REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Jak przetrwać rozwód z narcyzem – 8 praktycznych wskazówek

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Aleksandra Kolińska
psycholog, mediator, negocjator
Rozwód z narcyzem to wyzwanie
jak przetrwać proces rozwodowy?
ShutterStock

REKLAMA

REKLAMA

Rozwód z narcyzem to nie tylko prawne, ale i emocjonalne wyzwanie. Zerwanie więzów z osobą z narcystycznym zaburzeniem osobowości prowadzi do wzmożenia konfliktu. Oto 8 praktycznych wskazówek od psychologa, które pomagają przetrwać rozwód z narcyzem, a może nawet pomagają go wygrać.

rozwiń >

Narcyzm komplikuje rozwód

Rozwód z narcyzem niewątpliwie jest wymagającą i obciążającą, zarówno emocjonalnie jak i prawnie, podróżą. Specyficzna dynamika relacji z narcyzem może komplikować proces rozwodowy, często prowadząc do wzmożenia konfliktów i prób manipulacji.

REKLAMA

Zrozumienie cech i zachowań narcystycznych wraz z wdrożeniem strategicznego podejścia może mieć kluczowe znaczenie w ułatwieniu tego procesu dla osób podejmujących decyzję o rozstaniu.

 

Rozwój z narcyzem to wyzwanie prawne i emocjonalne.

ShutterStock

Narcystyczne zaburzenie osobowości – co to jest?

Narcystyczne zaburzenie osobowości (ang.narcissistic personality disorder,NPD) to zaburzenie osobowości obejmujące wszechobecny wzorzec wielkości. 

 

Narcystyczne zaburzenie osobowości.

ShutterStock

Narcystyczne zaburzenie osobowości - cechy

Charakteryzuje się wyniosłym poczuciem własnej wartości, ciągłą potrzebą podziwu i brakiem empatii dla innych. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości często wykazują tendencję manipulacyjne i skłonność do wykorzystywania innych w celu realizacji własnych pragnień. Ludzie z NPD mogą też odczuwać intensywną zazdrość wobec innych i cechować się silną wiarą w to, że inni im zazdroszczą. Brakuje im prawdziwej empatii dla uczuć i potrzeb innych osób. Leczenie NPD zazwyczaj obejmuje terapię poznawczo-behawioralną mającą między innymi na celu poprawę umiejętności interpersonalnych.

Rozwód z narcyzem – 3 wyzwania

Wyzwania związane z rozwodem z narcyzem:

Dalszy ciąg materiału pod wideo
  1. Rozwód z narcyzem zwykle wiąże się ze wzmożonym konfliktem ze względu na potrzebę kontroli 
  2. Manipulacja/gaslighting - Narcyzi są biegli w manipulowaniu sytuacjami i wprowadzaniu partnerów w poczucie utraty kontaktu z rzeczywistością i wątpienie we własną percepcję i zdrowy rozsądek 
  3. Narcyzi mogą próbować wykorzystać  system prawny jako broń, aby zyskać przewagę, przedłużać postępowanie lub po prostu karać swojego partnera

 

Manipulacja narcyza.

ShutterStock

8 wskazówek jak przetrwać rozwód z narcyzem

Strategie nawigowania procesem rozwodowym z narcyzem:

  1. Ucz się. Zbieraj wiedzę na temat tego zaburzenia, jego wpływu na relacje po to, żeby lepiej zrozumieć zachowanie swojego partnera.
  2. Zadbaj o wsparcie: otocz się silną siatką wsparcia. Mogą to być przyjaciele, rodzina, terapeuci, prawnicy, którzy rozumieją złożoność rozwodu z narcyzem
  3. Wyznaczaj jasne granice: ustal jasne granice, aby chronić się przed manipulacją i przemocą emocjonalną. Ogranicz komunikację do zasadniczych spraw i, jeśli to możliwe, korzystaj z komunikacji pisemnej: komunikatory, wiadomości tekstowe etc. 
  4. Dokumentuj to, co możliwe: prowadź zapisy interakcji, e-maily, smsów czy innych przypadków nadużyć. Dokumentacja może stać się nieocenionym źródłem w postępowaniu sądowym
  5. Skoncentruj się na swoim zdrowiu psychicznym. Priorytetyzuj swoje dobre samopoczucie angażując się w terapię, ćwiczenia relaksacyjne i aktywności, które przynoszą ci radość i chwile wytchnienia. 
  6. Zasięgaj porad prawnych. Skonsultuj się z prawnikami doświadczonymi w prowadzeniu spraw rozwodowych o wysokim stopniu konfliktu. Prawnik może udzielić Ci praktycznych wskazówek mających na celu ochronę Twoich praw i skutecznego prowadzenia procesu prawnego.
  7. Zachowaj elastyczność w swoim podejściu i przygotuj się na nieoczekiwane wyzwania. Elastyczność może pomóc złagodzić skutki prób utrudniania postępowania przez narcystycznego partnera
  8. Jeśli w grę wchodzą dzieci, traktuj ich dobro priorytetowo. Chroń je przed konfliktem rodziców i jeśli to konieczne szukaj profesjonalnego wsparcia.

 

Rozwód z narcyzem - jak przetrwać?

ShutterStock

Podsumowanie strategii na rozwód z narcyzem

Rozwód z narcyzem wymaga cierpliwości, odporności i strategicznego myślenia. Rozumiejąc mechanizmy zaburzenia i wdrażając skuteczne techniki radzenia sobie z nim, osoby decydujące się na ten krok mają szansę stawić czoła wyzwaniom rozwodu, chroniąc jednocześnie swoje dobro jak i dobro dzieci. 
Pamiętaj, że nie jesteś sama/sam. Szukanie wsparcia u zaufanych osób, specjalistów może okazać się nieocenioną pomocą w tym czasie .  

oprac. Emilia Panufnik
Zapisz się na newsletter
Najlepsze artykuły, najpoczytniejsze tematy, zmiany w prawie i porady. Skoncentrowana dawka wiadomości z różnych kategorii: prawo, księgowość, kadry, biznes, nieruchomości, pieniądze, edukacja. Zapisz się na nasz newsletter i bądź zawsze na czasie.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

REKLAMA

Prawo
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Prezydent powiedział 3 razy „nie” wobec nowelizacji ustawy lex Kamilek – rodzice nie unikną kłopotliwego obowiązku, ale do szkoły nie wejdzie też osoba skazana za poważne przestępstwa

W dniu 29 sierpnia 2025 r. Prezydent Karol Nawrocki odmówił podpisania nowelizacji ustawy lex Kamilek, która miałaby wyjaśnić niektóre wątpliwości interpretacyjne związane ze stosowaniem ustawy, jak również m.in. uprawnić pracowników zakwaterowania zbiorowego (czyli np. hoteli) do weryfikacji osób, które przebywają w takich obiektach z dziećmi. Jednocześnie jednak zakładała ona złagodzenie wymogów weryfikacji osób dopuszczonych do kontaktu z dziećmi (w tym m.in. rodziców pomagających w przedszkolu, szkole czy podczas wycieczek), co Prezydent ocenił jako – osłabienie gwarancji bezpieczeństwa małoletnich.

Jak uniknąć niechcianego spadku – poradnik na 2025 r.

Niechciany spadek kojarzy się przede wszystkim z dziedziczeniem długów i innych kłopotliwych zobowiązań. W polskim prawie spadkobierca dziedziczy zarówno prawa, jak i obowiązki majątkowe. Obejmują one m.in. kredyty, zaległe alimenty i inne długi. Aby uniknąć przejęcia cudzych zobowiązań, trzeba w odpowiednim terminie podjąć świadomą decyzję. Poniżej przedstawiamy najważniejsze sposoby uniknięcia niechcianego spadku w świetle aktualnych przepisów obowiązujących w 2025 r.

Sądy kwestionują WIBOR w umowach kredytowych i pożyczkowych. Kluczowe orzeczenia o braku transparentności klauzul zmiennego oprocentowania

Pojawiły się nowe rozstrzygnięcia sądów powszechnych, w których to sędziowie, nie czekając na zbliżające się rozstrzygnięcie TSUE, zakwestionowali odesłanie do wskaźnika WIBOR w umowach kredytowych i pożyczkowych. Orzeczenia te, wydane w sprawach konsumenckich oraz między przedsiębiorcami, wskazują na istotne naruszenia obowiązków informacyjnych banków i pożyczkodawców, skutkujące uznaniem klauzul oprocentowania za nieważne lub abuzywne. Te omawiane niżej orzeczenia rzucają nowe światło na problem stosowania wskaźnika WIBOR w umowach finansowych, wskazując na konieczność zapewnienia pełnej transparentności przez instytucje finansowe w toku zawierania umowy kredytu bądź pożyczki.

Nowelizacja ustawy o podatku od spadków i darowizn 2025 – rząd szykuje rewolucję: łatwiejsze zasady dziedziczenia, przywracanie terminów i koniec z pułapkami podatkowymi

Rząd planuje istotne zmiany w podatku od spadków i darowizn. Na stronie Rządowego Centrum Legislacji opublikowano projekt nowelizacji, który ma wprowadzić większą przejrzystość, uproszczenie procedur oraz ochronę spadkobierców przed utratą zwolnień podatkowych. Najważniejsze rozwiązania to możliwość przywrócenia terminu na zgłoszenie spadku oraz doprecyzowanie momentu powstania obowiązku podatkowego, co ma zakończyć wieloletnie wątpliwości i pułapki prawne.

REKLAMA

Przepisy nie przewidują jednoznacznych zasad umożliwiających bliskim dostęp do dokumentacji osobistej zmarłych

Przepisy nie przewidują jasnych i jednoznacznych zasad dostępu do dokumentów osobistych zmarłych przez ich bliskich. Powoduje to problemy osób, które chcą poznać przeszłość swoich najbliższych. Rzecznik Praw Obywatelskich występuje do MSWiA o podjęcie prac legislacyjnych ws. jednoznacznych przesłanek takiego dostępu do historycznych dokumentów ewidencji ludności osób zmarłych - czytamy w komunikacie biura RPO.

W Sejmie: Przepadły pieniądze dla osób niepełnosprawnych. Rząd zapomniał zapisać art. 136 ustawy emerytalnej

Posłanka Iwona Hartwich próbowała załatwić sprawę dodatku dopełniającego, który przepadł w efekcie śmierci osoby niepełnosprawnej. Osoba ta nabyła prawo do dodatku w styczniu 2025 r. Ponieważ dodatek wypłacano (z wyrównaniem od stycznia) dopiero w maju 2025 r. pieniądze przepadły (np. za styczeń i luty, kiedy osoba niepełnosprawna zmarła w marcu).

Apelują: dziadkowie i babcie nie róbcie tego swoim wnukom. Jak uchronić przed niechcianym spadkiem?

Wydawało się, że dziedziczenie przynosi przede wszystkim zysk - no nie zawsze. Dla pewnego młodego mężczyzny okazało się jednak, że spuścizna może mieć zupełnie inny wymiar. Gdy jego dziadek zmarł, nastoletni wówczas wnuk zdawał się jedynym spadkobiercą – i jednocześnie dłużnikiem. Taka właśnie sprawa (zresztą już nie pierwsza tego typu) rozegrała się w polskim sądzie i de facto zmusiła Rzecznika Praw Obywatelskich do interwencji. W komunikacie RPO czytamy: "Jako dziecko odziedziczył dług dziadka - po latach sąd nakazał mu spłatę. Zasadna skarga nadzwyczajna RPO". Poniżej szczegóły tego interesującego przypadku.

Fiskus wszczyna coraz mniej kontroli podatkowych. Mimo to zyskuje na skuteczności [DANE MF]

W pierwszej połowie 2025 roku liczba wszczętych kontroli podatkowych spadła o ponad 16% w porównaniu z analogicznym okresem ub.r. Spośród tego typu działań, zakończonych od stycznia do czerwca tego roku, w przeszło 99% stwierdzono nieprawidłowości. Ostatnio uszczuplenia wyniosły prawie 769 mln zł, a wpłaty pokontrolne – niespełna 208 mln zł. Część ekspertów przekonuje, że dla organów podatkowych wygodniejsze są czynności sprawdzające. Nie brakuje też opinii, że po stronie podatników zmniejsza się zjawisko nieprawidłowości.

REKLAMA

Jawność transakcji kryptowalutowych. Jakie dane trafią do fiskusa? Czy mniejsza anonimowość to mniejsza innowacyjność?

Świat kryptowalut zawsze balansował pomiędzy wolnością a kontrolą. Dopóki branża nie stała się dochodowa, waluty wirtualne można było uznać za ciekawostkę. To właśnie wtedy jeszcze kilka lat temu były anonimowe. Z jednej strony technologia blockchain została stworzona po to, aby dawać niezależność i przejrzystość bez konieczności angażowania instytucji centralnych. Z drugiej, coraz częściej pojawiają się przepisy, które wymagają raportowania transakcji do organów podatkowych. W Polsce już wiadomo, że kolejne zmiany w tym obszarze są nieuniknione. Warto w tym zakresie odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Czy większa jawność oznacza krok naprzód w profesjonalizacji rynku? Czy może jednak ograniczenie anonimowości jest raczej zagrożeniem dla innowacyjności? Dowiedz się więcej na ten temat właśnie w tym artykule.

Rząd informuje Polaków co mają robić, jak wybuchnie wojna – „Poradnik bezpieczeństwa” trafi do każdego domu w Polsce [udostępniamy wersję PDF]. „Ten poradnik ma czynić nas bezpieczniejszymi”

W dniu 28 sierpnia 2025 r. na stronie internetowej Rządowego Centrum Bezpieczeństwa (RCB) został opublikowany „Poradnik bezpieczeństwa” dla wszystkich Polaków, który został opracowany wspólnie przez MON, MSWiA oraz RCB. Ma on pełnić funkcję praktycznego poradnika, umożliwiającego każdemu obywatelowi skuteczne przygotowanie i działania w sytuacjach kryzysowych, takich jak wojna, klęski żywiołowe czy awarie infrastruktury. Już wkrótce, ma on trafić do wszystkich gospodarstw domowych w Polsce.

REKLAMA