REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Zagraniczna emerytura. Jak otrzymać świadczenie z kilku różnych państw?

Katarzyna Czajkowska
Prawnik i Ekonomista
praca za granicą delegacja emerytura zagraniczna
Praca za granicą. Jak otrzymać emeryturę z kilku różnych państw?
shutterstock

REKLAMA

REKLAMA

Pracowałeś w innym kraju UE? Twoje składki nie przepadają! Przepisy unijne gwarantują, że lata pracy we wszystkich państwach członkowskich zostaną Ci zaliczone do emerytury. Nie uwierzysz, jakie to proste! W tym artykule wyjaśniamy, jak złożyć wniosek w ZUS i odzyskać pieniądze za lata pracy za granicą, bez potrzeby kontaktowania się z zagranicznymi urzędami.

rozwiń >

Prawo europejskie opiera się na zasadzie koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego. Polega ona na tym, że przy ustalaniu prawa do emerytury brane są pod uwagę wszystkie okresy pracy i opłacania składek w krajach UE (oraz w Islandii, Liechtensteinie, Norwegii i Szwajcarii). Oznacza to, że Twoja emerytura nie stanowi jednej dużej sumy, ale zbiór proporcjonalnych świadczeń z każdego kraju.

REKLAMA

REKLAMA

Koordynacja okresów pracy tylko w UE/EOG/Szwajcarii

Należy pamiętać, że opisany mechanizm sumowania okresów pracy (stażu) i obliczania emerytury proporcjonalnej ma zastosowanie wyłącznie do państw objętych unijnymi przepisami o koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego. Dotyczy to:

  1. Wszystkich krajów Unii Europejskiej (UE),
  2. Krajów należących do Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG), czyli Norwegii, Islandii i Lichtensteinu,
  3. Szwajcarii.

Oznacza to, że jeśli pracowałeś w kraju spoza tego obszaru (np. w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, czy Australii), zasady koordynacji okresów pracy nie mają zastosowania. Wówczas należy sprawdzić, czy z danym krajem Polska ma podpisaną dwustronną umowę o zabezpieczeniu społecznym. Bez takiej umowy, okresy pracy w kraju trzecim mogą zostać niezliczone do polskiego stażu, a Ty możesz mieć problem z uzyskaniem tamtejszej emerytury. Jest to fundamentalna różnica, o której należy pamiętać, planując zagraniczną karierę. Powstaje też pytanie, co w przypadku pracy w takim kraju jak np. Wielka Brytania, która była w UE, a następnie ją opuściła. Sytuacja taka zostanie omówiona w przykładzie nr 2.

Agregacja, czyli sumowanie okresów ubezpieczenia i ich proporcjonalność

Powyższa zasada opiera się na mechanizmie agregacji, czyli sumowania wszystkich okresów ubezpieczenia. W celu wyliczenia Twojego prawa do emerytury, ZUS podliczy wszystkie lata, które przepracowałeś w Polsce i innych krajach. Jest to szczególnie ważne, Nawet, jeśli w jednym z krajów Twój staż pracy jest niewystarczający do otrzymania świadczenia, Twoje składki nie przepadają. A wszystko za sprawą wspomnianego sumowania.

REKLAMA

Istotną rolę odgrywa tu też zasada proporcjonalności. Polega ona na tym, że każdy z krajów, w których pracowałeś ma obowiązek wypłacić Ci część emerytury adekwatną do liczby przepracowanych w nim lat. A zatem nie otrzymasz pełnej emerytury z każdego kraju, tylko część proporcjonalną do Twojego stażu pracy w tym państwie. Nie ma wątpliwości, że taki podział świadczeń jest zrozumiały i sprawiedliwy. Reguła ta chroni również interesy pracownika gwarantując, że nie utraci on nawet pojedynczych miesięcy opłacania składek.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Wystarczy wniosek o emeryturę w ZUS

Jedynym organem, z którym będziesz mieć do czynienia w całym procesie ubiegania się o zagraniczną emeryturę jest polski Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS). Jest to tzw. zasada "one-stop-shop". Jeśli mieszkasz w Polsce, wniosek o emeryturę powinieneś złożyć w najbliższym oddziale ZUS. Zakład automatycznie stanie się instytucją łącznikową i to on zajmie się resztą formalności. W Twoim imieniu wypełni specjalne unijne formularze, które zostaną następnie przekazane do zagranicznych organów emerytalnych.

Twoja rola w procesie ubiegania się o zagraniczną emeryturę będzie zatem sprowadzać się jedynie do właściwego wypełnienia wniosku. Tu jednak trzeba zachować uważność. Ważne jest, by we wniosku podać dokładnie wszystkie miejsca i okresy pracy za granicą. I to właściwie byłoby na tyle.

Możesz jednak przyczynić się do przyspieszenia całego procesu poprzez ułatwienie pracy urzędnikom. W tym celu w swoim wniosku podaj również:

• nazwy i adresy zagranicznych pracodawców,

• dokładne daty rozpoczęcia i zakończenia pracy w każdym kraju,

• numery ubezpieczenia społecznego nadane w tych państwach (ich brak w praktyce znacząco wydłuża cały proces).

Jak ZUS wylicza zagraniczną emeryturę? Praktyczne przykłady

Każdy z krajów, w których pracowałeś ma obowiązek wyliczyć i wypłacić Ci emeryturę niezależnie od pozostałych. Organy emerytalne poszczególnych państw obliczą najpierw tzw. emeryturę teoretyczną, czyli świadczenie, które otrzymałbyś, gdyby cały Twój staż pracy dotyczył tego jednego państwa. Następnie obliczy tzw. emeryturę rzeczywistą, biorąc już pod uwagę rzeczywisty czas przepracowany na jego terytorium.

Przykład 1

Kalkulacja proporcjonalna (Polska, Norwegia, Holandia, Włochy)

Pan Jan przez 20 lat pracował w Polsce, 10 lat w Norwegii, 5 lat w Holandii i 3 lata we Włoszech. Łącznie ma 38 lat stażu pracy. Każdy z czterech krajów, w których pracował Pan Jan, obliczy jego emeryturę proporcjonalnie do okresu składkowego na jego terytorium.

Polska: 5 000 zł * (20/38) = 2 631 zł

Norwegia: 20 000 NOK * (10/38) = 5 263 NOK

Holandia: 500 EUR * (5/38) = 197 EUR

Włochy: 1 000 EUR * (3/38) = 78 EUR

Pan Jan będzie otrzymywał miesięcznie świadczenia z każdego z czterech krajów, w których pracował, zgodnie z ich systemami prawnymi i walutami:

• 2 631 zł z Polski,

• 5 263 korony norweskie (NOK) z Norwegii,

• 197 euro (EUR) z Holandii,

• 78 euro (EUR) z Włoch.

Uwaga: Kwoty teoretycznej emerytury (NOK i EUR) są tu przykładowe i zostały dobrane wyłącznie w celu kalkulacji proporcjonalnej. W rzeczywistości wysokość emerytury w Norwegii i Holandii zależy od konkretnych systemów emerytalnych (np. AOW w Holandii).

Przykład

Pani Kasia pracowała wyłącznie w Wielkiej Brytanii przez 35 lat. Po 30 latach jej pracy w tym kraju Wielka Brytania wystąpiła z Unii Europejskiej. A zatem przez 30 lat Pani Kasia pracowała w kraju należącym do Unii Europejskiej, a ostatnie 5 już nie. Powstaje zatem pytanie, czy fakt, że Pani Kasia pracowała wyłącznie za granicą wpływa jakoś na jej prawo do emerytury, a także czy za te ostatnie 5 lat pracy w Wielkiej Brytanii, która była już krajem nienależącym do UE przysługuje Pani Kasi prawo do emerytury?

Pani Kasia pracowała wyłącznie w Wielkiej Brytanii przez 35 lat.

• Okres I (30 lat): Praca przed Brexitem (Gdy Wielka Brytania była w UE). Okres do 31 grudnia 2020 r.

• Okres II (5 lat): Praca po Brexicie (Po wystąpieniu z UE). Okres od 1 stycznia 2021 r. do przejścia na emeryturę.

Łączny staż pracy: 35 lat.

Problem: Zasady koordynacji unijnej stosuje się do okresów pracy w Wielkiej Brytanii tylko do 31 grudnia 2020 r. (daty wejścia w życie Umowy Wystąpienia). Okresy pracy po Brexicie są objęte systemem brytyjskim, ale muszą być traktowane przez Polskę jako okresy składkowe dzięki zawartym umowom.

Wielka Brytania: 1000 GBP * (35/35) = 1000 GBP

Szczególna Konsekwencja dla ZUS:

1. Staż (Polska): Gdyby Pani Kasia ubiegała się o minimalną emeryturę w Polsce (np. miałaby tylko 5 lat pracy w Polsce), polski ZUS musiałby zliczyć całe 35 lat pracy w Wielkiej Brytanii, aby sprawdzić, czy spełnia warunek stażowy (20 lat dla kobiet) uprawniający do świadczenia. W tej sytuacji Pani Kasia spełnia ten warunek.

2. Wysokość: Ponieważ Pani Kasia nie ma okresów składkowych w Polsce, nie otrzyma polskiej emerytury. Jednak fakt, że cały jej 35-letni staż, w tym 5 lat po Brexicie, jest wzajemnie uznawany przez oba systemy (brytyjski i unijny), oznacza, że nie straci żadnego roku pracy. Wielka Brytania przyzna jej pełną emeryturę w ramach swojego systemu, a staż ten będzie brany pod uwagę przez każdy kraj UE, gdyby zechciała się tam osiedlić i ubiegać o świadczenie. Jest to kluczowy mechanizm, który zabezpieczył prawa emigrantów po Brexicie.

Podsumowanie: Mimo że Pani Kasia pracowała przez ostatnie 5 lat poza UE, dzięki zawartym umowom, cały jej staż zostanie uznany i nie będzie traktowany jako luka w ubezpieczeniu. Otrzyma pełne świadczenie (zgodnie z systemem brytyjskim) w wysokości 1000 GBP (przykładowo).

Przykład

Przykład 3. Przerwana praca w tym samym kraju (Niemcy – trzy oddzielne okresy)

Pan Marek pracował łącznie 35 lat – 23 lata w Polsce i 12 lat w Niemczech, przy czym w tym drugim kraju pracował w trzech różnych okresach, z przerwami na powrót i pracę w Polsce:

• Okres I (5 lat): Lata 1998-2003.

• Okres II (3 lata): Lata 2008-2011.

• Okres III (4 lata): Lata 2018-2022.

Polska: 6 000 zł * (23/35) = 3 943 zł

Niemcy: 3 500 EUR * (12/35) = 1 200 EUR

Szczególna Konsekwencja: Dla celów emerytalnych liczy się łączna długość okresów ubezpieczenia w danym kraju – nie ma znaczenia, czy te okresy były ciągłe, czy przerywane, i ile razy dana osoba podejmowała pracę. Niemiecki Deutsche Rentenversicherung (DRV) zsumuje wszystkie 12 lat pracy Pana Marka i na podstawie tej sumy obliczy proporcjonalną część emerytury. Jest to kluczowa zaleta koordynacji – krótkie, przerywane okresy nie giną, lecz są sumowane i brane pod uwagę przy ustalaniu uprawnień i wysokości świadczenia.

Jak odebrać pieniądze? Wypłata świadczeń z różnych krajów

Ważną kwestią jest również to, w jaki sposób odebrać pieniądze z innych krajów. Nie przyjdą one w jednym przelewie. Każda instytucja emerytalna będzie wypłacać Ci świadczenie oddzielnie i zazwyczaj bezpośrednio na Twoje konto bankowe. Musisz podać w ZUS numer konta, na które mają trafiać pieniądze z zagranicy. Trzeba przy tym pamiętać, że bank może pobierać opłaty za przelewy międzynarodowe i przeliczenie waluty. Zawsze możesz jednak otworzyć konto walutowe, co pozwoli Ci uniknąć strat na przewalutowaniu.

Problemy i pułapki: Na co uważać?

Brakujące okresy ubezpieczenia

W praktyce dość często zdarza się, że zagraniczna instytucja nie może odnaleźć w systemie danych pracownika. Jest to najczęstsza przyczyna opóźnień. W takim przypadku ZUS poinformuje Cię o problemie. Będziesz wówczas musiał dostarczyć wszelkie dowody na to, że faktycznie pracowałeś w danym kraju, np. stare umowy, odcinki z pensji, zaświadczenia od pracodawców czy numery ubezpieczenia.

Różnice w wieku emerytalnym

Bardzo ważnym punktem, który często budzi nieporozumienia są różnice w wieku emerytalnym. Prawo do emerytury w każdym kraju nabywasz, dopiero gdy osiągniesz tamtejszy wiek emerytalny. Zatem, możesz pobierać już polską emeryturę (60 lat dla kobiet, 65 dla mężczyzn), a na świadczenie np. z Niemiec (67 lat) czy Wielkiej Brytanii (68 lat) będziesz musiał poczekać.

Cyfrowe narzędzia. Jak ZUS ułatwia proces?

ZUS, aby ułatwić formalności, udostępnia platformę PUE ZUS. Za pomocą tej platformy możesz złożyć wniosek o emeryturę online, co jest znacznie szybsze i wygodniejsze. Po złożeniu wniosku będziesz mógł śledzić jego status, a także komunikować się z pracownikami ZUS odpowiedzialnymi za sprawy międzynarodowe. Platforma umożliwia bieżące monitorowanie, na jakim etapie jest weryfikacja historii zatrudnienia za granicą.

Złożenie wniosku o emeryturę po pracy za granicą może wydawać się skomplikowane, ale w rzeczywistości proces ten jest bardzo prosty. Unijne regulacje wymagają od Ciebie jedynie zebrania dokumentów i złożenia jednego wniosku. ZUS zadba o to, by żadna z Twoich składek nie została pominięta.

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

REKLAMA

Prawo
Nawet 5000 zł grzywny za puszczanie fajerwerków w noc sylwestrową, a za strzelanie z balkonu lub tuż pod oknem sąsiada – sądowy nakaz sprzedaży mieszkania [sylwester 2025/2026]

Choć powszechnie przyjmuje się, że w noc sylwestrową (a konkretniej – 31 grudnia i 1 stycznia) używanie wyrobów pirotechnicznych (tj. puszczanie fajerwerków) nie podlega większym ograniczeniom i obostrzeniom – nic bardziej mylnego. Fajerwerki to materiały wybuchowe, które w przypadku ich nieodpowiedzialnego użytkowania – mogą doprowadzić do poważnego niebezpieczeństwa dla życia lub zdrowia wielu osób. Nie bez konsekwencji pozostaną również osoby strzelające nimi z balkonu lub tuż pod oknem sąsiada.

Obligacje skarbowe (oszczędnościowe) - styczeń 2026 r. - jakie oprocentowanie oferuje Ministerstwo Finansów

Po obniżkach oprocentowania obligacji skarbowych (detalicznych - oszczędnościowych) w maju, czerwcu, sierpniu, październiku, listopadzie i grudniu 2025 r. - oprocentowanie nowych emisji w styczniu 2026 r. nie ulegnie zmianie. Ministerstwo Finansów pozostawiło tym razem opłacalność tych obligacji bez zmian na kolejny miesiąc.

1700 złotych miesięcznie zastąpi 800 plus i 300 plus. Ma być przyznawane bez względu na wiek i wysokość dochodu

Co dzieje się sprawie pomysłu wprowadzenia dochodu podstawowego dla każdego? Choć o tym pomyśle dużo się mówiło w kontekście KPO, to jednak w ostatnim czasie temat zdecydowanie ucichł. Czy trzeba się obawiać likwidacji 800 plus i 300 plus?

Urlop regeneracyjny dla każdego. Trzy miesiące płatnego wolnego po spełnieniu prostych warunków. Od kiedy będzie można korzystać?

Od kiedy pracownicy skorzystają z urlopu regeneracyjnego? Aż 3 miesiące wolnego dla każdego pracownika co 7 lat. Czy te rozwiązania mają szansę wejść w życie już w 2026 roku, czy trzeba będzie na nie czekać do 2027 roku?

REKLAMA

Od stycznia 2026 roku już 600 plus na dentystę. Dla każdego, kto opłaca składkę zdrowotną. Ale czy wiesz, jak skorzystać?

W listopadzie 2025 r. wskaźnik inflacji rok do roku wyniósł 2,5%. Jednak czy domowe budżety to odczuwają? Warto pamiętać o tym, że można dbać o nie na różne sposoby. Jednym z nich jest korzystanie z usług oferowanych przez NFZ w ramach opłacanej składki zdrowotnej.

Skarga do WSA przez e-Doręczenia jest skuteczna – przełomowe orzeczenie NSA

Naczelny Sąd Administracyjny rozwiał wątpliwości dotyczące wnoszenia skarg do wojewódzkich sądów administracyjnych za pośrednictwem systemu e-Doręczeń. W serii postanowień z października i listopada 2025 r. NSA potwierdził, że taka forma jest w pełni skuteczna, mimo że przepisy p.p.s.a. nie wskazują wprost tego kanału komunikacji.

Niespodzianka dla kierowców przed świętami – obligatoryjna konfiskata pojazdu, która ma poprawić bezpieczeństwo na drogach. Prezydent podpisał ustawę

W dniu 22 grudnia 2025 r. Prezydent Karol Nawrocki złożył swój podpis pod ustawą, która ma poprawić bezpieczeństwo na polskich drogach. Ustawa wprowadza m.in. nowe rozwiązania w zakresie przepadku pojazdów mechanicznych, w tym reguluje zupełnie nowe okoliczności, w których policja dokona konfiskaty samochodu (a w dalszej kolejności – sąd będzie mógł, a w określonych przypadkach – musiał orzec przepadek pojazdu).

Niedobrze u niepełnosprawnych. Źle z Wytycznymi, świadczeniem wspierającym, kwotami świadczeń [List]

Do redakcji Infor.pl stale wpływają listy od osób niepełnosprawnych rozczarowanych praktyką przyznawania świadczeń dla nich w ostatnich latach. Główny zarzut dotyczy wysłania w grudniu 2024 r. przez przedstawicieli rządu Wytycznych do WZON, które zmodyfikowały (kwotowo w dół) zasady przyznawania świadczenia wspierającego. W opinii osób niepełnosprawnych ci z nich, którzy są w wieku 75+, niewidomi, niesłyszące oraz poruszający się na aktywnych wózkach mają limity punktów poziomu potrzeby wsparcia, co zmniejsza wartość świadczenia wspierającego (albo pozbawia go). Hipotezę tą potwierdza wprost dokument Wytycznych ujawniony przez Infor.pl w odniesieniu do osób niepełnosprawnych w wieku 75+. Obecnie czekamy na wynik interwencji RPO w odniesieniu do pozostałych grup wskazywanych jako pokrzywdzone Wytycznymi. W artykule kolejny list osoby niepełnosprawnej w tej sprawie.

REKLAMA

Te sklepy mogą być otwarte w Wigilię w 2025 roku. W jakich zawodach poza handlem praca jest dozwolona w Wigilię i inne święta? Jakie kary grożą pracodawcom?

W 2025 roku Wigilia po raz pierwszy będzie dniem wolnym od pracy. Kodeks pracy przewiduje jednak sytuacje, w których praca w niedziele i święta, w tym w Wigilię, jest dozwolona. Które sklepy będą otwarte w Wigilię?

Koniec taniego wykupu mieszkań komunalnych? W Sejmie praca wre nad nowymi przepisami, wejdą w 2027 r.

Miliony Polaków przez lata wykupywały mieszkania komunalne za ułamek ich wartości. Teraz to się skończy. Sejm pracuje nad ustawą, która zakaże gminom udzielania wysokich zniżek przy sprzedaży lokali. Zmiany mają wejść w życie latem 2027 roku. Sprawdź, co to oznacza dla najemców, seniorów i samorządów – oraz dlaczego politycy chcą zatrzymać wyprzedaż publicznego zasobu mieszkaniowego.

Zapisz się na newsletter
Najlepsze artykuły, najpoczytniejsze tematy, zmiany w prawie i porady. Skoncentrowana dawka wiadomości z różnych kategorii: prawo, księgowość, kadry, biznes, nieruchomości, pieniądze, edukacja. Zapisz się na nasz newsletter i bądź zawsze na czasie.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

REKLAMA