiej, a ostatnie 5 już nie. Powstaje zatem pytanie, czy fakt, że Pani Kasia pracowała wyłącznie za granicą wpływa jakoś na jej prawo do emerytury, a także czy za te ostatnie 5 lat pracy w Wielkiej Brytanii, która była już krajem nienależącym do UE przysługuje Pani Kasi prawo do emerytury?

Pani Kasia pracowała wyłącznie w Wielkiej Brytanii przez 35 lat.

• Okres I (30 lat): Praca przed Brexitem (Gdy Wielka Brytania była w UE). Okres do 31 grudnia 2020 r.

• Okres II (5 lat): Praca po Brexicie (Po wystąpieniu z UE). Okres od 1 stycznia 2021 r. do przejścia na emeryturę.

Łączny staż pracy: 35 lat.

Problem: Zasady koordynacji unijnej stosuje się do okresów pracy w Wielkiej Brytanii tylko do 31 grudnia 2020 r. (daty wejścia w życie Umowy Wystąpienia). Okresy pracy po Brexicie są objęte systemem brytyjskim, ale muszą być traktowane przez Polskę jako okresy składkowe dzięki zawartym umowom.

Wielka Brytania: 1000 GBP * (35/35) = 1000 GBP

Szczególna Konsekwencja dla ZUS:

1. Staż (Polska): Gdyby Pani Kasia ubiegała się o minimalną emeryturę w Polsce (np. miałaby tylko 5 lat pracy w Polsce), polski ZUS musiałby zliczyć całe 35 lat pracy w Wielkiej Brytanii, aby sprawdzić, czy spełnia warunek stażowy (20 lat dla kobiet) uprawniający do świadczenia. W tej sytuacji Pani Kasia spełnia ten warunek.

2. Wysokość: Ponieważ Pani Kasia nie ma okresów składkowych w Polsce, nie otrzyma polskiej emerytury. Jednak fakt, że cały jej 35-letni staż, w tym 5 lat po Brexicie, jest wzajemnie uznawany przez oba systemy (brytyjski i unijny), oznacza, że nie straci żadnego roku pracy. Wielka Brytania przyzna jej pełną emeryturę w ramach swojego systemu, a staż ten będzie brany pod uwagę przez każdy kraj UE, gdyby zechciała się tam osiedlić i ubiegać o świadczenie. Jest to kluczowy mechanizm, który zabezpieczył prawa emigrantów po Brexicie.

Podsumowanie: Mimo że Pani Kasia pracowała przez ostatnie 5 lat poza UE, dzięki zawartym umowom, cały jej staż zostanie uznany i nie będzie traktowany jako luka w ubezpieczeniu. Otrzyma pełne świadczenie (zgodnie z systemem brytyjskim) w wysokości 1000 GBP (przykładowo).

Przykład

Przykład 3. Przerwana praca w tym samym kraju (Niemcy – trzy oddzielne okresy)

Pan Marek pracował łącznie 35 lat – 23 lata w Polsce i 12 lat w Niemczech, przy czym w tym drugim kraju pracował w trzech różnych okresach, z przerwami na powrót i pracę w Polsce:

• Okres I (5 lat): Lata 1998-2003.

• Okres II (3 lata): Lata 2008-2011.

• Okres III (4 lata): Lata 2018-2022.

Polska: 6 000 zł * (23/35) = 3 943 zł

Niemcy: 3 500 EUR * (12/35) = 1 200 EUR

Szczególna Konsekwencja: Dla celów emerytalnych liczy się łączna długość okresów ubezpieczenia w danym kraju – nie ma znaczenia, czy te okresy były ciągłe, czy przerywane, i ile razy dana osoba podejmowała pracę. Niemiecki Deutsche Rentenversicherung (DRV) zsumuje wszystkie 12 lat pracy Pana Marka i na podstawie tej sumy obliczy proporcjonalną część emerytury. Jest to kluczowa zaleta koordynacji – krótkie, przerywane okresy nie giną, lecz są sumowane i brane pod uwagę przy ustalaniu uprawnień i wysokości świadczenia.

Jak odebrać pieniądze? Wypłata świadczeń z różnych krajów

Ważną kwestią jest również to, w jaki sposób odebrać pieniądze z innych krajów. Nie przyjdą one w jednym przelewie. Każda instytucja emerytalna będzie wypłacać Ci świadczenie oddzielnie i zazwyczaj bezpośrednio na Twoje konto bankowe. Musisz podać w ZUS numer konta, na które mają trafiać pieniądze z zagranicy. Trzeba przy tym pamiętać, że bank może pobierać opłaty za przelewy międzynarodowe i przeliczenie waluty. Zawsze możesz jednak otworzyć konto walutowe, co pozwoli Ci uniknąć strat na przewalutowaniu.

Problemy i pułapki: Na co uważać?

Brakujące okresy ubezpieczenia

W praktyce dość często zdarza się, że zagraniczna instytucja nie może odnaleźć w systemie danych pracownika. Jest to najczęstsza przyczyna opóźnień. W takim przypadku ZUS poinformuje Cię o problemie. Będziesz wówczas musiał dostarczyć wszelkie dowody na to, że faktycznie pracowałeś w danym kraju, np. stare umowy, odcinki z pensji, zaświadczenia od pracodawców czy numery ubezpieczenia.

Różnice w wieku emerytalnym

Bardzo ważnym punktem, który często budzi nieporozumienia są różnice w wieku emerytalnym. Prawo do emerytury w każdym kraju nabywasz, dopiero gdy osiągniesz tamtejszy wiek emerytalny. Zatem, możesz pobierać już polską emeryturę (60 lat dla kobiet, 65 dla mężczyzn), a na świadczenie np. z Niemiec (67 lat) czy Wielkiej Brytanii (68 lat) będziesz musiał poczekać.

Cyfrowe narzędzia. Jak ZUS ułatwia proces?

ZUS, aby ułatwić formalności, udostępnia platformę PUE ZUS. Za pomocą tej platformy możesz złożyć wniosek o emeryturę online, co jest znacznie szybsze i wygodniejsze. Po złożeniu wniosku będziesz mógł śledzić jego status, a także komunikować się z pracownikami ZUS odpowiedzialnymi za sprawy międzynarodowe. Platforma umożliwia bieżące monitorowanie, na jakim etapie jest weryfikacja historii zatrudnienia za granicą.

Złożenie wniosku o emeryturę po pracy za granicą może wydawać się skomplikowane, ale w rzeczywistości proces ten jest bardzo prosty. Unijne regulacje wymagają od Ciebie jedynie zebrania dokumentów i złożenia jednego wniosku. ZUS zadba o to, by żadna z Twoich składek nie została pominięta.

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

REKLAMA

Prawo
Zasądzenie kwoty na rzecz małżonków bez solidarności oznacza podział kwoty po połowie - wtedy może być poniżej progu do skargi kasacyjnej

Sąd Najwyższy 27 lutego 2026 (I CSK 150/25) odrzucił skargę kasacyjną pozwanego w sprawie, gdzie małżonkowie żądali solidarnego zasądzenia 90 261 zł. Problem? Sąd zasądził tę kwotę, ale bez solidarności – więc z mocy prawa podzieliła się po połowie (art. 379 § 1 k.c.). Każdy małżonek dostał 45 131 zł, czyli poniżej progu 50 000 zł wymaganego dla skargi kasacyjnej. Co to oznacza, gdy majątek jest wspólny?

Najem krótkoterminowy: wysokie zyski czy kosztowna pułapka? Kiedy staje się działalnością gospodarczą?

Najem krótkoterminowy w Polsce wciąż jest trochę „między światami”. Nie ma jednej ustawy, która porządkuje go od A do Z, a wszystko zależy od charakteru najmu i jego skali. Oznacza to, że ten sam wynajem może być raz traktowany jako prywatny, innym razem jako działalność gospodarcza, a w pewnych sytuacjach nawet jako coś zbliżonego do usług hotelowych. I właśnie przez tę nieostrość wielu właścicieli porusza się w szarej strefie interpretacyjnej – dopóki nic się nie wydarzy, temat nie istnieje.

Ceny paliwa na środę. Tyle jutro zapłacimy za benzynę i olej napędowy

Minister energii wydał nowe obwieszczenie, w którym określił maksymalne ceny detaliczne benzyny i oleju napędowego obowiązujące w środę 27 maja. Czy nadal utrzymuje się tendencja spadkowa cen paliw? Sprawdzamy!

Czy banki celowo dawały kredytobiorcom wadliwe umowy do podpisu? Anatomia systemowego błędu

W debacie publicznej na temat wadliwych umów o kredyt konsumencki coraz częściej pojawia się narracja o celowym działaniu banków na szkodę klientów. Jej zwolennicy twierdzą, że instytucje finansowe świadomie wpisywały do umów klauzule niezgodne z prawem, licząc na niewiedzę konsumentów i nikłe prawdopodobieństwo zakwestionowania zapisów. Tezę tę chętnie podchwytują prawnicy reprezentujący kredytobiorców w sporach sądowych. Tymczasem rzeczywistość jest bardziej złożona - i właśnie dlatego bardziej niepokojąca. Jeśli błędy wynikały z chciwości, remedium jest proste: lepsza regulacja i dotkliwe sankcje. Jeśli jednak u ich podstaw leży splot strukturalnych dysfunkcji organizacyjnych, luk kompetencyjnych i nieprecyzyjnych przepisów - problem jest znacznie trudniejszy do wyeliminowania. I znacznie trudniejszy do zapobieżenia w przyszłości. Dlatego rozumiem zarówno stronę kredytobiorców przez których najczęściej przemawiają emocje oraz bankowców, którzy rozliczani są za swoje błędy po wielu latach bez względu na to ile w tych bledach było celowego działania.

REKLAMA

Polska coraz bardziej zależna od cudzoziemców na rynku pracy. Nowe dane

W 2025 r. pracujący i mieszkający w Polsce cudzoziemcy zwiększyli nasz PKB od 200 do 416 mld zł, czyli od 5,1 proc. do 10,7 proc. - wynika z raportu „Migracja w Polsce”, którego wyniki publikuje „Rz”.

Pracodawcy żądają rachunków potwierdzających zakup wakacyjnych wyjazdów. Bez tego nie chcą wypłacać pieniędzy. Czy to jest zgodne z prawem?

Prawo do świadczeń z ZFŚS budzi wiele emocji. Uprawnieni błędnie zakładają, że należą się one każdemu po równo, a pracodawcy często próbują w uchwalanych regulaminach niezgodnie z prawem ograniczać dostęp do świadczeń. Są też kwestie, których od lat nie udaje się ostatecznie wyjaśnić. Tymczasem każdemu zależy na przysługujących mu pieniądzach.

Dodatkowy dzień wolny od pracy w sierpniu 2026 r. – jest decyzja Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Czy 1 sierpnia nie będziemy pracować?

W dniu 27 maja 2026 r. sejmowa Komisja do Spraw Petycji rozpatrzy odpowiedź Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej na dezyderat w sprawie ustanowienia 1 sierpnia (tj. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego, która jest już świętem państwowym) dniem ustawowo wolnym od pracy. Resort pracy zajął w tej sprawie stanowisko już styczniu br. Teraz czas na „ruch” posłów, będących członkami ww. Komisji.

Zasiłek macierzyński na JDG do 16,5 tys. zł brutto. Co muszą wiedzieć mamy-przedsiębiorczynie?

W 2025 roku kobiety założyły w Polsce 102,8 tys. jednoosobowych działalności gospodarczych, co stanowiło 39% wszystkich nowo powstałych JDG – wynika z danych Polskiego Instytutu Ekonomicznego i CEIDG. Własna firma daje niezależność, ale wymaga też przemyślanego planowania – zwłaszcza gdy przedsiębiorczyni jest już mamą lub planuje nią zostać.

REKLAMA

Nowe wzory aktów małżeństwa umożliwią USC transkrypcję zagranicznych małżeństw jednopłciowych - jest już rozporządzenie z 22.05.2026

Minister Cyfryzacji oraz Minister Spraw Wewnętrznych i Administracji 22 maja 2026 podpisali rozporządzenie określające nowe wzory aktów małżeństwa. Umożliwi to urzędom stanu cywilnego w całej Polsce transkrypcję zagranicznych aktów małżeństw jednopłciowych – dotychczas USC odmawiały (poza niedawnym wyjątkiem w Warszawie). Rozporządzenie wchodzi w życie pod koniec sierpnia.

Zaskakujące ceny paliwa we wtorek. Ile dzisiaj zapłacimy za benzynę i olej napędowy?

Minister energii określił ceny benzyny i oleju napędowego na wtorek – ich wysokość to prawdziwa niespodzianka. Sprawdzamy, ile maksymalnie kierowcy zapłacą dzisiaj za paliwo na stacjach benzynowych.

Zapisz się na newsletter
Najlepsze artykuły, najpoczytniejsze tematy, zmiany w prawie i porady. Skoncentrowana dawka wiadomości z różnych kategorii: prawo, księgowość, kadry, biznes, nieruchomości, pieniądze, edukacja. Zapisz się na nasz newsletter i bądź zawsze na czasie.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

REKLAMA